做好这5点，提升孩子专注力！

一、创设一个安静的学习环境

给孩子创设一个安静、整洁的学习环境，让孩子

在安静、整洁的环境中学习，更容易培养孩子的专注力。

家长需要注意不要做分散孩子专注力的事，如看

电视、大声议论或哈哈大笑等。

有的家长总是担心孩子不能自觉，喜欢在孩子做

功课时对孩子问这问那。“做几道题了?还有几

道?”这看起来似乎是关心孩子，殊不知却会不

时地干扰孩子，使得他无法集中注意力，思考问

题的思路也总被打断。

试想，如果我们在专心做事时被别人打断，我们

的心情会如何?烦躁不安!同样，孩子的专注力

一旦被打断，心情也会难以平静。

因此给孩子创设一个安静的学习环境格外重要。

在这方面，一位家长的做法堪称楷模。在儿子写

作业时，如果他在做饭，就会把厨房的门关上，

尽量减少噪声的出现。

饭后也不开电视影响儿子，他会静静地在自己卧

室里上网或看书。在安静的环境中，孩子能够专

心学习，从而减少了拖拉和马虎出现的几率。

二、引导孩子做时间的主人

家长可以有意识地培养孩子的时间观念，让孩子

有意识地提高自己的专注力，进而提高效率。

例如，今天写作业比较用心，那么，写作业用了

多长时间，与昨天所用时间相比是增长了还是缩

短了，原因又是什么?

当孩子意识到自己因为专注力不够集中而导致所

花时间增长，再次做作业时，他就会注意改正这

个问题。

三、制订合理的时间安排

制定合理的时间安排，比如，满足孩子爱玩的天

性，给孩子一定休息娱乐的时间。

另外，对于低年级的小学生来说，他们的专注力

有限，超过这个时间孩子就会走神。

那么，各位家长在为孩子安排学习时间时一定要

考虑到这一点。时间规划的合理，孩子才更能专

注，效率也更高。

四、引导孩子向伙伴请教提高

专注力的秘诀。

在一个班级中，有专注力弱的孩子，也必然有一些

孩子能够集中精神，而能够自己管住自己的孩子，

肯定是有“秘诀”的，家长可以引导孩子向他们学

习或请教。

五、专注力训练

专注力也是可以通过不同的游戏进行训练提升的，

像开火车、七巧板、玩扑克牌、萝卜蹲等方法，还

有比较简单的舒尔特训练法，家长可以在家帮孩子训练专注力。

当然，也可选择效果更好的脑电生物反馈训练。它

是纯物理的训练方法，通过解决注意力的根本问题

来提高注意力的，而且没有任何副作用，长期的训

练下去只会使孩子的大脑得到更多的开发，让大脑

养成高效用脑习惯，达到显著提高注意力和学习工

作效率的效果。

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魏书生是怎样训练学生的注意力
答：所以，重视从小培养孩子的耐心专注习惯可以预防孩子将来出现学习困难。那么，如何培养孩子的专注力呢？ 耐心专注的好习惯包括以下几个方面的内容：注意的稳定性、注意的广度、注意的转移能力、注意的选择性、注意的意识性，通俗地说，就是下面的5个“点”。关键1：专注的时间久一点 这是指注意的稳定性，...

5个培养专注力的小技巧,轻松提高孩子专注力
答：太多的玩具和书籍虽然一定程度上能够提高孩子的协调能力和知识储备，但数量过多容易让他们感觉一个没意思后就随手一扔看下一个了，不能将注意力集中在一件事上。相反，如果只是数量较少的内容，他便会在了解一个之后再去了解下一个。第二，激发孩子的兴趣。都说兴趣是最好的老师，做自己感兴趣的事情...

怎样提高孩子的注意力
答：对于如何提高孩子专注力，我总结了以下五点，希望可以对大家有所帮助。1、定量学习。让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量，如果孩子能专心完成，父母要给予一定的奖励，并休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题时间，要求孩子在做题过程中，自己用笔把题目要求、...

如何提高孩子专注力?
答：家长要减少对孩子的干扰是培养孩子专注力非常重要的一方面。3、提高孩子是兴趣力。任何一样东西的学习除了内容一致外，方式是非常多样化的。比如给孩子洗漱时，我们可以让孩子接触下水龙头的流水，一边告诉他这是流水，是不是感觉手有点点痒呢？让孩子产生好奇心，从而对新鲜事物提高研究琢磨的专注力。

这样培养一个专注沉静的孩子
答：1、孩子越小,注意力集中的时间越短。2岁以下:以无意注意为主2岁:约7分钟3岁:9分钟4岁:12分钟5～6岁:15分钟6岁以上:逐步由15分钟过渡到30分钟或更长随着年龄的增长,孩子注意力的品质也会提升,这就是孩子对新异事物如此敏感的原因。2、孩子注意力能否集中,还取决于兴趣。第一点的数值只是参考数值,不能一...

如何训练孩子的注意力集中?
答：4、提升认知理解力，认知能力提高了,自然会知道该注意什么，不该注意什么。自我意识提高了，自然会增加自我管理能力，自己管理注意力。所以，我们在教育孩子的时候，一定要考虑提升孩子的综合能力，不能过于刻板教学。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a2cc7cd98d1001e94bc5db73b70e7bec55e797d5"target="_...

如何帮助孩子提高学习专注力?
答：3. 利用兴趣：兴趣是最好的老师。如果儿童对某项事务非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中儿童的注意力，同样可以提高孩子的专注力。4. 运用积极目标：要设定一个儿童可以完成但有不是能轻易完成的目标，鼓励儿童积极去完成，这样可以是儿童在较短的时间里，...

有效提高专注力的5个方法 家长一定要为孩子收藏起来
答：最后，让孩子掌握主动权。让孩子自主安排学习和生活的时间，这样他们能更好地控制自己的专注点，对自己的选择负责，从而在兴趣驱动下展现出更高的专注度。总的来说，通过以上方法，家长可以帮助孩子建立专注力基础，这对他们的学习和未来成功至关重要。专注力是解决问题和获取成就的关键能力，通过引导和培养...