游泳请教 我是菜鸟，才学 但是，我现在是下水游时总是在水下面，头没法抬起来，身体也没法上去，怎么弄呢
我给你一个另类的答案:你可能偏瘦,如果是胖子就容易浮起来. 我也是才学，你才学时是无法克服人的求生本能的。你会很自然的把头一个劲往上抬，同时
在水中因情绪紧张甚致恐惧，
导到肌肉紧绷，
紧绷的身体是缺乏浮力的，只有放松全身肌肉（当然得先不怕水）。
你才会得到最佳浮力，浮得最好的就是水中浮尸，它们完全放松到一个不行。
别以为我开玩笑，我可是很认真的说！
另外！~~
当我们游泳时，水面上大吸一口气，此时我们身体浮力最大。
我们在水中把肺中空气缓缓吐出后，也正是我们手脚施力，让我们再次浮到水面换气。
而你估计卡在后面这一步骤，
请学习正确的蹬腿及手划标准动作，
甚致有时可以适当调整手部动作，加大“下压”的力道，
都可以让你浮出水面。
依我的经验~~~你的“水感”很不好！
还是多做一点蹬墙滑行及水面悬浮的训练，
学会掌握在水中如何保持重心和平衡，
学好它再来学游泳，那么你会得到事半功倍的效果。
找教练，要学会正确的姿势与方法。
应该是手拨水和蹬腿姿势不对...纠正下！我当年学游泳的时候也是，头起来身子下去
我是游泳初学者，为什么我游泳的时候只要在水里憋气就能游起来，一露头下半身就会下沉游不起来？求指教！~
因为你缺少浮力的练习，最专业与最快的办法就是戴漂儿练习，因为它是帮助你练习浮力最好工具。我拿蛙泳举例说明：1，必须先练习换气，每次下水之前都要至少练十次换气。2，练习蛙泳腿的动作模仿，这也是在每次下水前必做的一项。3，下水练习蛙泳腿，拿浮板和戴漂儿，蹬蛙泳腿，必须抬头游。4，戴过一段时间以后摘漂儿，只拿浮板蹬蛙泳腿，必须抬头游。5，蛙泳腿熟悉以后，练习蛙泳手，一个道理练习蛙泳手的动作模仿，这也是在每次下水前必做的一项。学习蛙泳手和腿的配合，然后，戴漂儿游整体，记住必须抬头游。6，熟悉之后就加入换气。7，全部熟悉之后，摘漂儿，加换气游整体。慢慢练习。
我们那会儿的漂儿都是吹气式的，质量特别好，浮力非常好，可现在都换了，然后浮力也不是很好，有的质量也一般。
快速学会游泳得讲究以下三要素。对于初次下水学游泳的人，首先务必得了解水以及水处理不当对游永者的危害。然后再考虑怎么学会自己想学的游泳花样，正确下水前的细节步骤：
一、不要自欺欺人，逞强，吹牛，都是事故发生的潜在杀手，必须在下水前用手将水至少三次浇至胸堂上，让自身快速适应水的温度。避免因温差相差太远引起抽筋，慌张胸闷，溺水等事故的发生，
二、寻找浅水区（至少不高于自身胸部），此时不要急着下深水，理应在浅水区至少一星期的学习适应水的浮动效应及浅潜(将头部没入水中进行试验，掌握自身一口气能潜水时限进行评估），实透明点，就是在浅水区，把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，直到自己不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间逐渐延长了，才考虑进行一步工作。一般人的潜水时间应为45秒－60秒，也就是说，一般人潜水时间及深度在这时间段从下潜至出水，必须掌握在45秒至60秒的时间内必须出水换气。不然会有呛水、淹死的危险。
三、当自身有这潜水经验后，再进行下一步，进入与人齐高的水区进行学习踩水，蛙泳 ，仰泳，潜水、踩水等动作。
