每天打几遍太极拳好啊？ 打太极拳的适宜时间、次数是什么?高分求解!
早晨10点左右打30-40分钟即可
当然可以。太极拳能强身健体的哟
好啊，强身健体，
请求师傅：学太极拳每天需要练几遍最好，大约多长时间~
1-2遍就可以了。也有人练习10遍的。不过我建议你先做准备活动半小时，然后练习10-30分钟，休息一下。如果还有余力再练习10-30分钟，就可以了。不建议练习太多，特别是初学者。
等练了1年后，可以一天早中晚各练一遍，也是一样，要做准备活动，活动开了，略略练习一点儿力量，然后再练拳。练完拳，如果有拳友在一起，可以练习一下推手。这样足够了。
1.每天打两次即可，一般打2到3遍最佳（但也要看自己的状态，如果感觉好可多打几次，感觉不好打1次即可在站一会桩），打顺式太极和反式太极没多大关系；
2. 冬春两季天早上6：30到8:00，晚上8：40到10：00；夏秋两季天早上6：00到7:30，晚上8：40到10：00；
3.衣服要宽适，最好穿太极练功服；练前站15分种的桩，做20次左右云手
4.饭前饭后最好别打，饭前饥饿，不易放松；饭后满腹，不易气的疏通
5.打之前最好别做激烈运动；大之后30分钟可以运动
6.在室内打套路效果不好，但可以站桩，云手，打坐都不错
7.没必要，
8.也没必要
注：练太极最忌刻意追求，我们要顺其自然，练到一定时候，功力自然就有了；最多多练
练太极如果是追求真功夫，则多与教练推手，练听劲，这是可以速成的
好了，祝你早日步入正轨
如果想多和我交流 加我QQ
练五遍陈氏太极拳老架一路第二天早起起不来练了
答：练那么多遍干啥？每天一，二遍足够。只要打的质量够好就行了！你是听了所谓“拳打万遍自然成”这句话吧！很有误导性！学太极主要是学桩、气、协调、力点、化解、松柔、虚灵等等。累了就别练了，不能消耗太大，要养！练不好会伤身的。
有哪些是你亲身体验,并且行之有效的养生方法呢?
答：2.通过练习太极拳来养生，强身健体。太极拳是世界的，因为太极拳有众多好处，不但能够强身健体，还能够让我们的身心更积极，每天的心情更好。经常练习太极拳，能够磨练我们的膝关节，好处实在是太多了。我每天都会打两遍太极拳，感觉自己的身体一天比一天更好了。3.通过规律作息，不熬夜来养生。晚上也会...
太极功马礼堂一天练几遍
答：太极功马礼堂一天练1遍。马礼堂老师在几十年习练研究太极拳、形意拳、八卦掌等内家拳的基础上，根据中医、太极原理的临床实践经验，融合武术、气功之精华，创编了这套祛病强身、延年益寿的功法。
武当十三势太极拳一天练几遍合适
答：这个因人而异，没有特定的要求，，。看个人喜好。。你像龙身蛇形太极拳，一般的练习者都是先联系一边基本架，再联系柔软架，体力好的再练习一边劲架，，但是不是每个练习者都可以做到的。
一天打多长时间太极拳好?
答：根据自身情况，一般要一小时以上。根据季节和天气情况也要适当调整；冬天以微出汗就行，春、夏适当加大运动量，秋天气温下降也要适度减收运动的量。
随时打太极行吗一天应打多长时间
答：可以随时随地练习太极拳。不能打全套的动作，可以单操，打几个单独的式子，反复练习一个动作也好。比如“揽雀尾”“搬拦捶”“白鹤亮翅”等等都可以单操。至于，一天练习多长时间，一要根据自己的体力（年龄）来定。二是要根据的所出的环境。体力要留有余地，环境要清净通畅。如有条件还是站桩好。
练武术,或者说练太极拳一天练多少时间合适?
答：个人也是一位武术爱好者，我想做以下解说，希望对你及众位武术爱好者有所帮助，同时，也希望大家给予指正，谢谢！太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践...
太极拳运动顺序?
答：太极拳运动是一项阶级性的运动，练习太极拳要循序渐进。那么练习太极拳有什么顺序呢?下面是我为大家整理的关于：。欢迎阅读!一、打基础 开始学练内功太极拳的时候，全日制学练时，最初的10多天最为困惑，许多人都感觉自己特别笨。其实，并不是大家笨，而是因为太极拳内功心法的术语及用意不用力的要求，...
体弱或慢性病的人应该怎么练习太极拳呢?
答：二、在医院及疗养院的病人应在医师或教师指导下练习。练习时如果发生特殊感觉，应及时向医师或教师报告,不可隐瞒。如果改变运动时间或增加运动量，也应征得医生或教师的同意。三、打太极拳必须持之以恒，长期坚持。很多病人求愈心切，希望几天里面把病治好，如果几天不见效，就失去信心。也有些人决心...
太极拳运动中怎么把握运动量?
答：也可配合早晨醒后，不做任何事情在床上即刻就测量脉搏与头天比较无大的差别，或逐渐变得缓慢一些，则说明运动量没大，可稍增运动量或维持原来运动量。(二)另一个简单掌握运动量的方法,就是以往劳动人民总结的“拳不打乏力”这一条。以感到疲劳就得即刻停练。因为疲倦是一个重要的信号。它警告我们的...
