什么是眼睛的适应性调节功能？ 近视眼，原因。是不是人的一种适应性进化？
让我们再回到人类生活方式的话题中来。在人类漫长的进化时期，人类用灌木和兽皮建立自己的庇护所，或者直接住在极其简陋的天然庇护所——岩洞中。当时的人工照明如此的原始，因此实际上毫无作用，这些庇护所只是他们睡觉的场所以及对付恶劣天气的有效工具。大部分的时间内，我们的祖先们都生活在户外，他们打猎、钓鱼、收集食物、制作衣服和捕猎工具，或者围坐篝火旁什么都不做。他们生活在户外，是因为户内什么都没有。
远古人类眼睛所处的环境与现代文明社会人类眼睛所处的环境完全不同。电灯的普及，以及我们大多数时间生活在楼群内的基本事实，剥夺了我们眼睛远距离观看的能力，以及限制了我们眼睛适应性调节功能的调节范围。有一个很明显的事实，大部分时间在户外工作的人员，比方说农民，眼镜在他们中间很少见。
一旦一种肌肉不经常锻炼和使用，那么它们就会发生萎缩。眼睛的适应性调节机能也是一样的。缺乏远距离观看，同时再加上情感干扰，共同恶化我们的视力。如果其他引起视力问题的原因被克服，如果我们不戴眼镜，如果眼睛的远距离观看不受限制，那么视力问题就会得到有效的改善。
这个练习在实际生活中应该怎样进行呢？我们应该做到尽量每天都到户外至少一次。当你身处明亮的户外的时候，让你的眼睛由远及近的来回观看。不论你是近视眼，还是远视眼，这个方法都极其有效，对于近视眼这个方法尤其有效。最好是选择明亮的、阳光灿烂的时候，因为这时候当瞳孔收缩的时候，眼睛焦距缩短，视力折射错误问题被降至最低状态，这时候眼睛就能建立起最良好的适应性调节习惯。为了建立良好的视力，徒步旅行是一个很好的方法，当你走路的时候一边欣赏田野中的自然景象，一边在脑海中展现这些景象。如果你是坐火车或者汽车旅行，那么也不要放弃远距离观看的机会，虽然透过玻璃观看不及在户外观看那么心旷神怡。
你也可以通过观看正在驶近或者正在离开的车辆来促进视力聚焦能力的恢复。汽车的车牌号以及印在货车、卡车车体上的文字给我们提供了一个方便的“视力表”，你可以把你的汽车旅行变成一个锻炼视力适应性调节功能的一段旅程。最好的办法莫过于站在桥上观看高速公路上的汽车，如果你是远视眼，那么就请集中注意力观察正在驶近或者驶离你的车辆，如果你是近视眼，那么就请用眼睛追逐一辆车辆直到看不见为止。一次只看一辆车，然后手掌按摩眼睛并在记忆中描摹看到的景象。你的聚焦能力与你的注意力速度是否一致并不重要。在眼睛适应性调节功能的锻炼中存在一个障碍就是我们会不自觉地抵制去观察近处或者远处的物体，但是，即使我们仅仅有这个想法要去抵制这种不情愿，我们就已经取得了精神上的胜利，同时也最终能促进眼睛的适应性调节功能的改善。
但你身处室内的时候，你也要保持经常改变注意力的习惯。当你阅读的时候，经常要从书中停下来去看一下别的事物，每当你看完一个长自然段，或者在看完每一页的时候，抬起眼睛有意识的看一下远处的物体。当你看电视的时候，要记得开灯，不时地从电视屏幕中抬起眼睛看一下远处或者近处的物体。
当你单独一个人的时候，建立起一个良好的习惯：仔细研究一个小物体。用你的裸眼仔细观看一个迷人的小东西，可以是昆虫、树叶、花朵、小段树皮、蕨类植物、羽毛或者鹅卵石，总之可以选择你能在自然界看到的任何一个物体。仔细观察并记录门钥匙、钢笔尖和腕表的表面以及纹理。两眼同时并用，并且不时地测量并记录你能聚焦的最小距离。
除了在日常生活中练习眼睛适应性调节功能的建议之外，贝茨还提供了其他的特定的练习方法来改善眼睛的适应性调节机能。
缩放
这个方法或许是锻炼眼睛适应性调节机能的最简单的方法。切一条长约8厘米（3英寸），宽约2厘米（略小于1英寸）的纸条，并且纸张中央标注一个小十字。将这个纸条缠绕在你左手中指上，当你手掌朝上的时候，十字要朝向你的方向，然后用你的无名指和食指夹住纸条。
用右手盖住你的右眼，观察这个十字，将它慢慢移近，直到接近你的视近点，直至它变成一个模糊的点，然后慢慢撤退，直到伸直胳膊为止，然后再快速移近，反复重复5次，尽量加速，手移动的速度越快越好。
重复这个方法，然后双眼并用。中间要不时地停下来观看一下远处的物体，然后再重复这个过程，一开始要重复5次，然后慢慢的增加次数。缩放的效果在一开始会比较明显，但是不要太过试图去完成这件事情，当你觉得累了或者对这个方法失去了兴趣，要立刻停下来。如果你身边没有合适的纸条，你可以轻微合上手掌，这样你手掌中的某条折痕就会比较明显，你也可以用这个来代替纸条。
学会使用视力表
视力表A是基本视力表，表B和表C分别为表A的四分之一和八分之一。根据你的视力屈光情况以及你的视力情况，当视力表较远的时候，你应该至少可以看清两个比较大的字母，当视力表比较近的时候，你应该可以看清比较小的字母。较远的距离一般是指超过3米（10英尺）的距离，但是不能超过6米（20英尺）的距离。如果你是超级近视眼，或者说你的视力超级糟糕，这个距离就意味着你能看到视力表A中的前三排字母。对某些人来说这个距离仅仅只有2米左右（大约5～6英尺），随着贝茨方法的应用练习，你应该逐渐的拉长这个距离，直到在3米（10英尺）的距离能看到表A的前两排甚至更多的字母。
将视力表A固定在与你眼睛位置等高的墙上。你也可以把它粘在硬纸板或者硬纸卡上，利用一团线，像挂画一样把它挂起来，这样当你不用它的时候，可以随时取下来。确保这幅表处在良好的光线下，如果是强光就最好了。对于配镜师来说，最规范的是要求两个六十瓦的普通灯泡分别放置在视力表上方35厘米（15英寸）处和向视力表倾斜15度的地方，或者在视力表1.5米（5英尺）远的地方放置一个100瓦的银镜反射聚光灯（我们在日光浴疗法中提到过）。这样的照明在视力测试中是足够了，但是在视力修复的过程中，光线越强越好。如果将100瓦的聚光灯移到距离视力表50厘米（20英寸）的地方，眼睛瞳孔收缩，视距就会得到改善。我们推荐使用这样的照明强度无论你是利用视力表、数字板、还是多米诺骨牌或者是其他工具。
现在，请你坐在一张桌子上或者舒适的椅子里，手边拿一个较小的视力表，这样你就可以不时地瞥一眼较小的视力表。如果你能看清视力表C，那么就请用表C，如果不能请用表B，不管哪一个只要远距离大表中字母看起来跟近距离小表中的字母是差不多大小就可以了。小表需要被强光照射，这样考虑到两幅表的距离，就会产生相似的感觉。
手掌按摩一会儿眼睛，这样你看表的时候就会看得更加清楚。从最大的字母C开始，依次轮流看其他的字母，先看大表中的字母，再对照着看小表中的字母，注意这两个字母除了距离不同之外，其余的位置之类的特征都是一样的。表中的字母都静静地等待你的发现，他们都是同样的打印字体，这两个表中的字母之所以看起来一个表中呈现灰色，一个表中呈现黑色，与字母本身并没有关系，这仅仅是你意识中的幻觉，灰色的字母与黑色的字母完全相同。当你看向这些字母的时候，提醒自己这个事实，但是不要介意你看到的具体影像，只要想像这两个表中的字母是完全一样的就可以了。然后使用我们在数字板中介绍的想像办法，将两个表中的字母对比想像。
在不使眼睛疲劳的状态下，尽可能的多看一些，然后闭上眼睛作手掌按摩运动，然后再作重复锻炼。如果你能在正常视距中看见表C中的大部分或者全部字母，那么请你偶尔地将三个表都拿出来放在一起，然后按照上升或者下降的顺次依次对比三个表中的字母。
不管你是单独使用视力表，还是将视力表对比使用，它们都还有别的使用方式。字母是我们眼睛作记忆、观察、位移、摇摆运动最好的辅助物体。把这些字母从上到下，从左到右，从容易辨认的视力表，到不大容易辨认的视力表，做位移锻炼。将你的眼睛进行轻松自在的从远及近的转换。记住良好的视力不是你努力或者疲劳工作就可以得到的。
作为视力表的补充，我们还在附录B中增加了散光指标图。如果你有散光问题的话，根据散光的特性，表中至少有一条线你看起来会比其他的线显得模糊不清。
视力表和散光指标图对于增强从大脑到眼睛的信息反馈至关重要，而这种信息反馈是恢复眼睛聚焦能力的关键。视力表上的字母不像其他普通的物体，它能够准确衡量你的眼睛是否正常工作。隔一段时间用手掌按摩法按摩眼睛，努力观察视力表上出现在视野里哪怕是很细微的变化。这些变化如此细微，以至于一开始你可能会将它们忽略掉，但是当你在脑海中想像的时候，你或许又会回想起这些细节，然后这些细节就会不断地放大，变得很明显，然后你会很惊奇地发现你的视力每时每刻，天天日日都在改善。
眼睛对光的适应性差、中午出教学楼、有时半天都适应不了阳光、根本睁不开、不近视、有时眼压高、请问是不~
你好,一般用诺氟沙星眼药水滴就可以了.
护理主要是多休息,适度用眼,保持卫生,多喝水.也可以吃些消炎药物.希望我的回答对你有所帮助
首先，你如果看过达尔文的《物种起源》的话，你就会知道，“眼睛”是他的一个Difficulty with the theory。也就是说，他根本就没有用进化的办法来解释眼睛的出现。经过一个半世纪后的今天，眼睛还是无法用进化论来解释。
眼睛近视是由于疲劳过度而导致的适应性变化，但是，这种变化是帮助人生存呢还是妨碍人生存？所以，这根本就不是进化，而是退化。因为这对人的生存价值是有影响的。
另外，进化论其实有很多很多的问题。不要再盲目地去相信它了。
你知道为什么达尔文会认为眼睛是进化论的难题吗？因为在寒武纪的时候，有些乌贼的眼睛结构已经与人今天的眼睛结构相同了。寒武纪号称是40-45亿年前吧，这样精妙的眼睛，怎么可能是进化出来的？另外，在那个时候，还有个三叶虫的东西，这个东西的眼睛可以有一个Double-lens，可以解决因为水的折射产生的距离判断的偏差，所以，永远不要去相信那些告诉你三叶虫是简单物种的人。（上Google搜索“Answers in Genesis 中文”，你可以找到一些常见的问题，如果觉得不够专业，你可以上Answers in Genesis 主页）
视觉的明适应是感受性的提高还是降低
答：瞳孔的变化及明视觉与暗视觉功能的转换。具体来说，人刚从暗处走到亮处的时候，最初的一瞬间会感到强光耀眼发眩，眼睛睁不开，什么都看不清楚，要过几秒钟才能恢复正常，这就是明适应现象。光适应是视觉器官对强光的感受性下降的过程，光适应与集中分布在视网膜中央凹的锥体细胞关系非常密切。
试述正常人看近物时眼的调节过程及其生理意义?
答：当视近物时，由于眼的调节机制，可使较近物体发出的辐散光线仍可在视网膜上形成清晰的物象，眼的调节包括以下三个方面：1、晶状体的调节：随着物体的移近，反射性引起睫状肌收缩，致使睫状小带松弛，晶状体弹性回位，凸度增加，使其折光能力增加，使辐散的光线聚焦在视网膜上。2、瞳孔的调节：当视近物时...
《认知心理》明适应和暗适应的机制是什么?
答：但是，上述观点到20世纪40—50年代已不再被人们接受了。克劳福特等人指出，很大的阈限变化可能是神经性的而不是光化学反应性的，因为它们可以在适应光呈现或消失后不足100微秒的时间内发生。有一种视网膜“贮存处”的假说认为，适应是由一种神经反馈来调节的，这种反馈发生在当高强度的光使大多数感受器...
眼科学之(三)眼睛的成像、调节
答：2、人眼的调节和适应 人眼要看清远近的物体，也能明辨明暗环境下的物体，这种自动调节叫眼睛调节，主要靠睫状肌的收缩和晶体的固有弹性来实现的。人眼的调节主要有两种类型：瞳孔调节和视度调节。1）瞳孔调节 人眼的瞳孔是虹膜的中心圆孔，瞳孔可以自动调节直径大小来控制进入眼睛的光通量，直径变化范围是2...
人眼的调节功能主要是由 什么 来实现的
答：人眼的晶状体相当于凸透镜，视网膜相当于光屏．晶状体与视网膜之间的距离不变，人的眼睛是靠调节晶状体的平凸程度改变焦距来获得清晰的像的．晶状体越凸，焦距越小．故答案为：焦距、凸透镜、光屏．
明适应是什么?
答：在明适应下产生良好的中心视力包括形觉和色觉。在低照明的环境下经过调节，已经适应的眼睛若在极短的时间里暴露在极亮的光线下，虽然也能迅速明适应，但在闪光照射之后，眼睛将处于非常高的明适应状态，此时再回到低照明的环境下，视觉功能大大降低，并可短暂丧失。这种由于高强度的闪光引起的暂时性光...
视力屈光不正缺陷是怎样造成的?
答：如果情感干扰使得视力屈光不正问题更加严重,那么请假设一下,情感的稳定就会使得我们的视力得到很好的恢复。但是如果这个过程被打断会发生什么情况呢?如何去适应已经恶化的视力呢,我们一定需要戴眼镜吗?我们知道眼睛的适应性调节功能被大脑的反馈信息控制,是自动的无意识的进行的。如果需要感知的形象正好在视野范围之内,...
近视是不是一种生理的调节?即属于生理根据环境适应程度来调节身体。
答：可以说是，但是还是应该被称之为病理反应，我们在用眼情况下，错误的使用导致眼睛为了适应这个环境做出的调整，时间久了，导致无法还原，就像一个动物在黑暗的山洞里长期居住，眼睛退化，耳朵特别灵敏。
什么是视功能?都包含哪些?
答：什么是视功能？视功能简单来说就是孩子看东西的能力。如果孩子视功能出现异常，那就是孩子看东西的能力变差了。视功能涉及调节和聚散两大功能，一个代表了眼睛看远看近的聚焦能力，一个代表了眼睛内外转动的能力。它们功能正常的情况下互相配合协调，才能让我们眼睛看任何距离都可以轻松面对。相关数据表明，...
注意力集中时身体会有哪些变化
答：当注意看画时,就把视线集中到画上,盯着看,即所谓举目凝视。当注愈听画眉鸟叫时,会把耳朵转向鸟叫的方向,侧耳倾听。当沉浸于思考问题时,眼睛常常是“呆视着”,好像看着远方一样,就是所谓的全神贯注,土话有时就叫“发呆”。这里的举目凝视、侧耳倾听、呆视远方都是注意时会产生的适应性活动。无关动作停止...
