为什么逛街会让人心情变好？ 为什么人在出去玩的时候心情会变好？

日常生活中，我们有时候会被某些事情影响而心情变差。……这时候，我们就会采取措施调节心情，让自己的心情变得好起来。

逛街，就是一种非常有效的调节心情的方法。

之所以逛街可以让人心情变好，是因为以下几方面原因：

1，放松心情。

逛街之所以会让人心情变好，是因为逛街可以放松心情。

逛街的时候，自己的心情会受到街上各种美景的影响，变得舒爽和愉悦，这样就可以让自己的心情得以放松。……当自己的心情得到放松以后，心情自然就会好起来了。

2，转移注意力。

逛街的时候，我们的注意力会被街上的景物所吸引，注意力会从那些让我们心情变差的事情上转移开去，去关注那些美好的风景。

这样一来，我们的心情就会得以缓解，逐渐变好。

3，购物令人心情愉快。

逛街，往往与购物和饮食联系在一起。

逛街的时候，我们会购买一些自己喜欢的东西，同时也会买一些自己喜欢的食品。……这些东西和食品都能让我们的心情获得放松。进而在心中产生愉快的感觉，最终令我们的心情变得更好。

以上就是逛街会令我们的心情变好的原因。……可以看出，真正让我们心情变好的原因并不是逛街本身，而是随着逛街而在我们身上发生的一些变化。……这才是让我们心情变好的根本原因。

为什么逛街会让人心情变好？

逛街购物可以满足我们的需要，给我们带来愉悦感。

我们可以通过马斯洛需求层次理论来了解这一点。

很难想象，购物不是满足我们在低层次的需要，而是满足我们较高层次的需要：社交、尊重以及自我实现。

购物是怎么满足我们社交的需要的呢？俗话说得好，人靠衣装马靠鞍，当我们在购买衣服裤子包包等各种服饰类的商品时，我们挑选的标准难道没有“好看”这一个判准项吗？好看给谁看？不仅是自己，也是他人。我们在购买服饰类的商品时，我们都会有一个期待，就是收到别人赞赏的语言，再不济也是别人欣赏的目光。过去的经验告诉我们，新衣服、新鞋子等服饰，会引起别人的注意，尤其是比较要好的朋友面前。过去的“令你愉悦的事”，导致你行为的增加，这是正强化。所以，购物会满足你社交的需要（哪怕是设想），减去你的负担（需求被满足，负担自然小了），能给你带来愉悦的感受。

逛街购物是怎么满足我们尊重的需要的呢？尊重的需要分为内部和外部。我们购买了新服饰，内在来说，我们会对我们的外在形象有一个全新的良好的自我感觉，自我尊重的感觉会提升；其次，上一个“社交”的点讲到，满足了我们社交的需求，那在这个过程中，自然而然我们的外部需求会（期待）被满足。同理，需求被满足，负担小了，痛苦感小了，愉悦感自然就出来了。

逛街会让人心情变好，主要是有以下方面的主要因素起作用。
1、缓解压力
据了解，偶尔逛街对身体健康有促进作用。其能够调节人的情绪，舒缓压力。现在在高强度工作的影响下，很多都市白领都有压力过大的情况。如果没能及时释放压力，大脑长期处于紧绷的状态，有可能会导致身心健康受损。如果可以适当逛街，在逛街的过程中舒缓身心、释放压力，避免压力过大对健康造成威胁。因此，想要释放压力，舒缓身心的人可以适当逛街。
2、提高循环能力逛街可以增加运动量，对身体血液循环有帮助。一般逛街的过程中都是走路，在走路的过程中，双脚的运动量增加，可以促进局部的血液循环。而且，血液循环速度加快时能够让血液输送到身体的每个部位，维持器官功能良好的状态。血液循环受到阻碍时，身体健康就容易出现问题。因此，平时可以适当逛街，通过合理的运动量来维持身体循环功能良好的状态，这样才能维持身体健康状态，身体舒适，心情就好。
3、增强心肺功能
在逛街的过程中可以提高我们的心肺功能。很多人总是久坐不动，久坐不动的情况下，心肺功能可能会下降，心肌收缩能力也会降低。如果适当逛逛街，通过逛街的方式来增强运动量。此时，有更多的血液提供给心脏，心脏有足够的营养物质提供，才能维持正常功能，这也是促进健康的一种方式。因此，想要提高心肺功能的人应该注重运动方面的问题，平时可以偶尔逛逛街，从而有效提高心脏和肺部功能，使人气顺通畅，心情愉悦。

很多女生只要心情不好，就会约上好朋友出去逛街，似乎就是这么看着，走着，吃着，无论最后她买不买东西，心里的那股气慢慢就消散了。随着最近我陪好朋友逛街的次数增多，我个人也总结了一下为什么逛街会让人心情变好的理由。

无论你走进哪一家商场，店主都是笑脸相迎，嘴甜的小妹还会夸你漂亮，有气质，鼓励你试穿，帮你整理衣服，瞬间让你就有了当帝王的感觉，让人伺候着还真是舒服呀！哪怕你就是去个菜市场，摊主也会推荐最新鲜的给你，然后教你怎么烹饪，等你付款后，摊主还不忘告诉你“您今天算是赚到了，这可是我做这道菜的秘诀，保证您吃得好”，是不是到哪里都如沐春风，被大家团团地围拢着，这种被照顾和服务的舒适感，让自己好像回到了婴儿期，自己根本不需费力，想要的吃喝和笑脸就来了。

无论你进哪一家店铺，物品都是按照一定的规律摆放得整整齐齐，哪怕你是第一次进到店内，都可以找到一定的摆放规律，这种可以强烈掌控的秩序感，让你的自信心瞬间爆棚，再说了，你还可以对这些商品的摆放搭配质地随意发表自己的“高见”，喜不喜欢都可以说出来或者是放在心里，不必为自己的言辞承担后果，这种零负担的表达在现实生活的场合中是很少有的。这时候不仅仅是恣意地表达了自己的观点，还顺带着释放了不少压在心底的情绪。

无论是去餐厅还是商场，物品总是琳琅满目，这些赏心悦目的商品冲击着你的视觉，尤其是当这些商品呈现到你眼前时，立即就会填满你内心的空白，就像小时候总想着，家里要是有个超市就好了，想要什么随便取的欲望得到部分满足。即使成年后知道这些不都是自己的，但至少会让自己那种坏心情得到暂时的缓解或者隐退。而且这时的选择权重新交回到自己手中，选哪一款服装，吃哪一种食物，都在自己的把握中，这其实就是对自己的变相物质奖励，同时告诉自己，我值得拥有所有美好的东西，我所期待的一定会到来。

最后一个逛街让人心情变好的秘诀就是要选对伙伴，有些朋友适合聊事业，有些朋友适合喝咖啡，而有些朋友真的适合一起逛街，穿衣品味可以不同，吃的口味也可以不同，但是一定得是个爱说爱笑爱热闹的人，她尊重你的穿衣品味，认可你的个人喜好，可以和你一起天马行空地胡思乱想，记住，是个能陪着你一起的人，而不是能给出你各种建议和解决方案的人，因为每个人心中都有自己解决问题和困难的方案，能真实地陪着一起就是最有力量的支持。

如果你是女生，在心情不好的时候，千万别窝在家里，一定和要好的朋友们约起来，到人多的地方走走，老话不是也说“到人气旺的地方多走走，会有好运气”。

逛街会让人心情变好，这个是有原因道理的。为什么心情不好的时候喜欢买东西，有人说是因为安全感，觉得自己失去了全世界的时候，买来好多喜欢的东西就会觉得，其实没什么，我还能拥有一切我想要的。

有人说是因为在不开心的时候，通过买东西来满足自己的欲望，能够暂时忘记所有烦恼，暂时让自己开心起来，这可能也是一种转移注意力的方式。

其实我觉得，女人在心情不好的时候喜欢买买买有着自己的道理。

因为我们都喜欢在沉闷的生活中看到不一样的自己，找到生活的意义，找到努力的方向和目标。虽然这不是彻底解决问题的办法，但却也是女人生命中不可或缺的一部分。

如果男人和女人同时生气了，给这个女人买来她心仪已久的东西，就会让她瞬间开心起来，可这一招对于男人来说，作用几乎为零。

其实这也恰恰说明了女人是感性的动物，而男人是理性的。

女人天生的敏感就注定了我们更容易感伤，很多时候，男人并没有觉得怎么样的小事就会让女人觉得人生都失去了意义。

所以，男人就不能理解为什么女人心情不好的时候，要通过这样的方式来缓解情绪。可是姑娘们也不能理解为什么男人心情不好的时候打打游戏或者运动一下就会好起来。

购物为什么可以给人带来愉悦感？~

购物可以直接带来愉悦感，购物是一种消费快乐，是一种主动享受，想买什么就买什么，心情愉快，买到了自己如意的东西，心情就会变得大好，所以越买越愉悦，上级以来购物会给人带来很强的愉悦感，也能缓解人的紧张压力。

是的，第一、给绷紧的神经松松弦。现今的社会，无论是在职场工作，还是个人做买卖，都是竞争很激烈，节奏非常的快，神经天天绷得紧紧的，让人感到很紧张，很疲惫。而出去旅行，可以把职场上的生意上的事情暂时抛到脑后，尽情地放放松，玩耍几天。可以面对大山大喊几声，可以在雪地上打几个滚，也可以像小孩一样在沙滩上挖一个城堡，还可以面对大海发发呆，等等，总之怎么放松怎么高兴就怎么来！这样，绷紧的神经就会松弛了许多，放松了，自然不紧张了。所谓文武之道一张一弛，就是这个道理吧。
第二、给憋闷的心透透气。一个人，要是在一个小环境小圈子里周而复始地打转转，一天天‘’重复昨天的故事‘’，比如说宝妈，比如说陪读，比如说伺候病人，等等，就是神仙也会感到无聊，感到憋闷，感到烦躁。而去旅行就可以换换环境透透气，可以让心情很快的好起来。
第三、给大脑充充电。人们整天的疲于应付工作、学习和生活，很难有时间学习一些新的知识，大脑就会僵化，就会跟不上时代的节拍。怎么办？读万卷书不如行万里路！通过旅行出去走走转转看看的同时，可以考察所需的情况，可以掌握有关行情，也可以了解解决某些问题的办法，等等，这对于开阔视野，补齐知识短板，无疑是大有益处的。

心情不好,如何解决自己的情绪困扰?
答：人有七情六欲，这是人的本能。我们可能经常会陷入一些事情中，并且产生一些负面的情绪。当我们心情压抑、郁闷、情绪低落时，我们怎么做才可以有效的自我调节？一、出门走一走当你心情不好时，出去走一走散散心是很有效的方法，这个方法可以很有效的转移你的注意力，不再让你沉浸在低落的心情中。如果你...

和女孩逛街说点什么好呢?急要!
答：5 在送女孩子回家的时候，一定要讲一个轻松点的笑话（不能不讲也不要讲很多）。这样可以让她忘却一天的疲惫，精力充沛的回到家，当她躺在床上休息的时候，脑子里想的都是和你逛街的快乐情景，而不是在那按摩小腿和脚。6 在入睡前可以给对方打一个电话（拿捏好时间，不要打扰到对方休息...），...

怎么才能让自己的心情变好
答：让人心情变好的办法1 一运动 运动是很好让自己心情变好的一种方式，有科学研究表明，在运动之后，人体的压力值能够降低十五个百分点，同时之后的多巴胺也能释放更多，同时可以锻炼到自己的身体，缓解压力。 二吃东西 吃东西毫无疑问是可以你心情变好的方法，当你吃到甜品时，大脑会发出信号...

当心情不好的时候,用什么方法最合适
答：3、转移注意力 。有些人心情一直不好的原因可能是因为过于钻牛角尖，在死胡同里出不来，陷入沮丧、懊恼的情绪怪圈当中。这时候应当转移注意力，去做一些自己更为感兴趣的事情。比如可以吃美味的食物，逛街购物或者外出旅游等。这些丰富精彩的活动都可以很好地转移注意力，将不良情绪和精神压力释放出来。4...

让你心情变好的8个好习惯
答：坚持做一件自己喜欢的事情，例如阅读、书法、音乐等等，不但能够消除焦虑，还能够提升心情。做这些事情的过程中，你可以找到自己的快乐，这也是让心情变得更好的一个秘诀。8、社交活动 和朋友、家人一起参加活动，增加社交互动，能够让人的心情变得愉悦和放松。可以和朋友一起逛街、看电影、聚餐等，这些都...

当心情抑郁时,去哪些地方可以进行疗愈?
答：其次我们可以去唱唱歌，去把自己的烦恼化成歌声表达出来，或者我们跑到高处把自己的抑郁喊出来想骂谁就骂出来，不要憋在心里。我相信就算不能从根本上解决问题，也会让自己心里好受一些。最后我们也可以去逛逛街，这对女生来说是非常好的舞台，就算面对再抑郁的事情，只要能买买买就会很开心，就会忘掉...

怎么让女孩子心情变好
答：男人在日常生活中可以多看一些笑话，然后经常给自己的女朋友讲一个，这些方法既能表达出自己对女朋友的爱，同时也能够让女朋友对感情很有信心，这个方法是男人应该去学习的。怎么让女孩子心情变好3 1、甘愿充当“垃圾桶”的角色 当女生生气或者感到不开心的时候，首先你要弄清楚她不开心的原因是什么...

最有效的,可以在最短时间内让自己极度郁闷的心情好起来的方法是什么
答：3、运动调节法 研究发现，运动可以帮助人提振精神，使大脑的脑内啡分泌，让心情变得更振奋、愉快，自信心也会增强。运动还可以让人体的交感神经与副交感神经作用更趋平衡，可以帮助稳定心情、产生愉悦感，消除沮丧的心情。许多人在做完运动约20分钟后，就开始感觉心情变得更好，情绪与思维更加...

不开心怎么办?
答：约上朋友一起去吃火锅，吃点美食会让你的心情变得更好，能吃辣的宝宝建议吃辣，吃辣也会让人开心哦，不能吃辣的宝贝吃一点番茄锅就好，也是很美味的。自己也可以选择旅游，散散心，旅游也是一个不错的选择，旅游除了可以增加我的见识，看见美丽的风景，还可以调节我们的心情，女孩子最好还是要找一个...

心情不好如何调节
答：可是谁又愿意当我们的出气筒？很多成年人也不愿意把自己的事情说出来。所以心情不好的时候，真正需要的不是倾诉而是要自我调节。当自己调节好了以后才会有效地控制自己的情绪，也会让自己变得平稳与安静。1.适当的发泄 我们都知道一个人心情不好的时候，就需要适当的发泄，如果一直憋在心里，那一定会影响...