关于滑冰的注意事项 滑冰的注意事项
1、室内冰场与室外冰场差别很大，室内外的冰面质量不一样，包括冰面的光滑度、厚度、亮度，以及冰的软硬度。对于初学者来说，冰面的质量越高，滑行时受外界环境的影响就越小。
2、初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。
3、在室内冰场滑冰，都是按照逆时针方向滑行。初学者进入场地后，要注意与大家的滑行方向保持一致，不要反方向练习。
4、滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。
5、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应一下，学习一段时间能够自己滑行时一定学会几种停止方法。
扩展资料
人类最早的冰上运动可追溯到远古新石器时代。据考证，冰上运动起源于荷兰。当时人们以木制的爬犁作为冰面上的运输工具，后来更易于滑行的兽骨代替了木头。荷兰人将马骨磨成光滑的底面，用皮带将两头钻孔并打磨后 的马骨绑在鞋上，借助手杖支撑滑行。
这就是人类最原始的冰上滑行工具，骨制冰刀。不仅在荷兰，而且在瑞士、英国等一些国家11、12世纪的早期文献中，也有关于将兽骨绑在脚上滑行于冰面的记载。虽然这在当时只是一种游戏或简单的代步方式，但却为现代冰上运动奠定了基础。
大约在公元1250年，荷兰人发明了铁制冰刀。因为这种冰刀比绑在鞋上的兽骨滑行速度快了很多，所以迅速盛行于欧洲。随着滑冰器材的不断改良，滑冰技术也不断成熟，冰场也由室外改到了室内，各种比赛项目的规则也不断完善，现代滑冰运动得以普及。
参考资料来源：百度百科-滑冰
参考资料来源：人民网-学室内滑冰得安全第一 提前了解装备自我保护等方面知识
参考资料来源：中国网-滑冰运动的起源
给你一个参考看看吧！希望能帮上你一点忙，其实说起来没有什么要注意的。
你说的地方应该没有几个人知道的！我就说说一般大学的冰场吧！
一般大学的冰场需要凭学生证进入，而且是免费。但是你说的那里可能有例外。如果对外开放通常室内冰场按照小时计费，从10～20不等。租鞋大概需要10块钱吧。押金一般不要了，但是个别地方可能还是要100左右的押金。自己带上冰鞋也可以。
不管外面天气好坏，一般场馆气温在0度上下。穿单衣肯定会冷，特别是你不会滑，带上件外套最好。手套必要，帽子随便了。药品一般不需要，但是可以带上创可贴和好得快应急。有的冰场有医疗设备。
最后给你一个参考吧
想起一个是一个了，没有什么先后顺序，也有可能又说的重复的地方请见谅！
冰场要安全：
滑冰区和垂钓区要隔离。
滑冰区最好分为初学区和熟练区，同时冰车也不应当和滑冰同处一个场地。
一定要去由人管理的正规室外冰场，天气转暖后冰面出现竖向碎屑就不要再滑。冰面不平整，凹凸比例大的时候尽量不要滑冰，以免跌到。
不要滑野冰！
1、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。
2、穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，脚腕在鞋里不晃动为合适。
3、服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可戴护具。
4、站立时两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯曲，上体稍前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒。
5、滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒尾骨，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。
6、滑行中尽量避免互相牵手，以免一起摔倒，造成伤害。
7、选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应一下，学习一段时间能够自己滑行时一定学会几种停止方法。
8、检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑。
9、如果滑行有方向性，请不要逆向滑行。滑行通道中也避免急停。
10、不要在其他初学者身边作画样动作，或者擦肩而过。以免其受到惊吓摔倒引起你和他人受伤。
11、不开阔的地方和人比较密集的地方，不要一味求快或者相互竞赛。
12、不可避免冲撞的时候不要自己摔倒来减速和躲避，重心侧向倾斜，有利于避免正向冲撞和躲闪，保护好头部和胸部，可以伸手缓冲撞击。
13、线或皮质手套必须有一副，免得摔倒后让后面人的冰刀划伤手。
14、摔倒后要立刻坐起，并慢慢爬起，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害。
15、绝对不要躺在冰面上或者坐在冰面上很长时间，因为他人滑行时冰刀（特别是速滑刀）可能会戳到躯干和头部造成严重伤害！！如果需要他人帮助，可以呼叫周围的人。
16、同伴摔倒了，若没有必要，尽量不拉他起来，特别是在你穿冰鞋的时候！可能会造成你的摔倒，给你和对方带来二次安全威胁。
17、滑行中感觉鞋子不合适一定不要怕麻烦，多次调节，直到合时为止。
18、如果冰刀蹬不住冰，或者侧向打滑请立即去磨刀。
19、如果冰面质量突然改变，应该立即减速。
20、不要在不同场地打冰球！！包括用冰球棍击打冰球、将球放入场地用鞋子踢、挥舞冰球棍等。这些都会对场内人员造成严重安全威胁，特别是儿童。如果有人这么做，请远离，或者通知场地管理人员。
大概其想出来这么多。经验之谈不成守则。
别伤到自己和别人
1、室内冰场与室外冰场差别很大，室内外的冰面质量不一样，包括冰面的光滑度、厚度、亮度，以及冰的软硬度。对于初学者来说，冰面的质量越高，滑行时受外界环境的影响就越小。
2、初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。
3、在室内冰场滑冰，都是按照逆时针方向滑行。初学者进入场地后，要注意与大家的滑行方向保持一致，不要反方向练习。
4、滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。
5、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应一下，学习一段时间能够自己滑行时一定学会几种停止方法。
扩展资料
人类最早的冰上运动可追溯到远古新石器时代。据考证，冰上运动起源于荷兰。当时人们以木制的爬犁作为冰面上的运输工具，后来更易于滑行的兽骨代替了木头。荷兰人将马骨磨成光滑的底面，用皮带将两头钻孔并打磨后 的马骨绑在鞋上，借助手杖支撑滑行。
这就是人类最原始的冰上滑行工具，骨制冰刀。不仅在荷兰，而且在瑞士、英国等一些国家11、12世纪的早期文献中，也有关于将兽骨绑在脚上滑行于冰面的记载。虽然这在当时只是一种游戏或简单的代步方式，但却为现代冰上运动奠定了基础。
大约在公元1250年，荷兰人发明了铁制冰刀。因为这种冰刀比绑在鞋上的兽骨滑行速度快了很多，所以迅速盛行于欧洲。随着滑冰器材的不断改良，滑冰技术也不断成熟，冰场也由室外改到了室内，各种比赛项目的规则也不断完善，现代滑冰运动得以普及。
滑冰要注意什么?5条滑冰的注意事项~
■装备要合身
参与滑冰运动，一身合适的装备很重要，首先就是合脚的冰鞋了。选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应学习一段时间，能够自己滑行，一定学会几种停止方法。检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑。穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，以脚腕在鞋里不晃动为合适。
■护具不能少
除了冰鞋，一些其他的护具也不可少，比如线或皮质手套要有一副，免得摔倒后让后面人的冰刀划伤手。儿童和老人参与滑冰运动，一定要戴好护具。上滑冰场身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。
■重心很重要
站立时两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯曲，上体稍前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应向内或外倒。滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面。
■倒地别久留
摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害。绝对不要躺在冰面上或者坐在冰面上很长时间，因为他人滑行时冰刀可能会戳到躯干和头部造成伤害。
■冲撞有讲究
如果滑行有方向性，请不要逆向滑行。不要在其他初学者身边做花样动作，或者擦肩而过。以免其受到惊吓摔倒引起你和他人受伤。不可避免冲撞的时候重心侧向倾斜，避免正向冲撞，保护好头部和胸部，可以伸手缓冲撞击。
l．要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。2．初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。3．结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。4．滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。 1、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。2、穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，脚腕在鞋里不晃动为合适。3、服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可戴护具。4、站立时两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯曲，上体稍前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒。5、滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒尾骨，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。6、滑行中尽量避免互相牵手，以免一起摔倒，造成伤害。7、选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应一下，学习一段时间能够自己滑行时一定学会几种停止方法。8、检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑。9、如果滑行有方向性，请不要逆向滑行。滑行通道中也避免急停。10、不要在其他初学者身边作花样动作，或者擦肩而过。以免其受到惊吓摔倒引起你和他人受伤。11、不开阔的地方和人比较密集的地方，不要一味求快或者相互竞赛。12、不可避免冲撞的时候不要自己摔倒来减速和躲避，重心侧向倾斜，有利于避免正向冲撞和躲闪，保护好头部和胸部，可以伸手缓冲撞击。13、线或皮质手套必须有一副，免得摔倒后让后面人的冰刀划伤手。14、摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害。15、绝对不要躺在冰面上或者坐在冰面上很长时间，因为他人滑行时冰刀（特别是速滑刀）可能会戳到躯干和头部造成严重伤害！！如果需要他人帮助，可以呼叫周围的人。16、同伴摔倒了，若没有必要，尽量不拉他起来，特别是在你穿冰鞋的时候！可能会造成你的摔倒，给你和对方带来二次安全威胁。17、滑行中感觉鞋子不合适一定不要怕麻烦，多次调节，直到合时为止。18、如果冰刀蹬不住冰，或者侧向打滑请立即去磨刀。19、如果冰面质量突然改变，应该立即减速。20、不要在不同场地打冰球！！包括用冰球棍击打冰球、将球放入场地用鞋子踢、挥舞冰球棍等。这些都会对场内人员造成严重安全威胁，特别是儿童。如果有人这么做，请远离，或者通知场地管理人员。
滑冰的注意事项和一些技巧
答：2、初学者最大的难度在于保持平衡，很多人都是不会保持平衡，常常向后仰，然后就没法控制的摔倒在地上，这样很容易伤到尾椎骨，所以要多联系平衡的技巧。3、滑冰的时候，双脚成外8字形，这样才能滑的走，不然两个脚都不动，整个人的身体也在那了不动，怎么能滑走。4、滑行的过程中，左右两脚要...
关于滑冰的注意事项
答：1. 室内外的滑冰场存在显著差异，包括冰面质量的不同，如冰面的光滑度、厚度、亮度和冰的软硬度。对于初学者而言，优质的冰面可以减少外部环境对滑行体验的影响。2. 初学者在开始滑冰时，应避免心急和冒进。学习应按部就班，特别要注意保持身体的平衡，防止向后摔倒造成腰椎或后脑的伤害。在人多的时候...
滑冰时为了保证安全不应该选择什么样的自然场地
答：滑冰时为了保证安全，在自然场地选择时，滑冰需要注意事项：1、要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。2、初学滑冰者，...
滑冰安全注意事项
答：在自然场地滑冰需要注意以下几点：1. 选择安全的场地至关重要。在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰时，应确保冰面冻结实，无冰窟窿和裂纹、裂缝，且尽量在距离岸边较近的地方进行。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，切勿在此时滑冰，以免发生安全事故。2. 初学滑冰者应循序渐进，特别要注意保持...
初学滑冰者注意事项
答：现在越来越多的人爱上了滑冰这个项目, 然而人们在尽情享受滑冰所带来的乐趣外,安全问题也是滑冰者需注意的重要事项,下面我就谈谈初学滑冰者应该从哪几方面需注意的事项。 初学滑冰者注意事项1 初学溜冰要准备什么? 1、溜冰鞋 ①单排还是双排 单排轮滑在前后方向上有四个轮子,不容易向前(后)倾倒,所以摔跤的几率也...
对于大多数人而言,滑冰体育运动的注意事项都有哪些?
答：滑冰的时候应该注意什么？想要滑冰的朋友必须首先了解滑冰的技巧。以下是我为你们编写的滑冰预防措施，希望能对你们有所帮助。一、了解冰刀冰鞋的特点。1、速度滑冰的主要特征是速度。因此，本实用新型的速度滑冰刀片体长，刀片窄扁，滑动面积大，摩擦阻力小，鞋的腰部较短，从而降低了身体的重心，减小了...
滑冰要注意什么?5条滑冰的注意事项
答：■装备要合身 参与滑冰运动，一身合适的装备很重要，首先就是合脚的冰鞋了。选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应学习一段时间，能够自己滑行，一定学会几种停止方法。检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑。穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，以脚腕在...
初级滑冰注意事项?
答：很多人都爱好滑冰专案，但是这个也不是那么好学的，要能在冰上自由滑行，还需要下很多功夫，初次学滑冰的人，更是要注意一些安全问题。下面我和大家聊一聊。滑冰安全注意事项 1,滑冰之前先检查场地，看是否平滑，避开那些凹凸不平处。检查冰刀与鞋连线的是否牢固，鞋带是否结实，冰刀的内刃和外刃是否锋利...
冬季滑冰有哪些注意事项
答：9、要注意刀刃是否有很深的割口。如果刀刃上有很深的割口，会影响滑冰时的蹬冰效果，故买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀。10、要掌握正确的站立姿势：两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯屈，上体稍向前倾，两臂伸向侧前方与腰同高，目视前方。注意：身体重心要通过两脚平稳...
速滑运动时的注意事项
答：速滑，一般是速度滑冰的简称。速度滑冰（speed skating）是一项比赛滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。参加速滑运动应注意如下事项：1、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。2、选择合适...
