1岁宝宝的每日食谱：既营养又美味！

你家宝贝也正在经历这些成长阶段。本文将为你介绍1岁宝宝的每日食谱，既营养又美味，让宝宝健康成长。
🍼早晨6点：母乳或牛奶
早晨6点，宝宝享受一顿丰盛的母乳或牛奶，开始新的一天。
🍲上午9点：蒸鸡蛋羹
上午9点，小宝贝的午餐时间，蒸鸡蛋羹，鲜嫩滑爽，营养满分！
🥛中午12点：母乳或牛奶
中午12点，又到了喝奶的时间，母乳或牛奶，都是小宝贝的最爱。
🍓下午3点：水果泥和果汁
下午3点，水果泥和果汁，补充维生素和纤维素，让宝宝的小肚子咕噜咕噜叫。
🍛下午5点：营养均衡的晚餐
下午5点，晚餐时间到！粥里加了碎菜、鱼泥或肝泥、肉末，口感丰富，营养均衡。
🥛晚上8点：母乳或牛奶
晚上8点，夜宵时间！母乳或牛奶，为宝宝的美梦提供充足的能量。
🥛晚上11点：母乳或牛奶
晚上11点，临睡前的一餐，母乳或牛奶，让宝宝安心入睡。
🍲常用的婴儿粥
除了以上食谱，还有一些常用的婴儿粥供你选择，如肉糜粥、鱼粥、蛋花粥、猪肝泥粥、香蕉薯糊等，让宝宝的饮食更加丰富多样。

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