晚上醒来的一瞬间发现一个人物睡在旁边白色大眼睛女 一个动画片人物。小女孩，大眼睛，倒立的头发，求名字
作者&投稿：紫爱 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
定 义1
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
定 义2
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
“鬼压床”是如何产生的？
据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？
据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。
这种睡眠障碍症状很普遍！
遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。
每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。
剑侠情缘2攻略
与父母对话后，得到天王帮帮主信物“天王令”。之后与白煞对话，可学得“杀意心法”，与黑煞对话可学得“寒霜掌”。离开家，出门后可选择游戏的难易度。
往前走，穿过大漠，首先来到的是沙洲村，在这里可以先买些需用之物。向村长问路，知道前方是狂沙镇，过后南下即可到达中原，但近一段时间路上野狼处没，尤其有一头火狼更是伤人无数。飞云自告奋勇接下除狼的任务后，沿着道路前进，路过道旁的废弃屋子，那头火狼就在屋里（回去交差可得到一些银子和物品），旁边的宝箱内有秘籍《怒雷指》。隔壁屋子有通往地下迷宫的入口，但没有什么特别的东西，只是提供杀敌升级的机会而已。
离开沙洲村，沿着道路走来到狂沙镇，这里的治安不是太好，周围时常有盗贼出没。进入镇上，见到处是奇怪的帮派人物，似乎要采取什么行动。先到客栈找地方歇脚，在客栈里，结识了一位的俊俏书生，二人一见如故，相谈甚欢，但飞云牢记父母不可相信任何人的告诫，即没有通报自己的姓名，也没有询问对方的名字，只知道对方是长歌门人。书生相当幽默风趣，在怂恿他晚上到镇子东北的铁门寨看打架后飘然离去。
初出茅庐的飞云自然不知道对方所指的打架是怎么回事，还以为有热闹可看。先找客栈的老板对话歇息，晚上一觉醒来发觉睡过了头。匆匆出东门离开镇子，赶到铁门寨，没想到打架没看见，却看见遍地死人。进入寨子查探一番，在大厅里发现奄奄一息的山寨头领，但对方只来得及说出“去后山百花谷放yan……”便咽了气。虽然不知道对方话里的意思，但受人之托，忠人之事，飞云只得往后山走一趟。往前走穿过虎穴（有老虎），来到后山的百花谷，在谷中的小屋内，飞云见到一个被绑缚的少女。少女非常美丽，从未见过其他女人的飞云自然是一见钟情，把她当作是梦中的小仙女，大胆示爱，但显然是落花有意，流水无情，小仙女反应冷淡，而且对其第一印象并不是太好.不过飞云并不气馁,在一番恫吓后,小仙女只得默认由他护送自己下山的事实。
到屋外的火堆处放火后,二人下山回到狂沙镇,在客栈歇息一宿。第二天,飞云问起小仙女的来历,但只知道对方被拐已经有两个月,打算回长安的家中,飞云忙称顺路,决意送小仙女回家。小仙女虽不乐意,但也只得接受。之后出村南穿小树林来到龙门客栈，在客栈里意外的又碰上了上回在狂沙镇遇到的书生。上前责骂一番后，得知其也要去长安，相邀同行未果，于是约定在长安的酒店见面。书生出口成章，小仙女也是识货之人，听出他吟诵的是三宜老人的诗句，但却不愿与其深交，似有所顾忌。离开龙门客栈，在路旁的亭子处歇歇脚时，飞云吟诵起刚才三宜老人的诗句，有感而发，令小仙女对他的印象大有改观。
来到长安，在城门旁的逍遥客栈落脚，小仙女由于路途劳累，自己先去安歇，而初次到大城市的飞云则兴奋的想到处走走。到酒店里见书生还没有来，于是想买些好动东西讨好小仙女。向客栈右边不远处的小贩买玉钗，不幸买到假货，揪住小贩理论，小贩告知对面的杨七爷家有杨贵妃用过的宝物夜明珠。进入杨府，找杨七爷买夜明珠，但杨不肯出卖。
君子不夺人之爱，飞云不愿强求，正要离去时，杨提出如果他能帮把被长安恶霸上官豹和府尹黄书青抢走的玉圭夺回的话，情愿以夜明珠相送。虽然知道不容易完成，但还是接下任务。先到府尹衙门外探听消息，听闻府尹正在妓院嫖娼后，决定偷入衙门盗出瘵尹的的官印，用以向上官豹骗取玉圭。从衙门左侧的矮墙处跳入衙门内，穿过大堂，进入后面的地牢内，在地牢尽头大屋的宝箱内找到官印。之后到衙门右军的上官豹家，谎称是府尹的亲亲戚，用官印骗得玉圭，回去找杨七爷可得到夜明珠。
由于小仙女还未睡醒，飞云只得先去酒店找书生的斗酒。在酒店找到书生柴嵩，想向他讨教追女孩的高招，但不曾想柴嵩也是个菜鸟，只得匆匆告别回客栈找小仙女套近乎。到小仙女住的房间，却了现屋内空无一人，去找堂柜询问，才知道早已被两个陌生人恭恭敬地请走。由于人生地不熟，只得去酒店找互柴嵩想办法，柴嵩建议他到城西的风雪山庄碰运气。出酒店，往西门走，询问路中间的青年，得知小仙女可能是风雪山庄主人的女儿赵无双。出西门，来到风雪山庄，开口向门口家丁询问，被当成普通的寻芳客，打起来，一路杀进去，在大厅左边的屋子内见庄主赵升权，结果被打败关了起来。醒来后正在和看守理论，赵无双忽然出现。不过赵虽然漂亮，但却不是飞云要找的人。赵无双还算客气。没有追究他闯庄之罪，将其放走。在离开时，忽然听到又有人闯庄，感觉欠赵一个人情的飞云当然不愿放过这样英雄美的机会，过去一看，原来是柴嵩听说他被捉，特意赶来救他，但结果却被赵无双郎情妾意地套起近乎来，从赵无双口中得知小仙女可能来自翠烟门后，前往翠烟门寻找。
回长安，出南门，来到别离村。在村里听说村子东北的树林近日有不少武林人物出没，寻找传说中的宝物。进入村东北的林子，见里面有不少人在械斗，在上方的林子内见到一小孩，将春带回村子，得到一把钥匙，可打开林子中间的宝箱，拿《百步家身法》秘笈。在村东的屋内见到县官在审案，这样的小事对于聪明的飞云来说自然小碟，在破案的同时还开民地戏弄了狗官一番。之后出村西来到翠门之外，想进去找人，但被翠烟门的古怪规矩难倒，正想硬闯，被翠烟门门主秋依水挡住，提出如果能将一个盒子送到四川唐门的唐影手中的话，可通融他进去找人，这么简单的任务当然不容推辞，返回别离村，出村东来到唐门，与守门的对话，谎称是翠烟门的人，又想蒙混过关，结果被骗入门内来个瓮中捉鳖。打出大厅，进入演武场的时候，见到掌门唐离，对方一出手就是绝招”漫天花雨”，结果不敌被拿。不过唐离并没有为难他，问明来由的，唐影叫出。原来盒子里是唐影送给秋依水的定情物，但由于唐离的反对，二人结合无法得到认可。眼看一对美满姻缘就要被拆散。飞云不忿之下半胆放言，以自己父母的故事点化唐离，成全了唐影和秋依水的亲事。
在唐门游荡一番后，入房唐影说话，可得到《漫天花雨》秘笈。二人一起来到翠烟门，找秋依水说话后问题解决，但要想进入还得通过花魁阵的试炼。花魁阵中有点穴高手，因此比较麻烦。打败阵中为首的春兰后，破阵。进入翠烟门，四处寻找。但未能发现小仙女，看来不是翠烟门的人。不得已，向秋依水告辞，可得到《花飞蝶舞剑》秘笈。
刚返回别离村，就遇到赵无双。赵告诉飞云柴嵩已经追踪某人去了中都，而小仙女可能与此人有关。到村南坐船来到汉阳，刚入城，高遇到两帮派的纷争，原来是楚天盟和天王帮的人因为金人探子的事缠不清。飞云想起天王帮帮主杨瑛是自己的姑母的结拜姐妹，正好顺便探访其姑父母的消息。在城里可到孟廷威的武馆练功升级。进入楚天盟总堂，见到堂主史忠良，用天王令救出被捉的天王帮帮众，并接下寻找金人混入的证据。到偏厅将人带走，在码头上找到天王帮人，来到天王帮的岛上。在大厅内见到杨瑛的贴身侍女苹儿，出示天王令，表明身份，但苹儿告知杨瑛不在岛上，而且他的姑父母独孤剑一家早已在三年前襄阳战役中死去。找不到杨瑛，飞云无奈地只好在岛上的木人巷消磨时光。木人巷入口在池塘的中间，可从池塘左侧有帮众看守的地方跳过去。木人巷里没有什么特别东西，可在里面杀敌升级，从另一头的楼梯出去，可在外面找到不少宝物。离开木人巷，回休息的客户，苹儿已经回来。苹儿告知由于得到独孤剑未死的消息，杨瑛已经赶往中都营救。看来怎么都得到中都一行了，从苹儿处得到金人密函和《大力金钢掌》秘笈后，返回汉阳见史忠良，凭借密函化解了楚天盟和天王帮的恩怨，可得到《大梦心法》。
出东门，穿过金兵大营（金兵人数从多，还有会点穴的高手），来到雪地上，向断桥旁的老者询问，才知道通往中都的桥 已经折断。好在飞云的轻功不错，从下面实出的石块处跳过悬崖，顺利来到中都。进入中都，四处找不到柴嵩，在城中的龙音寺外见到大群人围观，好奇之下入寺查探，结果见到失踪多时的小仙女竟然在大批随从的簇拥下在寺里祈祷。欣喜之下上前搭讪，却被其家人挡住。追出寺外，小仙女已经不知所踪，但却见到了柴嵩。按柴嵩的指点，在寺院后的小屋内找到他，得知小仙女就住在城中某大宅院内，似乎是极有身份的人。想起柴嵩帮了自己这么多忙，自己去一直隐瞒身份，飞云颇感羞愧，出外到酒店寻找柴嵩未果，正好顺便向酒店的老板买一瓶好酒。回到居所，柴嵩已经回来。向他表明身份后，柴很理解他身具宋金血统的尴尬，真心把他当作是朋友，没有强迫他抗金。
第二天飞云一人外出寻找小仙女，进入欧阳桐的府邸，见到欧阳的师父玄慈在摆擂台，好租的他上前迎战，支撑上一阵后，玄慈有事相求，原来欧阳桐是个采花大盗。自己奉命追杀去不幸中毒，则于欧阳武功厉害，只得请他回少林通报消息，然后飞云学会《金刚不坏神功》。自信的飞云自然不肯不战而逃，从欧阳府左上角匠入口进入地下室，在右边的大屋内找到欧阳，杀之，求出旁边的女子可得不到少东西。出欧阳府后，往右走过酒店，见到所大宅院，上前找守门对话，虽然用银钱打点，但支不得其门而入，正失望间，那日曾随小仙女在寺院祈祷的侍女婕忽然出现，让他晚上到后花园见面。晚上，顺着围墙走，在城西南的地方见到一缺口，跳进去，然后跳过池塘来到后花园，在亭子处见到朝思暮想的小仙女。直到此刻，飞云才知道她叫燕若雪，而她也一早就喜欢上他了。此后二人一连四个晚上偷偷约会，飞云将夜明珠送给若雪，说起儿时的种种趣事，两人情意渐浓，而若雪则勉励他为阻止宋金两国的战争努力。
回到居所，已经被冷落了好几天的柴嵩意外出现，指出二人不会有好结果，因为若雪的父亲是金国重臣，叵雪注定会成为政治的牺牲品，而他们唯一的机会就是将若雪带走，然后隐姓埋名地生活。飞云被说动，于是二人再次趁夜入府，刚见若雪，就被发现，结果柴嵩将若雪主仆二人带走，约定临安相见的，留下飞云断后。飞云一路杀出中都，直奔临安。从汉阳的南门出去，来到稻香村，见三个青年正缠夹不清，与三人打上一架后，莫名其妙地结拜为兄弟，只是这兄弟来得突然，去得也突然，将三人吓走后，得到《天师符法》秘笈。穿过稻香村，进入长安，往前一直走，在城东尽头处是柴嵩的家。与门口婕儿对话后，入左边厢房打到若雪，若雪并没有责怪他，于是两个情人终于得以相聚。找右厢房的柴嵩说话后，二人相携游西湖。回来后，柴嵩告知飞云的姑父独孤剑已经逃脱金人的追捕，目前拓城外的风池山庄。
兴奋不已的飞云迫不及待地和柴嵩一起前往风池山庄，见到素末谋面的姑父独孤剑。但独孤剑一心扑在抗金大业上，对飞云的态度颇为冷谈。在离开时听到有关武林中秋在会的内容，但飞云对众人谈论的抗金大业不感兴趣，决定回去找若雪。对守卫大门的家丁恫吓一番后，将其支天，顺利地溜出山庄。回临安见到若雪，但善解人意的若雪将他劝了回去。与右厢房的柴嵩对话，可得到《梦蝶心经》。返回山庄，从侧门溜回卧室，一夜无话。第二天再去找若雪，碰上她在和婕儿玩捉藏，在右边的池塘边可找到她。返回山庄后，独孤剑找他帮忙，让他灭掉霹雳堂。原来三年前襄阳遇到金人伏击主要是出了内奸，而这个内奸就是江南霹雳堂的三堂主雷都。虽然觉得因一人之故而灭掉一个门派有些过分，但飞云还是听从了姑父的安排。与山庄庄主邵骑风对话，可得到《暴雨梨花箭》秘笈。
霹雳堂在别离村的南边，杀入霹雳堂（火器厉害，有点穴高手），在里面的大厅处见到了大堂主雷同，将其打败后，询问雷都的下落，才知道早已在两年前死去，而此事独孤剑早已知道，却没有通知他，飞云感到十分困惑。雷同自杀后，从其身上可找到《霹雳烈焰手》秘笈。回庄通报后，回临安寻找柴嵩，不在家，只得找若雪出去游玩。回来后感觉非常郁闷，于是在柴府右边的亭子处找到柴嵩倾诉。敏感的飞云觉得柴嵩是在利用自己，希望他加入抗金的阵营，但柴嵩却说起自己的身世，原来当时非常有名的三宜老人就是他的舅父，虽然在金国做官，但心还是向着宋朝，在一次出使时曾用隐语提醒宋人金国即将大举入侵，因此而避免了许多伤亡，但回国后老人被号称金国第一高手的副使耶律辟离出卖。柴嵩之所以到狂沙镇去，此后又四处辗转，其实都是因为耶律辟离，但一直没有找到机会下手，因此借这次帮飞云拐走若雪的机会，想引了耶律辟离报仇。而说起若雪的父亲，柴嵩也知之不祥，只知道他是金国的重臣，而且武功奇高，但去从来没有人见过，这时婕狼来通知有人到访，原来是唐影和秋依水，正说间越无双也找上门来。于是一众少年英雄相会，大乐了数日。
转眼到了中秋，返回山庄，武林大会已经开始。但会上众人为盟主之位争论不休，结果还是靠武功来排定座次。飞云自告奋勇替姑父独孤剑接招，接下来连过赵无双
可能就是梦游，是不是最近压力很大，如果经常有这事发生就要注意拉~
那是精神压迫所产生的错觉，人的一生中会产生很多次，不用惊奇
没事 反正不是女鬼
一个17岁的漂亮女生，认识不到一天，靠在我腿上睡着了，醒来后还拿她的白色小群子给我看，我就闻了一下~
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
定 义2
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
“鬼压床”是如何产生的？
据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？
据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。
这种睡眠障碍症状很普遍！
遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。
每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。
剑侠情缘2攻略
与父母对话后，得到天王帮帮主信物“天王令”。之后与白煞对话，可学得“杀意心法”，与黑煞对话可学得“寒霜掌”。离开家，出门后可选择游戏的难易度。
往前走，穿过大漠，首先来到的是沙洲村，在这里可以先买些需用之物。向村长问路，知道前方是狂沙镇，过后南下即可到达中原，但近一段时间路上野狼处没，尤其有一头火狼更是伤人无数。飞云自告奋勇接下除狼的任务后，沿着道路前进，路过道旁的废弃屋子，那头火狼就在屋里（回去交差可得到一些银子和物品），旁边的宝箱内有秘籍《怒雷指》。隔壁屋子有通往地下迷宫的入口，但没有什么特别的东西，只是提供杀敌升级的机会而已。
离开沙洲村，沿着道路走来到狂沙镇，这里的治安不是太好，周围时常有盗贼出没。进入镇上，见到处是奇怪的帮派人物，似乎要采取什么行动。先到客栈找地方歇脚，在客栈里，结识了一位的俊俏书生，二人一见如故，相谈甚欢，但飞云牢记父母不可相信任何人的告诫，即没有通报自己的姓名，也没有询问对方的名字，只知道对方是长歌门人。书生相当幽默风趣，在怂恿他晚上到镇子东北的铁门寨看打架后飘然离去。
初出茅庐的飞云自然不知道对方所指的打架是怎么回事，还以为有热闹可看。先找客栈的老板对话歇息，晚上一觉醒来发觉睡过了头。匆匆出东门离开镇子，赶到铁门寨，没想到打架没看见，却看见遍地死人。进入寨子查探一番，在大厅里发现奄奄一息的山寨头领，但对方只来得及说出“去后山百花谷放yan……”便咽了气。虽然不知道对方话里的意思，但受人之托，忠人之事，飞云只得往后山走一趟。往前走穿过虎穴（有老虎），来到后山的百花谷，在谷中的小屋内，飞云见到一个被绑缚的少女。少女非常美丽，从未见过其他女人的飞云自然是一见钟情，把她当作是梦中的小仙女，大胆示爱，但显然是落花有意，流水无情，小仙女反应冷淡，而且对其第一印象并不是太好.不过飞云并不气馁,在一番恫吓后,小仙女只得默认由他护送自己下山的事实。
到屋外的火堆处放火后,二人下山回到狂沙镇,在客栈歇息一宿。第二天,飞云问起小仙女的来历,但只知道对方被拐已经有两个月,打算回长安的家中,飞云忙称顺路,决意送小仙女回家。小仙女虽不乐意,但也只得接受。之后出村南穿小树林来到龙门客栈，在客栈里意外的又碰上了上回在狂沙镇遇到的书生。上前责骂一番后，得知其也要去长安，相邀同行未果，于是约定在长安的酒店见面。书生出口成章，小仙女也是识货之人，听出他吟诵的是三宜老人的诗句，但却不愿与其深交，似有所顾忌。离开龙门客栈，在路旁的亭子处歇歇脚时，飞云吟诵起刚才三宜老人的诗句，有感而发，令小仙女对他的印象大有改观。
来到长安，在城门旁的逍遥客栈落脚，小仙女由于路途劳累，自己先去安歇，而初次到大城市的飞云则兴奋的想到处走走。到酒店里见书生还没有来，于是想买些好动东西讨好小仙女。向客栈右边不远处的小贩买玉钗，不幸买到假货，揪住小贩理论，小贩告知对面的杨七爷家有杨贵妃用过的宝物夜明珠。进入杨府，找杨七爷买夜明珠，但杨不肯出卖。
君子不夺人之爱，飞云不愿强求，正要离去时，杨提出如果他能帮把被长安恶霸上官豹和府尹黄书青抢走的玉圭夺回的话，情愿以夜明珠相送。虽然知道不容易完成，但还是接下任务。先到府尹衙门外探听消息，听闻府尹正在妓院嫖娼后，决定偷入衙门盗出瘵尹的的官印，用以向上官豹骗取玉圭。从衙门左侧的矮墙处跳入衙门内，穿过大堂，进入后面的地牢内，在地牢尽头大屋的宝箱内找到官印。之后到衙门右军的上官豹家，谎称是府尹的亲亲戚，用官印骗得玉圭，回去找杨七爷可得到夜明珠。
由于小仙女还未睡醒，飞云只得先去酒店找书生的斗酒。在酒店找到书生柴嵩，想向他讨教追女孩的高招，但不曾想柴嵩也是个菜鸟，只得匆匆告别回客栈找小仙女套近乎。到小仙女住的房间，却了现屋内空无一人，去找堂柜询问，才知道早已被两个陌生人恭恭敬地请走。由于人生地不熟，只得去酒店找互柴嵩想办法，柴嵩建议他到城西的风雪山庄碰运气。出酒店，往西门走，询问路中间的青年，得知小仙女可能是风雪山庄主人的女儿赵无双。出西门，来到风雪山庄，开口向门口家丁询问，被当成普通的寻芳客，打起来，一路杀进去，在大厅左边的屋子内见庄主赵升权，结果被打败关了起来。醒来后正在和看守理论，赵无双忽然出现。不过赵虽然漂亮，但却不是飞云要找的人。赵无双还算客气。没有追究他闯庄之罪，将其放走。在离开时，忽然听到又有人闯庄，感觉欠赵一个人情的飞云当然不愿放过这样英雄美的机会，过去一看，原来是柴嵩听说他被捉，特意赶来救他，但结果却被赵无双郎情妾意地套起近乎来，从赵无双口中得知小仙女可能来自翠烟门后，前往翠烟门寻找。
回长安，出南门，来到别离村。在村里听说村子东北的树林近日有不少武林人物出没，寻找传说中的宝物。进入村东北的林子，见里面有不少人在械斗，在上方的林子内见到一小孩，将春带回村子，得到一把钥匙，可打开林子中间的宝箱，拿《百步家身法》秘笈。在村东的屋内见到县官在审案，这样的小事对于聪明的飞云来说自然小碟，在破案的同时还开民地戏弄了狗官一番。之后出村西来到翠门之外，想进去找人，但被翠烟门的古怪规矩难倒，正想硬闯，被翠烟门门主秋依水挡住，提出如果能将一个盒子送到四川唐门的唐影手中的话，可通融他进去找人，这么简单的任务当然不容推辞，返回别离村，出村东来到唐门，与守门的对话，谎称是翠烟门的人，又想蒙混过关，结果被骗入门内来个瓮中捉鳖。打出大厅，进入演武场的时候，见到掌门唐离，对方一出手就是绝招”漫天花雨”，结果不敌被拿。不过唐离并没有为难他，问明来由的，唐影叫出。原来盒子里是唐影送给秋依水的定情物，但由于唐离的反对，二人结合无法得到认可。眼看一对美满姻缘就要被拆散。飞云不忿之下半胆放言，以自己父母的故事点化唐离，成全了唐影和秋依水的亲事。
在唐门游荡一番后，入房唐影说话，可得到《漫天花雨》秘笈。二人一起来到翠烟门，找秋依水说话后问题解决，但要想进入还得通过花魁阵的试炼。花魁阵中有点穴高手，因此比较麻烦。打败阵中为首的春兰后，破阵。进入翠烟门，四处寻找。但未能发现小仙女，看来不是翠烟门的人。不得已，向秋依水告辞，可得到《花飞蝶舞剑》秘笈。
刚返回别离村，就遇到赵无双。赵告诉飞云柴嵩已经追踪某人去了中都，而小仙女可能与此人有关。到村南坐船来到汉阳，刚入城，高遇到两帮派的纷争，原来是楚天盟和天王帮的人因为金人探子的事缠不清。飞云想起天王帮帮主杨瑛是自己的姑母的结拜姐妹，正好顺便探访其姑父母的消息。在城里可到孟廷威的武馆练功升级。进入楚天盟总堂，见到堂主史忠良，用天王令救出被捉的天王帮帮众，并接下寻找金人混入的证据。到偏厅将人带走，在码头上找到天王帮人，来到天王帮的岛上。在大厅内见到杨瑛的贴身侍女苹儿，出示天王令，表明身份，但苹儿告知杨瑛不在岛上，而且他的姑父母独孤剑一家早已在三年前襄阳战役中死去。找不到杨瑛，飞云无奈地只好在岛上的木人巷消磨时光。木人巷入口在池塘的中间，可从池塘左侧有帮众看守的地方跳过去。木人巷里没有什么特别东西，可在里面杀敌升级，从另一头的楼梯出去，可在外面找到不少宝物。离开木人巷，回休息的客户，苹儿已经回来。苹儿告知由于得到独孤剑未死的消息，杨瑛已经赶往中都营救。看来怎么都得到中都一行了，从苹儿处得到金人密函和《大力金钢掌》秘笈后，返回汉阳见史忠良，凭借密函化解了楚天盟和天王帮的恩怨，可得到《大梦心法》。
出东门，穿过金兵大营（金兵人数从多，还有会点穴的高手），来到雪地上，向断桥旁的老者询问，才知道通往中都的桥 已经折断。好在飞云的轻功不错，从下面实出的石块处跳过悬崖，顺利来到中都。进入中都，四处找不到柴嵩，在城中的龙音寺外见到大群人围观，好奇之下入寺查探，结果见到失踪多时的小仙女竟然在大批随从的簇拥下在寺里祈祷。欣喜之下上前搭讪，却被其家人挡住。追出寺外，小仙女已经不知所踪，但却见到了柴嵩。按柴嵩的指点，在寺院后的小屋内找到他，得知小仙女就住在城中某大宅院内，似乎是极有身份的人。想起柴嵩帮了自己这么多忙，自己去一直隐瞒身份，飞云颇感羞愧，出外到酒店寻找柴嵩未果，正好顺便向酒店的老板买一瓶好酒。回到居所，柴嵩已经回来。向他表明身份后，柴很理解他身具宋金血统的尴尬，真心把他当作是朋友，没有强迫他抗金。
第二天飞云一人外出寻找小仙女，进入欧阳桐的府邸，见到欧阳的师父玄慈在摆擂台，好租的他上前迎战，支撑上一阵后，玄慈有事相求，原来欧阳桐是个采花大盗。自己奉命追杀去不幸中毒，则于欧阳武功厉害，只得请他回少林通报消息，然后飞云学会《金刚不坏神功》。自信的飞云自然不肯不战而逃，从欧阳府左上角匠入口进入地下室，在右边的大屋内找到欧阳，杀之，求出旁边的女子可得不到少东西。出欧阳府后，往右走过酒店，见到所大宅院，上前找守门对话，虽然用银钱打点，但支不得其门而入，正失望间，那日曾随小仙女在寺院祈祷的侍女婕忽然出现，让他晚上到后花园见面。晚上，顺着围墙走，在城西南的地方见到一缺口，跳进去，然后跳过池塘来到后花园，在亭子处见到朝思暮想的小仙女。直到此刻，飞云才知道她叫燕若雪，而她也一早就喜欢上他了。此后二人一连四个晚上偷偷约会，飞云将夜明珠送给若雪，说起儿时的种种趣事，两人情意渐浓，而若雪则勉励他为阻止宋金两国的战争努力。
回到居所，已经被冷落了好几天的柴嵩意外出现，指出二人不会有好结果，因为若雪的父亲是金国重臣，叵雪注定会成为政治的牺牲品，而他们唯一的机会就是将若雪带走，然后隐姓埋名地生活。飞云被说动，于是二人再次趁夜入府，刚见若雪，就被发现，结果柴嵩将若雪主仆二人带走，约定临安相见的，留下飞云断后。飞云一路杀出中都，直奔临安。从汉阳的南门出去，来到稻香村，见三个青年正缠夹不清，与三人打上一架后，莫名其妙地结拜为兄弟，只是这兄弟来得突然，去得也突然，将三人吓走后，得到《天师符法》秘笈。穿过稻香村，进入长安，往前一直走，在城东尽头处是柴嵩的家。与门口婕儿对话后，入左边厢房打到若雪，若雪并没有责怪他，于是两个情人终于得以相聚。找右厢房的柴嵩说话后，二人相携游西湖。回来后，柴嵩告知飞云的姑父独孤剑已经逃脱金人的追捕，目前拓城外的风池山庄。
兴奋不已的飞云迫不及待地和柴嵩一起前往风池山庄，见到素末谋面的姑父独孤剑。但独孤剑一心扑在抗金大业上，对飞云的态度颇为冷谈。在离开时听到有关武林中秋在会的内容，但飞云对众人谈论的抗金大业不感兴趣，决定回去找若雪。对守卫大门的家丁恫吓一番后，将其支天，顺利地溜出山庄。回临安见到若雪，但善解人意的若雪将他劝了回去。与右厢房的柴嵩对话，可得到《梦蝶心经》。返回山庄，从侧门溜回卧室，一夜无话。第二天再去找若雪，碰上她在和婕儿玩捉藏，在右边的池塘边可找到她。返回山庄后，独孤剑找他帮忙，让他灭掉霹雳堂。原来三年前襄阳遇到金人伏击主要是出了内奸，而这个内奸就是江南霹雳堂的三堂主雷都。虽然觉得因一人之故而灭掉一个门派有些过分，但飞云还是听从了姑父的安排。与山庄庄主邵骑风对话，可得到《暴雨梨花箭》秘笈。
霹雳堂在别离村的南边，杀入霹雳堂（火器厉害，有点穴高手），在里面的大厅处见到了大堂主雷同，将其打败后，询问雷都的下落，才知道早已在两年前死去，而此事独孤剑早已知道，却没有通知他，飞云感到十分困惑。雷同自杀后，从其身上可找到《霹雳烈焰手》秘笈。回庄通报后，回临安寻找柴嵩，不在家，只得找若雪出去游玩。回来后感觉非常郁闷，于是在柴府右边的亭子处找到柴嵩倾诉。敏感的飞云觉得柴嵩是在利用自己，希望他加入抗金的阵营，但柴嵩却说起自己的身世，原来当时非常有名的三宜老人就是他的舅父，虽然在金国做官，但心还是向着宋朝，在一次出使时曾用隐语提醒宋人金国即将大举入侵，因此而避免了许多伤亡，但回国后老人被号称金国第一高手的副使耶律辟离出卖。柴嵩之所以到狂沙镇去，此后又四处辗转，其实都是因为耶律辟离，但一直没有找到机会下手，因此借这次帮飞云拐走若雪的机会，想引了耶律辟离报仇。而说起若雪的父亲，柴嵩也知之不祥，只知道他是金国的重臣，而且武功奇高，但去从来没有人见过，这时婕狼来通知有人到访，原来是唐影和秋依水，正说间越无双也找上门来。于是一众少年英雄相会，大乐了数日。
转眼到了中秋，返回山庄，武林大会已经开始。但会上众人为盟主之位争论不休，结果还是靠武功来排定座次。飞云自告奋勇替姑父独孤剑接招，接下来连过赵无双
可能就是梦游，是不是最近压力很大，如果经常有这事发生就要注意拉~
那是精神压迫所产生的错觉，人的一生中会产生很多次，不用惊奇
没事 反正不是女鬼
一个17岁的漂亮女生，认识不到一天，靠在我腿上睡着了，醒来后还拿她的白色小群子给我看，我就闻了一下~
我感觉应该是真的，头发拽下来的那一瞬间那女的脸色几乎和之前的是两个样，拽下来之后他的脸色完全变了，有一种想哭的感觉，他的快手又更新了并且还有近照，可以看见头皮上还长着几根头发（不多但是可以看出来）
《卑鄙的我》中的 阿格蕾丝 ，也译作阿格尼丝
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