补气养血喝什么好 吃什么食物补气养血最好
工具/原料
粳米、猪肝、鸭肝、牛肉
步骤/方法
一.补血粳米汤材料：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克调料：大葱3克，姜3克，盐1克做法：1、将米洗净，用水浸泡，2、当归、川芎、黄芪切成薄片，3、前三味药与红花一起装入干净的小布袋中，4、药袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁，5、再将粳米放入药汁中煮粥，6、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味食用。健康提示：活血行气，补养气血;女性常食能调经补血、驻颜美容。食物相克：粳米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
二.补血肝枣汤材料：猪肝、鸭肝各一个，菠菜200克，大枣30克，黑木耳200克调料：盐2克，姜5克做法：1、 猪肝和鸭肝都切片;2、 菠菜洗净后切段，3、 将肝、大枣和黑木耳都放入锅内，加水适量，小火煮30分钟;4、 加入菠菜，加盐、生姜再煮5分钟，即可。功效：此粥有补血益肝的作用。健康提示：猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食，动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。更年期月经不调吃什么好?木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
三.补血牛肉汤材料：牛肉(瘦)650克，花生仁(生)250克，牛奶50克，枣(干)30克，陈皮5克调料：盐2克，姜3克做法：1、牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。2、花生仁用热水烫过，去衣。3、红枣去核洗净。4、陈皮浸软，刮去瓤，洗净。5、把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜(切片)，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。健康提示：花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
END
注意事项
健康提示，女性注意补血，年轻才更容易。
怎么补气血？
黄芪与“一物”绝配，每天泡水喝，补气养血抗衰老，身体
补气养血还是应该以食补为主，像红枣，枸杞，乌鸡，黑豆，黑芝麻，当归，何首乌，黑米都是补血的，黄酒蒸阿胶，蒸好后加入红枣，适合女人吃，仔姜麻鸭也是很好的补血养气圣品。
你好，可以多喝粥不失为一种好方法，可以在粥里加些花生，红枣，枸杞等补血的东西。可以平时吃点西洋参含片，益气养阴。多吃西洋参当归黄芪炖排骨，加上大枣，补益气血。平时需要常吃鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等，注意休息，不要熬夜。
补血补气吃什么好~
1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物
1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物
排骨汤怎么炖最好喝补气血
答：当归炖排骨 用于调理～面色萎黄,目眩,心悸,胸闷,气短,失眠,四肢无力,腰膝酸软,跌打损伤。不防煲这个气血双补汤来喝一下吧!补气养血,好气色材料: 排骨、当归、红枣、枸杞、黄芪、当归尾做法: 排骨冷水下锅焯水。(2分钟左右)焯好水后用温水清洗干净,这样使肉质更结实。 然后放入砂锅,把准备好的材料除了枸杞别的都...
红枣红豆花生汤:一碗补气养血的好汤
答：红枣红豆花生汤:一碗补气养血的好汤红枣、红豆、红糖、花生,一碗热汤,滋补全身!中医认为,这三种食材都有补气养血的功效,能够让你气血充盈,脸色红润。现代研究也证实,这些食材富含多糖、维生素和微量元素,能
补气血喝什么汤?
答：补气血喝五红汤。用料 主料；红枣10颗、红糖适量、枸杞适量、红豆适量。辅料；花生适量。五红汤的做法 1、红糖，枸杞，红枣。2、红豆，花生。3、红枣泡水洗干净。4、红豆泡水两小时。5、所有食材洗干净放入电饭煲，加入红糖。6、加入适量的水。7、盖盖选煲汤键，时间到了放温就可以了。8、五红汤成...
补气养血喝什么茶好
答：1.红枣黄芪枸杞茶：红枣，方红糖，黄芪，枸杞直接煮开喝或者泡水喝。红枣和红糖都可以补血，黄芪补气。2.温润的气血茶：配方：当归，党参，炙甘草，生姜，大枣泡杯茶，还可以加点红糖调味。3.生姜红枣饮：鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖...
孩子"气血不足"?食补来帮忙!
答：中医理论中,气血不足是指气和血的不足,小宝贝们若出现面色苍白、疲乏无力、食欲不振等症状,可能是气血不足的信号。由于孩子们正在发育,营养需求大,因此,食补成为了一个有效的解决方案。以下是专为孩子设计的食补气血菜单。红枣红枣是补气养血的佳品,可以直接泡水喝或煮成红枣粥,既美味又营养。黄豆黄豆富含...
女人补气血泡什么茶喝最好
答：女人补气血泡什么茶喝最好1 1、黑豆茶 黑豆有帮助人补气血的效果，用黑豆泡茶的话，可以起到改善服用者气色的效果，而且，黑豆茶补气色操作简单也非常方便，所以，有需要的可以购买合适的来满足自己的需求，目前，山本汉方黑豆茶就比较受欢迎，每一次直接拿出一包冲泡就可以直接吃。2、红枣黄芪枸杞茶...
气血需要补的话,吃什么最好啊?
答：个人推荐和颜当归益血口服液，这是补气血的不错选择。一般补气血的话，我们会食用当归、阿胶等中药，而和颜当归益血口服液选用包含了阿胶、黄芪、当归、白芍等九种传统中药，气血双补更佳，能够有效改善气血不足引发的不适症状，而且还是口服型，方便携带。
喝什么茶补气血?
答：功效：刺玫花是具有健脾理气、养血调经的功效的，喝刺玫花茶是能起到补益气血的作用的，而且对于消化不良，胃胀腹胀有比较好的疗效。3、牡丹花茶材料：10克牡丹花。冲泡方法：将牡丹花洗干净之后放入壶中，冲入500ml的沸水，浸泡3分钟左右就可以饮用。功效：饮用牡丹花茶是能起到活血行气的作用的，对于女性...
产后补气血,这些药物和食物你知道吗?
答：产后气血虚吃什么药补得快而且最好?补气血的药物补气血的药物一般是中药或者中成药,包括有当归、黄芪、熟地黄、三七、白芍、八珍、党参、人参、阿胶、四味、枸杞等。中成药中有十全大补丸、乌鸡白凤丸、四君子丸、八珍颗粒、当归养血丸、人参养荣丸、人参归脾丸、黄芪生脉饮、黄芪精口服液、益气养血口服液等。
