银耳莲子百合雪梨汤的禁忌 银耳莲子百合雪梨汤一天喝多少

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腹胀便溏者不宜食用

银耳莲子百合雪梨汤中含有大量的维生素以及纤维素成分，其中纤维素成分具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，可以加快人体排出体内的废物以及毒素，腹胀便溏者食用之后容易加重其病情，因此腹胀便溏者是不建议食用银耳莲子百合雪梨汤的。

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银耳莲子百合雪梨一天喝多好

建议一天喝300-400ml左右即可。

银耳莲子百合雪梨汤的营养价值以及食用价值比较高，适量食用具有一定生津润肺、清热解毒、止咳化痰等功效作用，一般一天只需要喝300-400ml左右即可满足人体日常的能量需求，对人体的健康具有好处。

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