晚上很晚吃水煮白菜会不会长胖 晚上宵夜就吃水煮蔬菜会发胖吗?
水煮白菜做法
1. 将白菜心洗净撕成块；
2. 猪瘦肉洗净切成片，放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉，把猪瘦肉片抓匀；
3. 干红椒切成段；
4. 将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时放入花椒略炸，再放入干红椒段炸至黑色一同捞出，用刀剁碎；
5. 在热油中放入豆瓣辣酱、姜片炸出香味，倒入高汤250克；
6. 待开锅后去掉杂物，加入葱段、酱油、料酒、精盐、胡椒粉、味精，调好口味；
7. 将猪肉片放入锅中，加入白菜块；
8. 待猪肉片煮熟后倒入大碗中，放进花椒末、干红椒末，将烧热后的香油淋在碗中即可。
一天的饮食和新陈代谢有很大关系
新陈代谢，可以理解为人体所进行的能量转换，如摄入、排泄等
早上第一餐打开我们的一天的新陈代谢循环，到晚上八九点至最低，所以晚上吃的太晚或太多都不会进入代谢，进行能量转换，此时多被身体囤积下来成为脂肪。而且吃完就睡对肠胃不利。
一般来讲，晚餐在六七点钟吃较好，而且少食半饱就好，忌水果、油腻、高热量食品，建议以碳水化合物为主，就是米面，而且以粗粮为主，你吃白菜没什么问题但是气虚胃寒的人忌多吃。而且你最主要的是生物钟的问题，建议带几片全麦面包或素包子上自习，在八点前吃完，十点回来即睡，对你的精力和身体恢复都很好，保证晚11点到凌晨4点在深睡眠状态。
肯定不会，放心好好学习吧，不过也不要刻意减肥，只管用心学习，脑力减肥比用什么方法都要瘦的快，而且健康
不会的，水煮青菜，你只要不放油，少放些盐，就不会长肉的！
建议睡觉前三个小时什么都别吃,你现在上高中很累,建议先不要减肥,等上了大学,时间宽松了减就行啊,我就是上大学减的,从140减到105
晚上只吃水煮白菜能减肥吗~
可以，但是长期对身体不好
晚上吃的清淡一些是有助于减肥的，但是如果长时间的靠节食减肥的话，很容易伤害到身体。建议最好还是靠运动减肥，饮食上的控制只是一个辅助。每天至少运动20分钟。如慢跑、瑜伽、骑自行车等，都是不错的，饮食上也不要一味的吃素，适当的也要吃些蛋白质，如肉类、蛋类等。
不会，但是会给身体造成负担，尽量避免晚上吃夜宵。
分析如下：
蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，正在被人们研究发现。
减肥的朋友晚上8点后尽量不要进食。
一、晚上9时以后最好不要再进食，特别是减重中的人，更应该改掉吃宵夜的习惯。但有时候工作一忙起来，不知不觉已超过9点却还没吃晚餐，夜宵就这样悄悄来临。
宵夜对减重中的人而言，是非常忌讳的。睡前3小时尽可能不要进食，否则吃进肚子的食物很容易转为脂肪，导致前功尽弃。即使是生菜沙拉等低热量的食物，对减重也是有碍的。所以，减肥的朋友要有一个这样的意识，9点以后能控制不进食就好好控制吧。
二、晚上10点过后生理时钟开始指示体内细胞要“囤积脂肪”
每天一到22点15分，身体就开始将多余的热量转为脂肪，并囤积起来。这是经过研究所证实的理论。晚上10点～半夜2点是脂肪囤积最旺盛的时间，与下午3点左右的时候比起来，囤积效率达20倍。
同时，晚上一过了10点，血液中的黑激素开始增加，体温也开始下降。习惯晚上工作到很晚的人，压力过大，体形容易变胖。就以往的统计结果来看，习惯当夜猫子的人，较多是肥胖体型。
“减重中的人不适合吃消夜，而且晚餐要在9点以前吃完”。晚餐尽量避免摄取油类或起司等高油脂食品，白饭或面类、面包、甜食、水果、地瓜等食物，若于晚餐时摄取的话，糖分遅早会被身体所吸收，再透过血液中流出，而体脂肪将囤积在身上。
三、适合晚上9点以后吃的轻食
尽量吃热的食物。保护肠胃，同时可提升饱足感。
推荐：蔬菜汤 (一碗约115kcal)
材料：高丽菜半颗、洋葱3个、水煮番茄1罐(罐头)、西洋芹菜1支、青椒1个、盐巴小匙2、胡椒粉小匙1/2
做法：
1、高丽菜、洋葱、芹菜、青椒切丁，与水煮番茄(罐头内的汤汁先留着)、盐巴、胡椒粉一起放入汤锅。
2、盖上锅盖以小火炖煮，约15分钟。
3、将番茄罐头里的汤汁，加入汤锅之后再炖煮15分钟，若汤太少时可以加点水。
4、加点胡椒粉调味。
扩展资料：
夜宵 （又称宵夜、消夜），是指每日三次正餐以外，于晚9～10时安排的一次加餐，时间特指休息时间（通常为九点至十一点后至凌晨四点前，因凌晨四点开始是广东早茶时间）。 城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，夜宵较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃，例如烧烤、糖水（即甜汤）、以及小炒等。因消费比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒谈天，放松心情或观看夜间球赛的另一场合。
夜宵形式多样，涵盖多种美味佳肴。合理、健康的夜宵不仅可以帮助恢复体力和精力，而且对治疗一些慢性病有利；不合理、不健康的夜宵则危害多多。
《辞源》“宵夜”条注释说：“粤人夜市之食肆亦谓宵夜。”这说法欠妥。宵夜的食物包括粥粉面和糖水，粤人在晚饭后的余兴节目中享用这些食物叫“食宵夜”，而“夜市之食肆”则是吃宵夜的去处。严格地说，最早的“宵夜”是指晚饭，不过这晚饭不是住家饭而由妓院提供。
关于“宵夜”，有民国年间的《羊城竹枝词》为证：“两岸青楼接酒楼，万星灯火夜无收。”如此星辰如此夜，虽然诗中“宵夜”一词未着一字，却可谓尽得风流。
参考资料来源：百度百科：夜宵
晚上吃水煮菜可以减肥吗
答：那麼，晚上吃水煮菜能够 减肥吗？能够 ，由于水煮菜的发热量很低，次之，它带有丰富多彩的化学纤维，有利于推动肠胃蠕动，可以从肠胃内带去不必要的、过多的营养元素，不会令人肥头大耳，对保持人体幽美的曲线图和身型很重要，有效服用水煮菜对减肥瘦身很有协助。 如何吃水煮菜最减肥瘦身？水煮菜瘦身...
每晚吃水煮白菜可以健康减肥吗?
答：所以，对于晚餐食用，不增加体内的脂肪。应该吃一些蛋白质，比如鸡肉、鱼肉和猪肉、精瘦肉都可以，只是少吃就可以。也可以喝一些酸奶或者是促进消化的这样的食物。避免吃一些油腻的食品和辛辣刺激性的食物，以及油炸类碳水化合物较多的食物。所以通过以上几点，相信晚上减肥会有很好的疗效。
...早上和中午少吃点然后晚上吃水煮白菜可以吗?
答：可以，不过天天晚上只吃白菜也会腻吧，可以每周两天正常吃晚餐，另外五天不吃或者吃点水果蔬菜，不用只吃白菜，菠菜，芹菜，紫甘蓝都是减肥的，可喝喝细体茶
减肥期间晚上吃白菜炒肉中的白菜会胖吗
答：不会的，就算很晚也不会。此类菜肴通常较为清淡热量较低。水煮白菜做法1. 将白菜心洗净撕成块；2. 猪瘦肉洗净切成片，放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉，把猪瘦肉片抓匀；3. 干红椒切成段；4. 将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时放入花椒略炸，再放入干红椒段炸至黑色一同捞出，用刀...
吃大白菜会胖吗?
答：不会，相反吃白菜会有助于减肥。白菜解毒利尿通便，并且含有大量的纤维，有助于是排毒系统中肠道通畅，并且有助于清理血管，辅助排血毒。
吃水煮白菜可以减肥吗?
答：1、吃水煮白菜可以减肥吗白菜营养价值高，是健康的减肥食物。它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。再一个，白菜是低热量的食物，100克白菜热量才17大卡，跟被誉为“减肥食物之冠”的黄瓜热量差不多。（黄瓜热量15大卡/100克）每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是...
吃白菜会长胖吗?
答：会的啦！ 不然怎么有胖和尚！ 哈哈！
吃水煮大白菜真的可以减肥吗?你怎么看?
答：二、水煮白菜正常情况下，如果每天吃两顿水煮白菜的话，一个月可以瘦7~8斤，吃水煮白菜的时间不能够太长，可以选择每隔一天吃一次水煮白菜。如果是哺乳期妇女的话，是不建议用这种方式来减肥的，选择合理的方法来进行减肥，效果也会更好一些，而且也能够避免对身体造成影响。水煮白菜的减肥效果是最明显的...
吃水煮大白菜真的可以减肥吗?会不会导致营养不良?
答：如果你前一天吃的比较多的话，后天可以适当的吃一些水煮白菜，帮助自己进行减肥。水煮白菜的营养是比较单一的，可以说，完全是没有任何的营养。长时间的吃水煮白菜可能会导致自己出现一种厌食的现象，而且也是会让自己感觉到非常的不舒服，所以小编是不太推荐大家去吃水煮白菜的。水煮菜的营养价值都是非常...
每天吃三四公斤水煮蔬菜会长胖吗?
答：不会的，但是没有盐，光吃水煮蔬菜，一个月不到就会晕的，建议还是选择正确的减肥方1、散步：天热懒得动的朋友可以散步，不要沿着马路走，汽车尾气污染严重，去公园。找一个有树、有水、门票又不那么贵的，很多公园都集各类运动健身项目之大成，适合各类人群：打太极拳的、耍剑的、舞枪的、跳木兰扇...
