女生例假期间，不可以吃什么水果 女人经期不宜吃什么水果
属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。
2酸涩的水果
酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
3冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。
4反季节水果：营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
一般认为，女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
中医认为，女性经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。
寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除西瓜外，女性经期应尽量少吃的寒性水果还有香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。
另外，中医还认为，酸涩食物具有固涩收敛作用，女性进食后会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。
北京华坛中西医结合医院妇科刘丽霞讲解：生理期是指女性月经期。每次月经持续的时间称为月经期。一般为2-7日，平均4-6日。一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。这段时期注意休息，不要过度劳累，忌吃生冷食物，保持心情舒畅，注意卫生，保持阴部清洁，但不能盆浴。另经期尽量不要同房，减少盆腔炎、子宫内膜异位症的发生。
导读：月经是几乎是便随每个女性在卵巢衰退前每个月都要经历的生理反应期，月经期间一定要严肃对待，中医讲女性最重要的就是气血，一定要补气养血。
专家讲女性在月经期间可以适当吃一些水果，可以避免盆腔出血，但是在水果的选择上则要慎重，有些水果在月经期间是不宜食用的。
经期选择水果的原则
1.凉性水果
女性容易宫寒，在水果的选择上一定要避免过寒过凉的水果，导致寒凉侵入体内，尤其是寒冷的冬季，容易造成血液流动的不顺畅。
2、反季节水果
女性在月经期间是免疫力最弱的时候，很多的反季节水果可能都有很多的农药成分，是被催熟的，不仅营养达不到，而且对身体也不利。
3、过于酸涩的水果
在女性月经期间，饮食应遵循清淡易消化的原则，而酸涩的水果很大程度上刺激胃部容易导致痉挛，从而导致消化系统异常，刺激经血的排出，导致月经异常。
4、冰镇的蔬果
不仅水果的选择上遵循不能过冰过凉，在任何食物的选择上都要遵循这个原则，过于寒凉的食物吃了会刺激子宫壁收缩能力，导致经血不能顺利排出体外，容易引发腹痛等经期疼痛的症状。
经期哪些水果不建议食用？
1.梨
梨子是属于性寒的食物，经期食用会引起腹痛，请谨慎选择。
2、西瓜
经期不要吃西瓜，西瓜属于凉性水果，汤汁又多，食用不当会造成下腹疼痛。
3、柿子
柿子不仅属于性寒，其中所含的鞣酸，还会阻止女性对铁元素的吸收，要知道女性在经期失血过多，需要补充大量的铁元素，因此不宜多食柿子。
4、香蕉
香蕉性寒，有促进消化，润滑肠道的功效，很多女性朋友在经期有腹泻的症状，若此时不注意多食香蕉，可能导致腹泻加重，造成下腹疼痛等。
5、葡萄
葡萄中所含与柿子相同，都可以导致女性对铁元素的吸收不良，也是众多水果中较为寒凉的，很容易造成经血流通不顺畅，引发痛经。
经期应该选择哪些水果食用？
1、榴莲
榴莲有水果之王的美誉，是热带水果，性热，尤其是体质偏寒的女性朋友，多吃一些榴莲是不错的选择，当然前提是受得了榴莲的味道。
2、菠萝
菠萝中富含丰富的锰元素，是女性非常需要的，尤其是在月经期间，还可以缓解女性身体的不适，但是也不要过量食用。
3、苹果
苹果是最普遍的一种水果，也深受很多人的喜爱，富含丰富的维生素、矿物质等等，非常适合女性朋友食用。
4、柑橘
橘子有利于女性朋友经血的顺畅排除，但是食用要有度，适量即可。
5、无花果
很多女性在经期容易出现厌食，无花果可以作为低卡零食在月经期间随时补充能量。
重要提示：只要遵循上面所说的饮食规律，不吃生冷寒凉的食物，注意保暖，调整健康的作息规律，保持愉快的心情，就可以顺利度过经期。
月经不调困扰很多女性朋友，还可能引发很多妇科疾病，你知道都有哪些疾病是因为月经不调而导致的吗？
女生经期适宜吃什么水果，不宜吃什么水果~
女生特殊期间禁忌的水果
健康 女性 痛经 大姨妈 月经期，月经量越来越少？3种水果别再月经期吃，养子宫调月经。
女性生理期不能吃什么食物与水果
答：一些属性偏凉的食物，例如冰、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、...
来月经不能吃什么水果 8种水果经期勿碰
答：1 梨 梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。2 芒果 芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。3 山楂 ...
女性经期不宜吃什么水果?
答：经期是女性比较特殊的时期，这个时候，很多食物是不宜吃的，以免加重痛经的状况，而且在经期也要注意保暖，水果平时很多人都会吃，水果的营养丰富，种类多，有些水果不宜在经期吃，那么女性经期不宜吃什么水果？女人经期不适合吃哪些水果？1、女性经期不能吃的水果1、橘子橘子味道好，而且生津，吃起来会忍...
月经期间不能吃的水果有哪些
答：2、冰镇水果 即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。3、酸涩的水果 女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激...
来大姨妈忌口的水果
答：在享受的同时也请大家不要忘了,西瓜本身是属于一种寒凉的水果,女性是不宜多吃的,在来例假期间,你会发现经常吃西瓜的你会感到腰酸背痛。 女性的体质本属阴,而西瓜也是一种寒凉食物,经常吃西瓜的等寒凉食物会加剧阳气的泄露,导致寒邪内生,侵害我们的子宫。 3、芒果 芒果也是很受人们喜爱的一种水果,因为它味道香...
女生亲戚来了不能吃什么水果
答：2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。3、酸涩的水果。女生在大姨妈期间应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化...
女人经期不宜吃什么水果
答：一般来说，女性经期多吃些大枣、桂圆、核桃、花生等食物对女性有好处。但是月经期间一定不能吃凉性的水果。月经期间吃凉性的水果易导致痛经的发生，还会导致月经量骤减，导致月经不调发生。还有从冰箱里刚拿出来的水果也不能吃，从冰箱里刚拿出来的水果太冷，女性吃后，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩...
例假期间不能吃什么水果
答：反季节水果 反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。冰镇水果 即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃...
例假期间不能吃什么水果
答：在月经期间不能吃一些属性偏冷的水果。这样会造成血液的不流畅寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑葚、火龙果、橘子、草莓等，尤其是西瓜、香蕉和柿子这三种水果，女性在月经期间一定不要吃，另外是冰镇的水果。即便是温热性的水果，也不适宜从冰箱里面拿出来就吃。例假...
