中午吃完饭就睡觉好吗？有什么坏处？ 中午吃完饭就睡觉有什么影响
吃完就睡，肠子靠背
中午吃完饭“打个盹”，是许多人的生活习惯，上班族为下午的工作“补充能量”，退休族则养养精神。日前，有研究表明：饭前午睡半小时，比饭后午睡2小时更能有效消除疲劳，大大提高下午的工作与学习效率。对此，科学家建议，最好将午睡时间提前———改为饭前午睡。
“这种说法有一定的道理，但别生搬硬套。”北京大学第三医院睡眠中心负责人樊东升教授告诉记者。午睡后为什么有人头昏脑涨？这是由于进餐后，血流涌向胃肠道，致使流向大脑与四肢的血液相对减少，大脑和肢体得不到足够的氧气与养分供应，乳酸等代谢产物无法及时排出，醒来后会觉得头昏脑涨，四肢乏力，周身酸软。民间就有“吃完就睡，肠子靠背”的说法。特别是上班族，经常趴在办公桌上小睡一会儿，使胸部受到压迫，影响呼吸，加重大脑的缺氧程度，出现生理性的暂时“脑贫血”。大脑和胃肠同时“争抢”血液，往往会顾此失彼，造成消化和神经系统都不能全力工作。
而据德国学者的研究显示，饭后午睡时，皮下毛细血管扩张，血流量增加，血液涌向消化器官与大脑争血，此时便有诱发脑栓塞的危险。因此，体重超过标准体重20％的人、血压很低的人及血液循环系统有严重障碍，特别是因脑血管病变而经常头晕的人，应尽量避免饭后午睡。
樊东升教授建议，如果条件允许，可以在下班或放学之后，先吃点水果，或喝点牛奶、热汤，然后“小睡一会儿”，再起床吃午饭。这样能更有效地消除疲劳，还可使食物得到充分的消化与吸收。胃肠功能不好的人，应特别注意不要饭后就睡。对于不愿意改变睡眠习惯的人，可以饭后做些轻微的活动，散散步，揉揉腹，大约10～20分钟左右，然后就可以踏踏实实地“高枕无忧”了。工作繁忙的上班族，如果中午没有充足的饭前午睡时间，饭后活动完，可以仰躺在椅子上闭目养神片刻，尽量把皮带放松，让大脑和胃肠都能得到充分的休息。需要注意的是，午睡的时间应控制在15至30分钟比较恰当，最长在1小时以内，否则超过了这个限度，由浅度睡眠进入到深度睡眠阶段，不但不容易醒，醒来还会有轻微头痛或全身无力的感觉。
容易增肥…何况你刚吃完…东西还没消化完，容易令你的胃曾加负担，不好
午饭后适当的午睡一个小时很健康，当然是夏天午睡最好！饭后应当站立10～20分钟以帮助胃懦动消化，
中午吃饱就睡，对身体有危害吗？有哪些危害？~
吃饱就睡的危害到底有哪些？看视频了解一下吧！
中午吃完饭就睡觉有什么害处吗
答：不怎么好 饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。最好走走动动
吃完饭就睡觉 好不好,对身体有什么影响
答：饭后睡觉的影响：对胃没什么影响，但是容易长胖。俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后至少休息20分钟再睡觉，哪怕是午休也如此。饭后其他禁忌：1、不急于刷牙。在牙冠的表面有一层釉质叫珐琅质。在进食酸性食物或果汁后，会使珐琅质晶体变得松弛，如果此时立即刷牙，将会把珐琅质晶体轻易刷去，...
饭后可以立即睡觉吗?
答：另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。2、吃完饭就睡会伤肺 人处于睡眠状态时，神经反应减弱，胃酸分泌增加，会进一步增加误吸机会。老年人对内环境的自身调节功能下降，多数合并有营养不良和其他慢性病变，很容易引起全身系统功能障碍，甚至导致心肺功能衰竭。
为什么如今大多数人都会在饭后犯困呢?饭后立即睡觉会有危害吗?
答：二、饭后睡觉的坏处如果大家在吃了饭以后就睡觉，可能会对大家的肠胃造成伤害。因为在吃完饭以后大家胃部的食物，还没有来得及消化，还是处于在肠道内。所以这个时候立刻睡觉，那么就会出现食物混着胃炎留到大家的食管当中去，对大家的食管造成非常强烈的伤害，就会容易让大家患上食管炎。吃完饭以后睡觉会让...
中午吃完饭就犯困,就睡觉好吗
答：不好，犯困 主要是血液集中在胃部和肠 进行消化吸收，大脑的毛细血管血液减少所致。 适当的运动会减轻这种状况，例如散步什么的。也不要吃完饭马上就运动，马上运动的话，血液又要跑到四肢供应能量，这样势必减少胃部的血液，对消化不好，所以运动要适当。
饭后睡觉有什么危害?吃完饭就睡觉有什么坏处?
答：吃饱喝足，有些人觉得很满足，困意来袭，倒下就睡着了，吃完饭之后许多人可能会很想睡觉，可是饭后食物还没有完全被消化，马上睡觉是对身体不好的，饭后需要过一段时间才能睡觉，那么饭后睡觉有什么危害呢？为什么不能饭后睡觉？1、饭后睡觉有什么危害(1)诱发反流性食管炎刚吃完饭，胃内的食物还没有...
上午吃完饭就午睡一小时有什么好处?和坏?
答：午睡还真有不少讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。饭后先别急着睡 误区：一般午睡后，人都会觉得精神为之一振，所以认为中午只要睡了，就能达到效果。解释：其实，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好坏，不是靠人的感觉，而是看如何睡、睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8...
吃完饭就睡觉,对身体好不好?
答：意见建议:建议你饭后十五到二十分钟以后再睡觉，饭后立即睡觉，吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。而且马上睡觉消化要占有大量的血液，...
吃饱就睡觉有什么后果?
答：饭后立刻躺下，胃里的食物或液体就可能反流上来，被吸入肺，引发肺炎。此外，人处于睡眠状态时，神经反应减弱，胃酸分泌增加，会进一步增加误吸机会。此外，胃酸是酸性的，而食道呈碱性，这种情况长期发生还会腐蚀食道，引发食道疾病，甚至食道癌。人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入...
为什么人一吃饱了,就想睡觉?这种情况是否正常?
答：最后一个危害，我亲身经历，有一次中午刚吃饱饭觉得很困，于是就躺在宿舍睡觉，刚躺在床上没过几分钟就入睡了，但突然间觉得呼吸困难，明明睁开了眼睛，身体却无法动弹，也无法通过叫喊向旁边的人求助。这种情况被称作鬼压床，通常在午后吃饱饭后容易出现。怎样的饮食习惯才健康？首先要注意好时间，早上...
