人一般步行一小时，可以走多少公里？ 人一般步行一小时可以走多少公里？

35公里。人类的正常行走平均速度为5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度；如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人就不考虑了），7小时X5公里=35公里。

1、预防动脉硬化：

每天坚持20分钟左右的健走锻炼方法，可以减少人体多余的脂肪，促进血液的循环，避免血管堵塞和血栓的形成，保障血液运行更加流畅，更有利于预防动脉血管的硬化。

2、远离脂肪肝：

如果人体含有大量的脂肪，可能会积累在肝脏当中，导致肝脏的功能大大受到损伤，形成脂肪肝的现象。

这个时候可以适当走动，有助于消耗脂肪，还能够提升肝脏的排毒功能，促进血液的循环，从而增强人体的代谢效率，减轻脂肪肝的症状。为了能够达到更好的效果，大家还可以用走路和跑步的方式共同结合，更有利于脂肪的消耗。

扩展资料：

1、走路，可以帮助大家锻炼心脏，在走路的过程中，实际上，就是按摩心脏的一种，所以，匀速的走路才是关键的。

2、走路，在这个过程中，也会让脑血量得到有效的回流，以及供血的循环过程，也会有效地改善，这里，就会预防老年人中风现象。

3、走路，当然是可以有效地帮助减肥的。这个，就是很好地控制个人的体重的事情，所以，这里，建议大家可以用散步或者是快慢走的方式达到减肥目的。

人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度；
如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人就不考虑了），7小时 X 5公里 = 35公里
但你说的距离是45公里，有上下坡， 45 除以 7小时 = 6.5公里/小时， 要达到这个速度并坚持7小时也不是很难，尤其是军人，运动员，或者体力充沛的年轻人肯定能完成，甚至是耐力好点的一般成年人都可以做到。
锻炼过的人肯定可以；没锻炼过的人也有可能，看意志力了。
要知道当年的红军曾经一夜行军百公里的事也是有的，呵呵！

一小时正常走7公里没问题，但是连续走7小时的话。。
诶，反正我是不走，会累死的

不可能，1小时一般3公里差不多了

一般人步行一个小时左右可以走多远？~

4~7 公里左右。
普通成年人每秒大概步行1.2m左右，每分钟就是60*1.2m=72m，每小时就是60*72m=4320m.
再考虑到个人的身高、步子的大小、走路的快慢，所以行走的距离也会有所增加和减缓。
普通人正常步行的速度约为 4~4.5 公里每小时，普通人快步走可以达到 7 公里每小时。

3到5公里一小时。
数据显示，研究对象的平均寿命为73.5岁，平均步速则为0.92米/秒。而在研究进行期间，有17528名老人去世。在75岁-84岁男性组内，那些步速最快的人（超过1.4米/秒）能继续生活10年的概率达到了50%;而那些步速最慢的人,0.4米/秒,只有15%的人还能继续活10年。
同年龄组女性也是步速快者更；步速最快的女性能继续生活10年的概率达到了50%，步速最慢的女性35%能继续活上10年。

扩展资料：
而步行速度慢一方面反映出老人的身体系统已经受损，另一方面也表明他/她步行时需要耗费较多的能量，所以步速能对老人的寿命起到预示的作用。
对医生来说，通过步速来评估一个人身体整体状况，是一种方便和花费少的方法，比如可以确定病人采取有利于延年益寿的预防措施后，如节食或锻炼，情况是否有改善。或者，相应的，对于那些接受各种辅助治疗和药物治疗的健康状况较差的病人，这项检测可以确定疗效是否理想。
参考资料来源：百度百科-步速

一小时步行大约多少千米?
答：正常成年人步行正常的速度，一小时大概走3.6-7.2公里，具体分析如下：步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。人步行的速度为1-2m/s，即3.6-7...

步行一小时多少公里
答：正常步行一小时可走3-7公里左右。按照成年人的正常步行速度，一小时大概走3~7km左右。当然这只是一个根据正常人运动的一个参考值，而且由于每个人的身体素质以及身体条件的不同，每个人走路的速度都会不同，大家不用太过于在意，在正常步行的时候保持自己的速度才会对身体更为较健康。根据步行情况的不同...

正常步行一小时可以走多少公里
答：这种方式一小时可以走3.6至7.2公里。正常成年人步行正常的速度为1至2米每秒，即3.6至7.2千米每小时，所以，步行一个小时大概走3.6至7.2公里。步行是人类基本的活动方式之一，一部分人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次...

步行每小时多少公里?
答：一个人步行每小时大概5公里，30公里的距离要步行6个小时左右。以60公里/小时的车速驾驶汽车，30公里需要开车30分钟。如果在市区开车，并加上等红绿灯和堵车的时间，则30公里可能需要1个小时的开车时间。30公里有多远?公里一般指千米，是长度单位，英文用km(kilometre)表示。1790年5月由法国科学家组成的...

人步行的速度一般来说是每小时多少公里
答：你知道步行速度是每小时多少公里吗？也许你会估计它是20~30公里/小时，错啦！有人进行过测算，说人们走路的速度一般是4~7公里/小时，走得快的，可能每小时能走10公里，个别疾步如飞者，能达到15公里/小时。很多人是想当然，以为自己把车速压到20~30公里/小时就足以兼顾周围的行人了，事情没那么简单...

人漫步,一小时能走多少千米?
答：按照人正常的步行为每秒1.2米,那么人一小时走的距离为4.32千米,因为是漫步,所以大概每小时的距离为3千米左右.

一个人徒步一个小时能走多远?
答：再考虑到个人的身高、步子的大小、走路的快慢，所以行走的距离也会有所增加和减缓。普通人正常步行的速度约为 4~4.5 公里每小时，普通人快步走可以达到 7 公里每小时。徒步，根据穿越区域的不同，可以分为城郊、乡村、山地、丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河...

人一个小时能走多少公里路
答：人一个小时能走多少公里路 一般而言，老年人和儿童步行的速度是比较慢的，一小时可以走的距离会短一些。行走是人类基本的活动方式，应该每天保证一定的步行量，建议饭后进行散步，这样对身体健康有益处。行走被认为是世界上最好的运动，尤其是中老年人，每天走1-2次，每次在30分钟左右，可以预防很多疾病...

人步行一小时能走多少公里
答：正常成年人步行速度在5到8公里每小时，走的快些的话，可以到10公里每小时。正常成年人步行的速度大约是1．2m／s，表示的物理意义是人（1s通过的距离为1．2m）。因此，普通人正常步行的速度约为4～4．5公里每小时，普通人快步走可以达到7公里每小时。步行消耗热量，正常成年人步行消耗热量情况：一般...

步行一小时走多少公里
答：人正常行走平均速度为 5公里/每小时，这大约就是人上学上班时的速度。如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人就不考虑了），7小时 X 5公里 = 35公里 但你说的距离是45公里，有上下坡， 45 除以 7小时 = 6.5公里/小时， 要达到这个速度并坚持7小时也不是很难，尤其是军人...