身体上火了有什么表现吗

上火的症状：第一，心里烦睡不着；第二，脾气大、易发怒；第三，嘴干、咽喉痛；第四，口腔溃疡、舌尖长泡；第五、口苦、口臭、牙龈肿痛；第六，咽燥、喉痒；第七，心窝感觉烧灼；第八、脸上长痘痘、身上长疖子；第九，脸色呈现不正常潮红、浑身燥热、难以祛除；第十、大便干结不通。 

常见的上火类型有：

1、心火 

中医认为心是君主之官．是人体的主宰，而“心火”则是温暖全身的主要热量内源。其表现症状分虚实两种：虚火表现为低热，盗汗，心烦，口干等；实火表现为反复口腔溃疡，口干，小便短赤，心烦易怒等。女性夏天尤其容易心火过旺。 

2、肺火 

中医认为或因气候骤然变化，身体不能适应；或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋一一这在老年群体中尤为多见。症状主要表现为呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠。 

3、胃火 

中医认为胃火是由于饮食不节、嗜酒，过食肥甘辛辣厚味形成“食积”生热化“火”，以致胃火炽盛形成的。症状主要表现为：胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。中年人尤其容易胃火过盛。 

4、肝火 

古人云“暴怒伤肝五志化火”。中医认为，一个人如果沉郁寡欢，遇事想不开，经常心烦气躁，就容易导致肝郁气滞，进而肝火大旺。症状主要表现为头痛，头晕、面红耳赤，口苦咽干胸闷肋疼，尿黄便秘、甚至吐血。青壮年在夏天容易患肝火。 

5、肾火 

肾火也分虚实两种，罹肾火实者，症状主要表现为：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

罹肾火虚者，症状主要表现为：肾阴亏虚、腰膝酸软、心烦、心悸盗汗、失眠、入睡困难。同时伴有手足心发热。阳痿、早泄、口渴、咽干或口舌糜烂等症状。

老年人一般易患肾虚火，青壮年则易患肾实火。

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扩展资料：

反复发作的上火，大多是“虚火”，因肾阴不足引起，目前已成为现代人的常见病症，多由不良生活方式引起。

现代人生活节奏快、工作压力大、经常加班熬夜，最容易损耗阴液，常常吃过多辛辣、煎炸食物，也会造成体内阴液丧失。阴液不足，难以制约体内的火气，就很容易出现虚火上炎的表现，此时，应以滋补肾阴为主，可以从以下几方面进行调理：

1、饮食调养。应少吃花椒、茴香、辣椒、葱、姜、韭菜、桂圆、荔枝、核桃、瓜子、羊肉等辛辣或温燥之品，酒、咖啡、浓茶也应尽量避免。可适当多食滋补肾阴的食物，如瘦猪肉、鸭肉、甲鱼、干贝、牡蛎、蛤蜊、海蜇、芝麻、百合、黑木耳、银耳、蜂蜜、荸荠、葡萄、桑葚、甘蔗等。

2、运动调养。此类人群适合做中低强度的锻炼，如太极拳、易筋经、八段锦等动静结合的传统健身项目，不宜进行剧烈运动，更要避免在炎热的夏天，或闷热的环境中运动，以免出汗过多，损伤阴液。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。

3、起居调养。中医认为，静能安神，静能生阴，故保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，可藏养阴气。

4、情志调养。肾阴不足、虚火上炎的人往往性情急躁，心烦易怒，这是由于阴虚火旺、火扰神明所致。故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”“精神内守”的养神大法，加强自我涵养，沉着冷静，处事不慌，正确对待喜与忧、苦与乐、顺与逆，保持稳定的心态。

5、经络保健。按揉太溪穴：太溪穴位于脚内踝与跟腱之间的凹陷处，是肾经的原穴，为肾经元气经过和留止的部位，因此，太溪穴是肾经经气最旺之处。常常按揉，能滋肾阴、补肾气。

在肾经的流注时间，即下午5点到7点间按摩的效果更好，每次按摩5分钟左右便可。按揉时，可用对侧手的拇指，也可使用按摩棒等工具。除了要有酸胀感，有麻麻的感觉最好。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2019/0110/c85914-30514548.html"target="_blank"title="人民网—长期上火，补肾阴">/shipin.people.com.cn/n1/2019/0110/c85914-30514548.html"target="_blank"title="人民网—长期上火，补肾阴">人民网—长期上火，补肾阴

　　肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血、烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
　　肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
　　食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
　　心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
　　肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
　　胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

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病情小解读:体内“热气”引发的症状
答：别担心,从你描述的情况来看,可能是体内有些“热气”哦。想象一下,体内的“热邪”就像蒸汽一样,上升到你的上焦,使得鼻粘膜充血,然后...你就出现了那些症状。️清热凉血是关键专家建议,清热凉血是关键。推荐你尝试用中药栀子、白茅根泡水饮用,坚持一段时间,相信会有所改善的。关心自己,从了解开始记得,身...

宝宝上火的8大表现,你注意到了吗?
答：宝宝上火后,大便会变得干燥、便秘或突然腹泻。这时,可以给宝宝多喝水,多吃蔬菜水果,帮助排便。口干舌燥宝宝上火后,会感觉口干舌燥,嗓子疼,咳嗽。这时,可以给宝宝喝点金银花茶,有清热解毒的作用。️体温异常宝宝上火后,体温会偏高,发热或出汗过多。这时,可以给宝宝多喝水,避免过度疲劳和暴饮暴食。眼睛...

宝宝上火的原因与表现
答：宝宝上火的原因之二是饮食不当。吃过多辛辣、活血或肉食等食物都可能引发上火。在寒冷的天气或干燥的环境下,以及孩子身体不适、伤风感冒时,上火的几率也会增加。滋补热性药材有些家长担心孩子体弱,盲目给孩子服用滋补热性药材,这也会导致上火。睡眠不足或过度劳累同样会增加上火的风险。表现各异宝宝上火的...

人体内“火气 ”是什么?
答：上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果...

宝宝上火了怎么办
答：体内有热很容易招致外邪,这就是内热外感。️症状表现如果是阴虚内热后得的感冒,孩子产症状就是热像。有眼屎,流热粘口水,眼睛红。大便干,口渴。手脚心热。烦燥不安。如果孩子反复感冒,咳喇,就要考虑是不是因为上火,就是阴虚内热而引起的。有的孩子还特别容易出汗,大便干燥。舌苔也会有变化。舌尖边红。心情...

容易上火的体质有哪些表现
答：目赤咽痛，口干舌燥，口苦苔黄，龈牙肿痛，口腔溃疡等都是上火的表现。偏阳体质，体虚易受外扰，在春夏两季多发生。

人体最常见五种上火症状,该如何下火?
答：中医学认为,人体阴阳失衡的时候,内火旺盛就会上火,症状一般包括眼睛上火,口腔糜烂,牙龈肿痛等。 说到上火的原因,与个人的体质,比如热性体质,以及日常的一些生活起居习惯有很大的关系,当然,上火跟情绪因素、气候变化、饮食因素以及环境因素(如压力太大)等也脱不开关系。 从阴阳平衡的角度,上火分为实火与虚火: 这里...