被父母骂了，该如何保持好的心态？
经常被父母打击和否定，被父母骂了怎么调整心态？
1、采取适当的心理防御
有一些人尤其是青春期的学生，被父母骂了以后可能会忍不住顶嘴、怼回去，但是你会发现这样只会让亲子双方的关系变得更糟糕，加深亲子间的矛盾。
而另一些人可能天生比较内向、敏感，他们被父母骂了以后可能会保持沉默，独自承受这些负面压力和消极情绪。
心理防御机制是人们面对困难情境、挫折经验时，所表现出来的一种心理保护的应对方式。不过以上两种应对方式都不是特别合适。
面对父母的责骂，有两种建设性的防御机制。第一种是认同，这是青少年的主要发展任务，比如说父母批评我们的缺点，那我们就去认同它，接受自己的缺点。
第二种是升华，我们把被骂以后的消极情绪转化成积极的行动，也就是常说的“化悲愤为力量”，这样做有利于身心健康发展。
2、正确的情绪调节方法
如果你经常被父母打击和否定，经常被父母骂，那么你一定会有情绪上的问题，比如容易焦虑、紧张，或者容易抑郁、难过。要解决这个问题，首先我们要知道这都是正常的情绪变化。
接着我们可以采用理性情绪疗法来缓解自己的负面情绪，这种方法认为：引起人情绪的关键并不是某一个具体的事件，而是人们针对这件事产生的不合理、不正确的认知。
简单来说，如果我们被父母骂了之后，觉得自己一文不值，或者觉得痛恨父母，那就属于不合理、不正确的认知。不合理认知可以概括为绝对化要求、过分概括化、糟糕至极这三种。
我们要做的就是将这些不合理的认知转换成合理的认知，比如认真反思自己有没有父母说的那些问题，有则改之无则加勉，这才是正确的合理的情绪调节方法。
3、避免情感虐待的倾向
被父母骂、经常被父母打击和否定，这可以看作是父母对孩子的一种情感虐待。由于孩子会通过观察学习，模仿父母的行为，所以被父母虐待的你，很有可能也会学会用情感虐待的方式对待他人。
为了避免重蹈覆辙，你需要提醒自己避免具有情感虐待的倾向。这就需要你先找到父母对你进行情感虐待之前的动作，比如爸爸妈妈在批评你之前，都会脸色阴沉，看起来很生气的样子。
如果你能及时发现这个信息，那么你就能回避父母对你的情感虐待，这能减少你自己的情感虐待倾向。让你的情绪情感更加稳定，避免人际关系问题，以及你将来的亲子关系问题。
总而言之，经常被父母打击和否定的孩子是痛苦的，他们经历了阴暗的童年，所以更加要懂得被父母骂了以后调整心态的方法，这样才能修复童年创伤，从创伤中成长，成为更好的自己。
首先要明白，被父母骂并不代表自己是个坏孩子，也不代表自己一无是处。父母是因为关心你才会批评你，所以不要把父母的骂话当成是对自己的攻击，应该理性看待。
接下来，可以尝试以下几个方法帮助自己保持好的心态：
1. 不要因为一时的情绪而做出过激的回应，要冷静下来，听完父母的意见，再与他们进行理性的沟通。
2. 不要总是把父母的批评当成是对自己的攻击，要试着理解他们的想法和关心之意。
3. 找到自己的优点，不要一味地自我否定。每个人都有自己的优点和擅长的领域，要积极发掘和展示自己的优点。
4. 对于父母的批评意见，不要一味地接受，也不要一味地否定，要理性分析，并适当地采纳和改进。
5. 如果感到无法自我调节，可以找到信任的朋友或者专业的心理辅导师进行倾诉和寻求帮助。
最重要的是，要保持良好的心态，正视自己的问题和不足，积极面对，不断努力，相信自己一定能够成为更好的自己。
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因为父母一骂,就很生气一直哭,怎么才可以让我的心态好起来?
答：一、用书面的方式同父母交流，检讨自己的缺点毛病，谢谢他们平时的期望和关爱，诉说自己的痛苦和希望，表达今后自觉努力的决心。请他们尊重孩子的自尊心，保护孩子身心健康，改变简单粗暴的教育方式不妨举些例子，说明什么时候挨打挨骂是毫无道理，自己内心的感受，引起他们的警醒。二、向老师或其他长辈诉说，请...
被父母训斥的你会做些什么来缓解心情?
答：第二，默默的努力。父母之所以训斥自己，那要是对自己不满意，可能是我们做的事情让他们失望。这个时候一定要默默的努力，有实力来证明自己，不要让父母失望。每个父母都希望自己的孩子能够有一番成就，他们所有的批评都是为了我们好，所以一定要感同身受。第三，反省自己。如果我的父母训斥我，那么我第...
面对父母的打骂,内心有些怨恨,该怎么调整呢?
答：二、找父母聊一聊。我们可以去找父母聊一聊，并告诉父母自己已经长大了，对于很多的事情都是理解的。当父母说出自己的错误的地方，自己就会去进行改正，完全是不用去通过打骂的方式来教育自己，我们要告诉父母打骂的这种方式会让自己感觉到非常的痛苦。跟父母聊一聊是非常重要的一件事情，我们很多的中国...
被父母骂出了阴影怎么办?
答：首先我们要做的就是要学会调整好自己的一个心态。我相信大家都听过一句话，心态能够决定一切。所以被父母骂出了心理阴影，只有我们调整好我们的心态，让我们的态度能够有一个良好的方向发展，这样的话才有可能让自己走出这个阴影。比如说在父母骂我们的时候，我们就应该要想清楚，到底是我们不对呢，还是...
如果被爸爸妈妈骂了,有点自卑,应该怎样化解自己的情绪。
答：爸妈骂你是因为关爱，不应该有自卑的心理。建议你1：反省反省自己，哪里做错了，原因是什么，如何改正，以后如何做的更好。自卑只会让你更加怀疑自己，变的更糟。所以你要使自己优秀，乐观一点，鼓励自己，相信自己可以做的好。2：及时和父母沟通，但注意控制情绪，向父母说出自己的苦恼，你要让父母知道...
被爸爸骂(说些难听的话),心里不好受,怎么办?
答：以后他就不会这样说你了！多想想，是人都有情绪的时候，刚好气在心头，所以有些骂你的话有气话的成分，我们应该要提高自己的心胸，珍惜自己的家人，尽量别让家长生气！或者等你有小孩了你就会明白了！有时候说你可真的是为你好，只是方法可能让你难受了！努力学习，化悲愤为力量是最好的方法！自己...
被父母天天骂,我应该如何做心理调整?
答：让父母产生了矛盾。你也可以单独和父母交换意见，了解一下吵架的原因，如果不是因你而起，而是因父母二人的事，就需要他们二人慢慢的沟通和解决，用爱去经营家庭。而你就要好好的调节心态，多关心父母，多与家人和朋友交流沟通，遇事要冷静，有话好好说。开心很重要，快乐更重要。
怎样面对父母的责骂?
答：面对父母的责骂一定要忍让，不要跟他们硬拼，不然不仅自己讨不到好处，也会伤害了父母的心。只不过听的时候，要保持有则改之无则加勉的态度，这样心里会好受很多。也许父母和我们确实有代沟、也许父母确实不了解我们、也许我们对父母无休止的要求和责骂已经非常厌倦。但是，请无论如何不要去怀疑他们的...
我是男生,如果父母骂了我一两句,我应该怎么办?
答：首先，放平心态。都是自己人，不要有太多负担和负面情绪，负面情绪要及时发泄出去，保持身心健康。其次，要看因为什么问题引起的，一般无非就是对待某事的看法不同而已。即便世界有两个你存在，不同境遇的你遇到一起，也会有不同的看法。哪怕不同年龄段的你，对待同一件事情也可能有不同的观点。所以...
孩子不听话,家长忍不住责怪和谩骂,该如何控制自己的情绪呢?
答：这个时候，我们家长要把孩子放在和自己平等的地位上来，要让孩子赢得自己应该有的尊重。这个时候，孩子觉得自己得到了应该有的尊重，就会觉得父母是爱自己的，也会在尊重的基础上尊重父母，这样就为良好的亲子沟通打好了基础。再次，共同成长，创造环境。其实家长也有很多方面是需要学习的，比如如何控制自己的...
