杏仁生吃好还是熟吃好 西红柿生吃好还是熟吃好？

熟吃好。

杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物，生吃或吃多是会中毒的，炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处，主要是用来做药，不可当花生果来吃。

杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等，可以润肺清火、排毒养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的效果，是没有副作用的排毒食品。

扩展资料：

注意事项：

1、杏仁可以和红枣一起食用，因为杏仁和红枣都是质量比较高的干果，搭配起来能够有效的补血，还能够美容养颜。

2、杏仁可以和海带一起食用，因为海带能够有效的减少色素沉淀，而和杏仁一起食用，就能够延缓衰老，总有一个光滑细腻的肌肤。

3、可以和猪肺一起食用，能够清除肺中的毒素，肝脏的健康很重要。

4、杏仁不可以和黄芪、黄芩、葛根等药一起食用。

5、杏仁不可以和猪肉一起食用，会肚子痛。

6、杏仁不可以和栗子一起食用，会胃痛。

参考资料来源：百度百科-杏仁

熟吃好。杏仁具有一定的毒性，所以还是煮熟好。
杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。
杏仁果长在短距（short spur）上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。 杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤和美容的功效。

杏仁具有一定的毒性，所以吃之前最好炒一下也就是说熟吧,就是为了减低毒性，所以最好熟吃，即使生吃数量也不可以超过30克，会出现头晕,流涎,恶心,腹泻,烦燥,瞳孔散大等中毒反应。

杏仁营养价值:杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低心脏病风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。另外杏仁有润肺排毒的作用，有养颜益寿的作用。但其热量高，最好减少其他油脂类摄取。

中医观点:杏仁是一味常用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘者来说，吃杏仁效果最佳。杏仁有苦甜之分。甜杏仁可作茶点果品，苦杏仁有毒，不能生吃，入药多为煎剂。

适合人群:所有人。因杏仁有通便作用，所以消化功能差、大便稀、常腹泻的人要少吃。

谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：

杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；北方产的杏仁则属于苦杏仁（又名北杏仁），带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。

中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状；《现代实用中药》记载：“杏仁内服具有轻泻作用，并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘者来说，服用杏仁效果更佳。

以上内容由天然食品品牌-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。

熟吃好，杏仁一般有毒，生吃过多可能会导致中毒，出现恶心，腹泻，头晕的等中毒现象，熟吃也不能吃太多，杏仁含多种氨基酸矿物质，能够补钙

南杏仁生吃好还是熟吃好~

:熟吃好。杏仁具有一定的毒性,所以还是煮熟好。 杏仁是蔷薇科杏的种子,分为甜杏仁和苦杏仁

根据相关的科学实验研究表明，一个人如果每一天都吃五十克到一百克左右的新鲜西红柿，就已经能够满足人体对于日常维生素和矿物质的需求量。

西红柿对人体有什么好处?
1、利尿。在西红柿当中含有一种物质叫做“番茄素”，这种物质能够有效地抑制细菌，并且西红柿里面还含有苹果酸、柠檬酸和糖类，这些物质具有助消化的功能，尤其是对于一些患有肾炎患者而言，还具有利尿的作用。

2、抗衰老。通过相关的科学研究发现，在西红柿里面还含有一种物质，这种物质能够起到一种抗癌和延缓衰老的作用，这种物质就叫做——谷胱甘肽。通过相关的临床医学测定表明，当一个人的体内谷胱甘肽的浓度上升的时候，这个人的癌症的发病几率就会明显地降低，值得一提的是，还可推迟人体当中某些细胞的衰老。

3、美白。西红柿当中还含有丰富的维生素，尤其是维生素c的含量非常的高，所以一个人每天吃西红柿能够起到美白和防治雀斑的作用。维生素C对于一个人皮肤当中酪氨酸酶的活性能够起到一定的抑制作用，这样就能够有效地减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，这样就能够起到美白的效果。
西红柿当中的谷胱甘肽还能够对于黑色素起到一定的抑制作用的，从而使沉着的黑色素减退或消失，因此吃西红柿可以美白。西红柿当中所含有胡萝卜素和番茄红素，还能够帮助展平皱纹，让皮肤细嫩光滑。

西红柿既然有这么多的作用，应该要怎样吃西红柿更好呢?
首先吃西红柿的话最好是生吃，这是因为如果熟吃西红柿的话，会让西红柿当中的维生素至少要损失30%左右，所以最好选择生吃西红柿，但是要注意的是在吃西红柿之前一定要洗干净。在空腹的状态下最好不要吃西红柿，因为空腹的时候胃酸是会和西红柿当中的胶质等物质发生一定的化学反应，这样就很容易导致胃结石。

麻仁生吃好还是熟吃好?
答：“云麻一号”火麻仁的吃法很多种的，可以生吃，像磕瓜子那样，香脆可口。也可以煲汤、熬粥，牙口不好的老人吃也可以磨碎。但是不要用油炸，会破坏其天然的营养成份。

山核桃是生吃好还是熟吃好
答：指导意见：如果从维生素的吸收利用角度讲，是生吃的好，不存在生吃熟吃安全问题，但是如果不考虑维生素的因数，对于其他的营养素来说，都是一样的。桃仁虽然口味好，营养丰富，但是也不能多吃，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜，过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻。此外，...

柏子仁熟的好还是生的好
答：熟吃。根据查询有来医生网显示，柏子仁不建议生吃，通常可用于煎汤内服、煮粥服用等方式进行熟吃，适当吃柏子仁对身体存在一定的好处，但不可过量服用，以免对身体健康造成影响。柏子仁为柏科侧柏属植物侧柏的干燥成熟种子，可以作为一种中药材，其味甘性平，归心、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便的...

南瓜子仁打豆浆生的好还是熟的好
答：南瓜子仁生吃好、熟吃都是可以的，二者并无不同。

核桃生吃还是熟吃好?什么时候吃最营养呢?
答：腰果仁本身就是一种好一点的营养保健品，能够针对我的身体的融洽，及其器官组织作用都有一定的提高的功效 核桃仁正在做熟过程中需要外流一定量的维他命，要是以营养元素的一致性而言自然就是直接生吃好，可是流失的维他命也少，如果不喜欢直接生吃口感，更喜欢吃熟核桃仁，熟吃核桃一样营养全面，对身体...

酸枣仁生吃还是熟吃
答：1 酸枣仁生吃还是熟吃 酸枣仁生的和熟的哪种功效较好需要看具体的使用方法。在我国的很多中药配方中使用的都是炒熟的酸枣仁，炒熟后的酸枣仁经过中药的配伍和熬煮才能充分发挥其药性，酸枣仁在这种配方使用时炒熟的效果好。但是在日常生活中用酸枣仁治疗失眠，生的和熟的没有区别，酸枣仁的治疗...

松子生的好还是熟的好?
答：问题一：松子仁是生吃好还是熟吃好 生吃营养不流失。松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓...

桃仁活血生吃还是熟吃
答：桃仁能生吃吗 桃仁味甘而略带毒性，平时可以生吃，但不能过量，吃桃仁是不能让她与咱们的皮肤直接接触，不然会引发过敏性皮炎。另外，平时人们生吃桃仁，如果过量会加重呼吸系统负担，容易让人们出现呼吸困难，所以桃仁虽然能生吃，但是大家最好不要生吃，以免对身体产生不良影响。桃仁的食用方法 1...

核桃生吃好还是熟吃好 核桃对人体的好处
答：1 核桃生吃好还是熟吃好 生吃营养更好。一般情况下我们食用核桃的时候都是直接将核桃外壳打开生吃或者将核仁拿出煮熟了吃。不过单单只从营养价值来说的话，核桃还是生吃的营养价值会高一些。因为生的核桃的功效和不饱和的脂肪酸和磷酸都不会被高温所破坏。要知道这些物质都是对我们的大脑有很大的...

吃花生也有很多讲究,生吃花生好还是炒熟之后吃比较好?
答：花生是生吃好还是熟吃好？首先谈谈、花生所含有营养成分：花生含有丰富的，各项维生素；以及植物蛋白脂肪，丰富的油脂。若、生吃花生，易造成胃肠不好消化；再说、花生在生长的过程、及保管期间也容易，受到虫害的污染，和受湿霉菌的侵袭，产生毒素对身体不好，所以说：不易生吃生花生。其次，生吃花生还会...