积极心理学有什么用 积极心理学的功能是什么？
01
什么是积极心理学？
积极心理学与传统心理学并不是对立的，而是拓宽了传统心理学的研究领域，给了心理学研究一个新的方向和视角，即是从积极的角度研究心理学的新学科。它称得上是心理学领域的一场革命。
谢尔顿(KennonM.Sheldon)和劳拉·金(LauraKing)给了积极心理学一个定义：“积极心理学是利用心理学目前已经比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学新思潮。”
这个定义也道出了积极心理学的本质特点：“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。”
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积极心理学研究的主要内容
积极心理学作为一个新的研究方向，仍处于不断的探索和发展之中，它的研究内容也在不断的拓展和变化。由马丁·塞利格曼组织的艾库马尔会议确定了积极心理学研究的主要内容包括三个方面：积极情感体验研究、积极人格特征研究和积极的社会组织系统研究。
积极情感体验：
这部分内容主要研究个人对待过去、现在和未来的各种积极体验，因为积极情感体验可以帮助我们知道如何更快乐，而其中主观幸福感是这部分研究的一个重点内容。
主观幸福感是指人们对自我生活质量所做的情感性和认知性的总体评价。
从这种意义上说，我们可以理解为决定我们是否幸福并不是实际发生了什么，而是我们对所发生的事情在情绪情感上是如何解释的，在认知上又怎样加工的，也就是说我们对于一件事和一个事物的认知和情感体验决定了我们是否能感受到幸福。
积极人格特征：
这部分内容主要研究积极的人格特征。一般而言，积极的人格特征都有两个独立的维度：正性的利己主义和与他人的积极关系。
在积极的人格特征中乐观是这部分研究中关注比较多的，因为乐观让人更多地能看到事物好的方面，一个乐观人往往比一个悲观的人更能看到机会，也更容易获得成功。
积极的社会组织系统：
这部分研究的是社会背景下人的积极体验的再认，积极的团体和社会机构对于个人健康成长是有着非常重要的意义的，因此我们不能脱离社会环境孤立地研究积极心理，必须在社会文化生态大系统中考察个体的积极心理，需要研究良好的社会、积极的社区以及积极的组织对人的积极品质的影响。
积极心理学改变了传统心理学的狭隘认知，认为是心理学只是解决心理问题、治疗心理疾病的，将心理学的研究领域拓展到对人的积极方面的研究，为心理学的发展注入了新的活力。
03
如何获得幸福？
幸福感在人类社会中一直是个永恒的话题，无论社会制度怎样变迁，思想观念如何更新，人对于幸福的渴望和追求都从未停止过。那幸福到底是什么？对于幸福的理解相信每个人都会有自己的见解。
幸福首先是一种感受，而且是个体积极的感受和体验。
积极心理学之父马丁·塞利格曼教授说：“真正的幸福不是目的，而是一种持续的战斗力”，他在《持续的幸福》一书中提出了幸福五要素PERMA，让我们可以更加全面地认识幸福。
这五要素包括积极情绪（P）、投入（E）、人际关系（R）、意义（M）和成就（A），它们是一个相互影响、联系紧密的整体，如果要提升个人的幸福感，仅关注一两个要素是不行的，只有五个要素都能得充分调动和满足，幸福才能获得，才可以持久。
究竟要如何做才能获得持久的幸福感呢？日常生活中，我们感到不幸福的时候总是会说是因为发生了某些事，往往会忽视掉其实决定个人感受好坏的关键并不在事件本身，而在于个体对事件的诠释方式。
因此想要获得持久的幸福感，我们需要做的是认识和改变个体对于事件的诠释方式，我们要培养和提升让自己获得幸福的能力。
积极的心态投入到生活中
及时克服生活中的消极情绪
幸福感就存在于我们生活中的每一个瞬间，那些放不下的过去、抓不住的现在和看不到的未来，都是阻止我们获得幸福的不良心态，我们需要以积极心态去面对生活中的人和事。积极会有意识地让人抓住生活中美好的时刻，善于发现美，感受美。
当决定干一件事时，如果能全身心投入，那带来的充实和愉悦感也是完全不同的。
这个世界上我们想要获得任何事情都必须付出行动，只有努力了、行动了才能有收获。
消极情绪是极具传染性的，会让人意志消沉，对什么事情都提不起兴趣，长时间处于消极情绪当中对于个人的身体和心理都是有伤害的，因此消极情绪需要精准及时地消除和克服掉。
幸福是一种感受，更是一种能力，可以通过个体的努力去创造和获得的。
学习积极心理学的好处？~
肯定有的。 一、认识内外世界 学习心理学,可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学,你可以知道自己为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如,学习了遗忘规律,你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足;了解了感觉的适应性,就可以解释为什么"入芝兰之室,久而不闻其香"了。 同样,你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中,通过他人的行为推断其内在的心理活动,从而实现对外部世界的更准确的认知。例如,作为教师,如果你了解了学生的知识基础和认知水平,以及吸引学生注意力的条件,你就可以更好地组织教学,收到良好的教学效果了。 二、调整和控制行为 心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外,它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。人的心理特征具有相当的稳定性,但同时也具有一定的可塑性。因此,我们可以在一定范围内对自身和他人的行为进行预测和调整,也可以通过改变内在外在的因素实现对行为的调控。也就是说,可以尽量消除不利因素,创设有利情境,引发自己和他人的积极行为。例如,当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时,就可以运用心理活动规律,找到诱发这些行为的内外因素,积极地创造条件改变这些因素的影响,实现自身行为的改造。再如,奖励和惩罚就是利用条件反射的原理,在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用. 三、直接应用在实际工作上 我们上面已经提到,心理学分为理论研究与应用研究两大部分,理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的,而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践,或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等;商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品,以吸引更多的顾客,如现在街上流行的"打折风"就是一个应用实例;再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气,等等。这方面的应用很多,各位读者可以在自己的工作中有意地加以体会和利用。
积极心理学用科学的方法研究心理学怎么促进人类的幸福健康~
学习心理学的意义
答：3、建立合作意识 正如自然选择过程导致了人类某些生理特点，进化过程对心理机制也起作用。经过自然选择，有利于人类生存和繁衍的心理机制被保存下来，比如合作，为了应对生存挑战而不被淘汰。美国心理学家大卫·巴斯提到，一种生活在非洲的蝙蝠，以吸食其他动物的血液为生，如果连续两昼夜吃不到血就会饿死；...
心理学可以学到什么?
答：回答这个问题的时候我在想,自己学习心理学三年来最大的改变是什么? 用一句话概括很恰当: “受益于己,惠及他人” 别误会!这里的“受益”,不是指自己掌握了多少学术知识,有能力评判身边的人是否心理 健康 。心理学那磅礴的知识库,所提供的最核心作用,就是 教会你如何自我认知,然后才是帮助他人。 那么很多人就...
积极心理学有什么区别
答：积极心理学的研究对象是平均水平的普通人,它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。积极心理学是心理学研究的一种新型的模式,当然它是相对于消极心理学而言的。所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的,如在过去一个世纪的心理学研究中,我们所熟悉...
心理学怎么样
答：心理学的研究内容涉及到人类的认知、情绪、行为、社会关系、文化等方面，是一门极具深度和广度的学科。心理学的研究可以帮助人们更好地理解自己和他人，更好地把握自己的情绪，更好地处理人际关系，更好地解决问题，更好地提高自己的生活质量。因此，心理学是一门非常有价值的学科，值得深入学习。
学心理学有什么用?
答：现在困扰我们的许多难题，其症结却在童年时期。这样的观念，在家庭、疗愈、教育等等领域，暗暗催生了多米诺骨牌式的一连串变革。很多我们认定“理所当然”的社会规范、行为模式，都有一个慢慢形成的过程，深刻影响了这些过程的角色之一，就是在大众视野之外真正的心理学。真正的心理学对我们有什么好处？01....
学心理学好吗?
答：所以,学习心理学,可以更加了解自己,了解自己的需要和动机思维,可以分析自己的情绪,从而得到改善与调节,对自己的生活、 情感 都很有帮助。 另外,如果心理学学得好,还可以做个兼职,当然,这个需要各方面综合能力,只有先学习了各种理论知识,考到证,实习上岗合格后,才能从事兼职,大多数心理学爱好者还是主要想调节好自己...
...未来的人民教师,谈谈学习小学儿童心理学有什么意义
答：事实上，儿童心理学的意义可多了，它不仅在儿童成长、儿童教育方面具有重要的实践意义，而且在儿童医疗卫生、儿童文艺、儿童广播电视等社会实践领域中也发挥着重要作用。在儿童成长教育方面，父母单单是有着一种良好的教育愿望是不够的。每个儿童都有自己的个性特点，必须了解儿童的心理发展特点，掌握儿童的...
心理学书籍真的有用吗?
答：都说心理学书籍对于心理有一定的作用,这到底是不是真的呢?下面我跟大家讲解心理学书籍真的有用吗? 问:现在心理书籍很畅销,请问你怎么看待这件事情? 答:心理类书籍的畅销不是现在才开始的。从1980年代就开始了。当然了佛经也算心理类书籍的,那要这么算,心理类书籍畅销几千年了。80年代当时弗洛伊德、马斯洛等超级...
教育心理学有什么用
答：4,教育心理学从教育的角度去研究心理规律,将补充和扩展心理学理论,,随着人们对教育重要性的唤醒,逐渐也关注到教育学中还有很多规律需要完善,教育心理学的学习,将有助于这些规律的完善。 学心理学有什么用??将来可以做什么??专业人士请进~~~ 这个快速发展的社会里,各种各样的竞争也随之愈演愈烈,来自各方的压力...
一个抑郁症患者自学心理学对他的疾病有什么帮助!?
答：我们哪有那么多时间这样耗下去呢，我们宝贵的生命应该去做一些更有意义有价值的事。所以这两种方式都不可能解决问题。当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题，其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相情感障碍、神经衰弱等等心理问题。通过网上授课，...
