脚踝处酸痛 脚踝酸痛，可能是什么原因？
我以前每天晚上都去跑步，也出现过这样的情况，但适当调整后就没事了。
原因可能是锻炼的运动量稍微超出了脚踝的承受力，使它出现了一定的不适应症状。只要以后几天减少运动量，做些上身运动，让下肢减轻些负荷，没几天就可以恢复的。
二、理疗方法,即休息,冷敷,压迫,和抬高.
冷敷用冰袋或者用毛巾包裹冰块敷在踝部,特别是肿得最厉害或者疼得最厉害的部位.冷敷20分种,然后移开大约20分钟,再冷敷.冷敷数次后,可以适当延长间隔时间,比如每小时做一次.压迫用一条弹性绷带把踝部缠起来也有利于遏制肿胀.绷带要先从脚趾缠起（让脚趾露在外面）,然后慢慢往上缠到踝部.在踝部与脚底缠成一个“八”字形,两圈绷带之间要有l/4绷带宽的相互重叠.绷带要绷紧,但不能缠得太紧,以免影响血液循环. 抬高抬起你的脚,把它放在枕头,沙发的扶手或者别的什么东西上,这可能有助于消肿.记住必须使你的脚略高于心脏,并且把身体伸直.还可以拿一本趣味小说看看,这种理疗方法倒是很惬意的.
三、建议穿舒适的鞋.
脚踝及脚踝处附件地方酸痛是什么原因？~
晚上躺下后右脚脚踝处酸痛,怎么放着都不舒服,伸直脚腕就会听见响声。这...
答：回答：意见建议: 足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,这可考虑局部注射强的松龙.封闭疗法有效。如保守治疗无效,也可考虑手术。/'
最近腰、大腿外侧、膝盖、脚踝处疼痛!
答：你好！可能你在坐月经常湿水加上补充营养不够，血气不足（又可能是产后风，请试用白鸽屎炒干赞水饮。因很多得过产后风的人都见效，不要怕脏用新鲜的，鸽屎也是配药。）你的奶水也不是很白质量不够，也会影响宝宝的发育。你用猪肚一只里面放满姜包好，饮汤和吃猪肚，姜切片有时间就吃。多吃补...
脚扭伤后特别酸
答：第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤...
踝关节扭伤给患者带来的伤害
答：3、踝关节反复扭伤：这也是踝关节疼痛的原因之一，人们在受到这种因素的影响后，患者会表现为关节内和关节周围的疼痛、肿胀，在踝关节反复扭伤后逐渐出现，其原因是踝关节不稳定后出现的继发病变。最常见的是慢性滑膜炎的表现，即患者在长时间行走后可感觉到踝关节的肿胀、酸痛感。踝关节内继发软骨损伤是...
踝关节扭伤怎么办
答：3、踝关节反复扭伤后的继发症状:这种症状也表现为关节内和关节周围的疼痛、肿胀,在踝关节反复扭伤后逐渐出现,其原因是踝关节不稳定后出现的继发病变。最常见的是慢性滑膜炎的表现,即患者在长时间行走后可感觉到踝关节的肿胀、酸痛感。踝关节内继发软骨损伤是引起踝关节慢性不稳定关节疼痛的另一主要原因,研究显示,踝...
人体左半边从臀部至脚踝处酸痛发凉是什么原因
答：中邪了。不要只对一边处理。要同时两边处理。
我的脚踝崴了几次虽然隔了差不多有一年了,但是还是觉得有点后遗症...
答：给你看看我的经历和经验吧 我在离家很远的地方崴了次，刚开始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天开始痛感减轻（晚上崴的，第二天早上去医院拍片，说什么问题也没有），肿也消了很多，后来肿基本消的看不出了，但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着，感觉里面有什么东西，就是脚不敢弯曲，在当地也...
脚踝血管疼痛
答：1、压迫治疗法（支撑疗法）：穿弹力袜或利用弹力绷带包扎压迫以减少静脉逆流及淤血现象。医用循序减压弹力袜是一种具有促进下肢静脉血液回流心脏功能的产品。医用循序减压弹力袜在脚踝部建立最高支撑压力,顺着腿部向上逐渐递减.在小腿肚减到最大压力值的70%-90%,在大腿处减到最大压力值的25%-45%.压力的...
女,29。手腕和脚踝圈出来的地方疼痛。疼了已经有很多天了。医院检查不...
答：气血亏虚四肢疼痛:关节酸痛，劳累后加重，可见肌肉瘦削，面色苍白，唇甲淡白无华，少气懒言，神疲倦怠，眩晕，长风自汗，脉细弱，舌质淡，苔薄。兼挟瘀血则关节疼痛如锥刺，痛处不移，拒按，肌肤甲错，形体羸瘦或关节变形顽硬，舌质暗而有瘀点，苔薄腻，脉细涩。兼痰渭则肢臂疼痛，身体困重，首...
