这菜,天越热吃越香,蒸一蒸就上桌,健康营养,三天两头给孩子吃

作者&投稿:安胡 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
天越来越热了,这个季节是最讨厌在厨房里久呆了,炒菜不到2分钟就汗流浃背了。越是这样的大热天,就越喜欢做一些简单快手的菜。简单快手但不代表就不营养好吃,尤其是家里有小朋友的,不管怎么偷懒,做的菜营养是一定要足的。热天最喜欢做的美味就是煲汤和蒸菜了。做这两样美味把食材放入锅里蒸就可以离开厨房,等蒸好了取出来就可以了。

热天吃蒸菜再合适不过了,蒸一蒸清淡美味,既保留了食材本身的鲜美,营养不容易流失以外,还能减少在厨房里呆的时间。这里要跟大家分享的蒸菜 美食 是:双蛋蒸肉饼。这道菜是我们家餐桌上出现频率比较高的菜肴之一,尤其适合家里的小朋友和牙口不好老人食用,三天两头给孩子吃。

双蛋蒸肉饼,除了用到肉末以外,这里还用到两种蛋,一种是新鲜的鸡蛋,另一种是咸蛋黄。这两种蛋搭配上肉末一起蒸出来的肉饼,口感层次更丰富,满满的蛋白质,孩子多吃提高免疫力。蒸一蒸, 健康 营,好吃还不上火。这菜,蒸一蒸就上桌,天越热吃越香,三天两头给孩子吃,提高免疫;这菜,天越热吃越香,蒸一蒸就上桌,健康营养,三天两头给孩子吃。接下来一起来看看详细做法吧。

准备食材:猪肉适量、鸡蛋3个、咸蛋黄3个、葱适量,配料:酱油、蚝油、盐少许、少许胡椒粉、淀粉少许。

1、猪肉洗干净剁成肉沫待用,葱洗净切成葱花待用。

2、将肉末装盘,加入适量酱油、蚝油。

3、少许盐、少许胡椒粉,淀粉,拌匀腌制20分钟。

4、把腌制好的肉末平铺在盘子底部。

5、打入三个鸡蛋,在把咸蛋黄切成两半摆在蛋液上。

6、锅里加入适量水大火煮开,把肉饼放入锅里。

7、在盘子里扣上一个盘子,这个步骤是为了不让水蒸气的水滴在蛋液上。

8、再盖上盖子蒸20分钟即可。

20分钟后,打开盖子,加入一勺酱油,撒上葱花,即可上桌享用,这样一道家常版的:双蛋蒸肉饼就做好啦。这样蒸出来的肉饼鲜香入味,还有鸡蛋和咸蛋黄的鲜香,非常好吃又下饭。关键是蒸的,热天不用在厨房里久呆,蒸一蒸,营养美味,好吃还不上火。 美味的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

Lily 美食 谈小贴士:

1、猪肉可以提前加入配料腌制一下,这样蒸出来的肉饼更香更入味。

2、蛋在表面扣盘子再蒸,这样蒸出的鸡蛋没有水滴到面上,表面会更光滑。

3、蒸好后,在面上到点酱油,因为表面的鸡蛋没有配料,搭配点酱油鸡蛋更入味哦。

~

夏天减肥这么吃,比运动还管用
答:天越热,减肥的劲头就越足。因为越热,衣服穿得少就越不能藏拙,人家是夏天细腰美腿秀身材,自己只能肚腩拜拜肉藏也藏不住。从春天就开始要努力减肥,夏天更是要加倍努力减肥啊!有个人说过,长得胖不是一种罪,而是罪证,它证明一个人过度贪吃,以肉体代替了上帝。对于吃货来说,减肥最难办到的是不...

厨房的劳动记忆
答:随采随食方佳。”一般在清明前十来天,蚕豆就逐批可采摘,吃新蚕豆的时间极短,清明过后,蚕豆就会快速老化,并且天越热老化速度越快,所以这是一种必须踩准大自然的节奏才能吃到的食物。好吃的新蚕豆要一早从农田里采摘下来,中午或晚上即下锅上桌。每次剥蚕豆的时候,我总会想起安徒生童话里“一个...

两篇500字的作文,多了不选
答:所以一赶上中秋过节回家,总要吃上两大块儿,觉得好香、好甜……。我喜欢中秋的意境,因为从餐桌上我看到了祖国经济的发展,人民生活的水平变迁。你看,农家餐桌上,除家禽肉类,传统的蔬菜等食品外,越来越多的餐桌上,出现了越来越多的肉类、蔬菜、海鲜。“无酒不成筵席”,喜庆的日子,中国人总要饮一点酒。过去,多...

24节气之立夏:立夏的诗句17首
答:39、靠天越靠越荒,靠手粮食满仓。 40、麦不让霜。 41、芒种夏至天,走路要人牵。 42、夏不劳动秋无收,冬不节约春要愁。 43、霜降拢菜(白),立冬起...4.大清早,蝉就高声大叫,告诉人们又一个火热的日子开始了。 5.风儿暖了,空气热了,天气升了温;虫儿叫了,鸟儿闹了,快乐升了温;花儿灿了,麦儿香了,美...

了解一碗米粉的来历?
答:有的人不知熬卤水的奥妙,以为卤水就是酱油加味精,桂林人吃到这种米粉,吃一口吐一口。其实,要做一个真正的米粉师傅,并非易事。中国菜肴的烹制方法百款百技,而桂林米粉的配料,几乎把中国菜的技法都用上了,好生了得。如果说桂林米粉是烹调艺术的经典,一点也不过誉的。在桂林米粉文化艺术馆里见到...

蓝小知识
答:趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显; 16.手腕长粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法; 17.栗子皮难剥,先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了; 18.插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持...

长期长痘,真的是吃辣导致的吗?
答:如果长痘也可能是因为皮肤有毒,面部皮肤很脆弱,很容易留下痕迹。 特别是由于热天天气炎热并且不容易排除毒素,为了完美去除那些烦人的东西,最好吃清淡的食物。 也可以用冷水或冰水浸泡毛巾,然后将其涂在脸上即可。 涂抹后,用水冲洗脸部并补上毛孔,促进血液循环。 不要怕汗水!如果想要清新肠胃,可以...

长痘痘和吃辣的食品有关系吗?
答:一吃辣就长痘怎么调理 吃辣椒长痘痘都是因为皮肤内有毒火,面部皮肤很脆弱的不要乱弄,容易留下痕迹。特别是因为夏天的天气炎热不宜排除毒素,要想完美的去除那些烦人的东东最好用冷敷和清新肠胃的方法。冷敷就不要说了,就是用凉水或冰水侵透毛巾敷脸(只能用于睡觉前和起床时,天越热月不能用这个方法...

小学生作文
答:教师对学生的爱,表现在毫无保留地奉献出自己的精力、热情、才能和知识,使学生更好地受到教育,在知识上、精神上和品德上取得最好的结果。教师应该称为教育家,而教育家也就是人类灵魂工程师。人们赞美教师就象春蚕一样“吐尽心中万缕丝,奉献人生无限爱,默默无闻无所图,织就锦绣暖人间”。“春蚕”是广大教师感到无...