吃柚子有什么好处吗？吃多了会有什么坏处呢？

食用柚子要适量，如果一次食用量过多，不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。

柚子保健功效大

1、健胃

我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。

2、防血栓

在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。

扩展资料：

柚子营养价值

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。

柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有较好的预防作用。

参考资料来源：人民网-柚子多吃会上火 三类人别吃柚子

参考资料来源：人民网-柚子保健功效大 三种人千万别吃柚子

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柚子吃了有什么好处和坏处 一天吃一个柚子算多吗
答：1 柚子吃了有什么好处和坏处 好处： 1.补充营养 柚子里面含有多种营养元素。例如：维生素C、磷、镁、钠等，适量的食用可以为人体补充所需的营养。2.开胃消食 柚子的味道酸甜可口，适合食欲不振的人群食用，有助于开胃。同时柚子可以刺激胃酸的分泌，对食物消化有一定的促进作用。3.预防便秘 ...

哺乳期与柚子
答：哺乳期的妈妈们,你们是否曾经疑惑过:哺乳期可以吃柚子吗?答案是:可以适量食用!本文将为你详细介绍柚子的好处、回奶的真相、柚子的食用建议、哺乳期的柚子食用禁忌以及回奶食物推荐。多重功效柚子不仅口感清新,还有开胃消食、瘦身美容、抗炎消炎等多重功效。其中的营养物质更是丰富,适量食用还能促进乳汁的分泌哦!...

柚子的功效与作用
答：如今这个季节是吃柚子最佳时期,柚子的营养价值极高,除了含有丰富的维生素C外还富含蛋白质,多多食用对身体是非常有益的,柚子与柚子皮的功效与作用有哪些\生活中孕妇能吃柚子吗\吃柚子有哪些禁忌与注意事项\与小编一起来看文章了解相关知识。营养价值极高柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、...

孕妇吃柚子:适量食用有益健康
答：柚子味微酸,避免空腹食用。多种好处孕妇食用柚子有多种好处,如丰富的新陈皮,止咳、解痰、抗病菌,缓解孕期感冒咳嗽;维他命含量高,降血糖,适合糖尿病或妊娠糖尿病孕妇;消除疲劳,改善夏季孕妇易疲劳倦怠的状况;促进大肠蠕动,改善便秘问题;解毒解酒,缓解孕妇口气、肠胃不适。❌慎食人群脾胃虚寒者、风寒感冒、痰喘...

吃柚子对身体的好处与坏处都有什么?柚子皮有什么用处和功效?
答：柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。5、有利于减肥 营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，...

吃柚子的好处和坏处有哪些 吃柚子的好处和坏处有什么
答：2、柚子是一种味道非常鲜美的水果。里面含有丰富的维生素c，可以有效的去除颜面的色斑，起到美白的作用。而且柚子汁中的黄酮类物质可以降低中风的风险，其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动、缓解便秘。3、但是柚子吃多之后有可能会导致腹泻，主要是因为柚子属于寒性食物，而且柚子汁中含有大量的水分，可以引起...

吃柚子有什么好处吗?吃多了会有什么坏处呢?
答：含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。柚肉属於柑橘类碱性食物，含完整的低分子抗氧化物，可改善酸性体质，医学界发现，多吃柚果可有效降低癌症罹患率。麻豆镇农会精选之优良级麻豆文旦，品质、甜度有保证，送礼自用两相宜。柚子的其他用途：柚子皮洗澡，美容又...

吃柚子有什么好处和坏处
答：服用避孕药后不要吃柚子 医生常对人们说，多吃柑橘类水果，它们富含维生素C，对身体非常有利。但是，新的研究发现，如果柚子的果汁与一些药剂相互作用的话，对人体会有危险。专家列出了多种药品不能与柚子一起服用，其中包括，红霉素、口服避孕药以及一些抗肿瘤药物等。如果服用避孕药的妇女喝了很多柚子汁...

多吃柚子有什么好处 有哪些功效吃柚子
答：1、柚子中含有丰富的维生素，可以给我们人体补充大量的营养物质，对我们的身心健康很有帮助。但是如果近期在吃药，尽量不要吃柚子，会减轻药物的功效的。2、减肥：柚子的味道是偏酸甜的，可以有效的促进你的消化吸收。如果你总是管不住嘴迈不开腿，不妨多吃吃柚子，可以有效的帮助你减肥。3、止咳：随着...

吃柚子的好处和坏处是什么
答：水分也很多，大量食用会刺激胃肠道，引起腹泻。2、高血压患者吃柚子会增加降血压的血药浓度，使血压明显大幅下降，特别是葡萄柚。3、吃药期间吃柚子容易出现头昏、心悸等症状，严重还会引起猝死，服用避孕药的女性最好不要吃。以上就是为大家介绍了柚子的好处和坏处，希望对大家有所帮助。