工地工人吃的多好，还是吃的食物种类均衡好一些？ 有说每人每天必须吃25种以上的食物才能达到营养平衡，对吗？！...
只要有营养，怎么吃都行
工地消耗体力比较大，还是建议吃好
因为干重活消耗块，所以需要补充油水，青菜干三大碗米饭，不敌一碗油水饭顶饿
我28岁是一名农民工，干一天挺累。工地的火食很差，除了煅练身体，应该多吃些什么食物补充营养和体力，...~
多吃蔬菜水果 适量地吃点肉 健康的体魄不需要吃那些补养的保健品 。如果您早上时间条件允许的话 建议您重视早餐 一天中早餐是最重要的一顿饭 蛋类 肉类 奶制品 再加点粗粮 四类合一 保证你什么都不用补。
这位兄台，希望我的回答对你有帮助。祝身体健康！
只要营养均衡，每餐吃饱，不要吃得太单一就好了，瓜果蔬菜蛋奶都有吃一些，就可以了、
油漆工人应该多吃什么食物?
答：油漆中含有有机溶剂,有毒.所以对身体有一定危害,不过只要注意防护,短期工作不会对你造成影响.也不会对你还未到来的怀孕造成影响,不要太有压力.意见建议: 工作期间可以多吃一些含维生素高的食物,多吃蔬菜和水果,多喝开水.生活护理: 1.注意休息. 2.注意在施工途中的防护与保养：首先要选择好的油漆,...
环境尘埃太多,肺部要遭罪,4种食物“扫除”肺部灰尘
答：二、 白罗卜、山药 这两类食物同样具有清肺、润肺的功效。可以经常煮山药粥，每天服用，有很强的补肺功能。另外也可以用白萝卜炖汤喝，有清肺、化痰的效果，而且口感好。对于一些喜欢在地上玩泥巴的小孩子，在玩的过程中，也会吸入大量的灰尘，所以需要多吃这两种食物。三、 海带 海带可以说是一款营养...
环卫工人吃什么食物好处多
答：萝卜(15)羊肉(13)大白菜(11)鸡肉(10)狗肉(10)芝麻(10)牛奶(9)牛肉(9)黄豆(8)菠菜(8)猪肝(8)香蕉(7)牡蛎(7)百合(7)红枣(7)沙丁鱼(6)虾皮(6)葵花子(6)
铁矿工人下班吃饭喝点酒有什么好处
答：铁矿工人下班适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐...
司机多吃什么食物好?
答：肥胖者要多吃水果和蔬菜，少吃油脂类和高糖类食物，加强锻炼，多运动。另外，冬瓜、芹菜、韭菜、豆制品、辣椒、黄瓜、番茄、洋葱等等都可多吃，利于减肥。面食、快餐等东西则要少吃。3、司机脸上有痤疮 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环...
装修工人吃什么对自己有好处
答：装修工人每天吸食的灰尘比较多.应多吃鸭血和猪血.健康食品--猪血,含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素。医学研究证明,常吃猪血能延缓机体衰老,提高免疫功能,清洁人体新陈代谢所产生的"垃圾",有人体"清道夫"之美称。目前市场流行的排毒养颜胶囊等药物,及大城市人们热衷的洗肠健身健美项目,...
我们穿的衣服、用的文具、吃的美食……经过哪些人的劳动,呢举个例子说...
答：用的文具：圆珠笔笔芯为例，科学家合成塑料，设计师设计模具，工人注塑，技术大师提练笔油，科学家设计装备，工人按装组装，电工装电，技术人员装软件，工人开机出成品，工作人员打包，然后上市买卖。吃的美食：以酸辣土豆丝为例，农民伯伯买种子。种(土豆辣椒)。成熟后采摘。上市买卖，种油菜，收油菜，...
养生的观念得到了很多人认可,生活在农村的我们也应该重视养生吗?_百度...
答：1.饮食方面 在这方面，显然是村里人更占优势。在村里，想吃什么蔬菜自己种，当然也能自己养猪，这样你就能知道自己吃的食物，是不是绿色无公害的。比之城市里每天买菜的人来说，健康了许多。这也是一大优势，既然身处农村，就别浪费这些优势。但是有一点得注意，隔夜的饭菜，有些不能吃的就别吃了...
上夜班的人,应该多吃些什么食品?
答：1、苹果 苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化，熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖、皮肤变差等，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。2、杨桃 含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种...
