睡一觉起来 眼睛肿了 怎么办呢 一觉醒来，眼睛肿了怎么办？

眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水 一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿. 按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀. 在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。 据说,这可是好莱坞明星们的秘方。 眼睛肿是很常见的事,只要平时多加注意就好了,见意你时常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额.最好滴养目眼药水,如果就是从事打字,速记,阅读或其它类似工作的女性,可以养成下面4种简单的运动习惯: 眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标. 不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角. 不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板. 把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧. 另外有一种指压法,是我自己编的,很有效果,可以促进眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱.以食指指尖分四点,按压眼部四?每个点按 2-4秒.此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效.眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系.见意多吃些绿色食品, 睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现.睡眠前最好少喝水,尽量不喝水,枕头要低一些,还有哦,见意你这几天在睡前不要在眼部擦东西

经常熬夜眼睛肿怎么办

　　眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，此外，引起眼睛肿的原因还有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿，建议你最好能观察一下，自己对某种东西是不是过敏，然后自己的身体情况怎么样

一觉睡醒后眼睛浮肿怎么办？~

而对于肿胀的眼睛快速消肿才是最重要的，看看解决眼睛肿了的小窍门：窍门一：巧敷眼部，快速消肿大家最熟悉的莫过于茶包敷眼，可以快速消肿。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鲜小黄瓜切片敷眼睛，都有同样的效果。你还可以把汤匙放进冰箱数分钟，用凸起面轻轻按压眼部，改善浮肿。窍门二：巧妙食疗，内在改善盐分的过度摄入会让代谢变缓慢，所以改善浮肿、水分滞留的关键是少吃盐分高的食物，并避免过量喝酒。日常生活中，还应减少揉眼刺激和长时间注视电脑屏幕，这些习惯都不利眼部健康。除此之外，如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免聚集在眼部。晚上避免摄入大量的水，尤其是10点后，一旦大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。

当我们经历过一晚的睡眠后，身体的水分容易流向眼部，造成我们眼部的浮肿，这也是困扰许多人的事。眼部浮肿会让我们的眼睛看起来暗淡无神，双眼皮的人还会变成单眼皮，眼睛变小很多。为了解决这一问题，我们可以在醒后用冷热水交替湿敷眼部、做眼部按摩操等。起床后，我们可以先喝一杯黑咖啡，它有祛湿消肿、提高代谢的作用，会帮助身体排出水分。接着，我们可以用取水袋两个，分别装入冷水和热水，用它们交替敷在眼部，能起到明显的消肿作用。如果有空闲的时间，我们可以进行一下简单的运动，比如跳绳、原地波比跳等，这些运动可以使我们快速出汗释放能量，也可以帮助我们的身体排出水分。眼睛如果肿得非常厉害，我们可以去网上搜索一些眼部的按摩操，最好选择可以紧致眼部轮廓的。我们将手搓热，然后跟着按摩操中的步骤来慢慢按压、揉刮我们的眼部，不一会儿我们就会感到眼部的灼热。接下来我们要继续做下去，知道眼部的肌肉得到了锻炼，眼部的浮肿自然会消去很多。做完按摩操如果没有明显的改善，我们还可以借用双眼皮贴等用具，让我们的眼部肌肉借助外力来恢复到原来的样子。要想从根本上预防眼部的水肿，我们要养成良好的生活习惯。比如晚上不要熬夜，睡前的三个小时内尽量不要喝水，要注重睡眠的质量，保证充足的睡眠。还要抽时间多做运动，排掉体内的湿气和多余的水分，保持健康的身体状态。在饮食上，可以经常熬制一些祛湿的饮品，比如红豆薏米水就是很好的选择。保证做到以上几点，相信你便不会再为眼部浮肿而困扰。