求行家指点拳头开砖是怎么练习的。谢谢。 怎样能练成用拳头开砖
准备物品 正骨水 两块长毛巾 一个绑腿上跑步的沙袋 每天早上热身后 用长毛巾把两个手包起来 像搏击运动员缠手上一样 用拳头做俯卧撑 一组五十个 做四组 完成后用正骨水搓手 把沙袋钉墙上 晚上扎马步 用拳击打沙袋五百次 练完用药搓手 坚持一个月 把护手带去掉 按照往常一样练习一年 要每天坚持 你的拳头上就长满茧子 我估计一拳把人脑袋打裂没问题 平时注意不要吸烟喝酒 多吃肉 喝肉汤 增加营养 不可以冲动 不能随意动手打架 以免惹出大祸就晚了
用拳头做俯卧撑，每天做最少20个，一年以后基本上一拳砖就开了。
练
请指教拳开砖的方法~
有效，首先你的拳俯卧撑加强了你的拳头的硬度，后面的更加强了你的拳头硬度，但是破砖是有技巧的，首先基本功是必要的，后来就要技术应用拳头的后三个手指击打砖头的中心
要练习拳头的击破能力,除了拳头的硬度更重要的应该是手腕的力量,手腕没力打沙袋很容易扭伤手腕,我建议你多做拳上压,就是拳头撑地做俯卧撑,每天多做几组,每组二、三十个，可别小看这种方法,第一次你做不了几个,尤其是在硬质地板上做,你的拳头也得到了锻炼,坚持吧!
为什么练空手道的人可以徒手劈砖呢?
答：会自主地将身体不会达到最佳的战斗效果，就比如肌肉的爆发不会是最强的，运动时也会强烈地感受到这样的事，就比如没有经过训练的人跑步时才一会就感受到肌肉的酸麻吗，这就是人身体的自我保护，而经过专业的训练后，这种保护会很大地减少，可以完全爆发出最强的效果，达到徒手劈砖的效果。
每天用拳头打墙壁一分钟可以增加拳头的硬度么?
答：并不能增加拳头的硬度。只是一种习惯性的弱化疼痛感觉，长时间的习惯下，只会促使皮肤加厚生成角质层，皮肤同时也对外界感觉迟钝。对于骨骼而言，虽然有一定再生能力，但是基础损伤后再愈合，不会比受伤前更好的。所以锻炼也不能忽视科学和防护。
怎么提升自己拳头的硬度?
答：2、中期：采用书本厚度约1cm，其他同上；3、后期：从瓦片开始，逐渐更换为普通红砖等硬物，打击数量酌情增减；按照以上步骤，大约3~5个月，即可提高拳头硬度。提升拳头硬度的原理如下：1、通过长期训练，让身体逐渐适应痛感，并对拳头传来的痛感逐渐免疫；2、通过长期的击打训练，增加拳头尤其拳面的骨...
怎么让拳头打出去有力量
答：一般直拳是最有力的,要练习拳头的击破能力,除了拳头的硬度更重要的应该是手腕的力量,手腕没力打沙袋很容易扭伤手腕,我建议你多做拳上压,就是拳头撑地做俯卧撑,每天多做几组,每组二、三十个,可别小看这种方法,第一次你做不了几个,尤其是在硬质地板上做,你的拳头也得到了锻炼, 热心网友| 发布于2013-09-...
...没有器材怎么训练 我只想增加拳头的硬度 拳头的硬度有什么用呢...
答：我教你铁拳功。铁拳功 此功不受时间、场地、设施限制，简单易学，见效神速，只要练习者不怕吃苦，按照功法介绍认真去练，三个月即可达到直拳击碎两砖，击断1寸厚硬质木板，一拳可将人击倒或击出八尺开外，在实战中若运用得当，将可起到防身制敌的作用。一、练功准备 1．制订练功计划。根据自己身体...
怎么让拳头打出去的威力很大
答：这个事需要通过长期训练来固定习惯动作的，这里可以告诉你，肌肉太过僵硬对于导力会有阻碍，过于柔软也不行的。所以不存在硬好还是柔软好这么一说，看情况而定的。你的第二个问题，你一开始就直接用拳头打墙壁那本来就是错误的训练方法，不知道你的手有没有变形，这种硬功一般来说都要在16-18岁以后...
求一拳断砖速成的训练方法 我不想练啥气?就是用很快的速度打砖头,砖头...
答：手刀 掌比较简单能断砖 拳挺难的 总之就是力量和技巧的问题 你的力量绝对足够啦 我也是每天拳卧撑60下 绝对够了 如果你练散打的话发力技巧不会有问的 我想是你的击打点有问题 平时打人打沙袋没什么区别 但打木板 打砖就很实际的问题了 首先你要注意一定要用食指和中指拳峰同时击打 这个很关键 ...
练习外家拳套路,不练内功,能开砖碎石吗?
答：肯定不能，因为套路和开砖破石是两回事！单纯练套路，主要是促进身体协调，提高动作熟练程度，加强些耐力，但却不能增加硬度，要想开砖破石，只有下面的路可走，练硬功、内气功或是硬气功三种选择而已！
打架拳头没有力,打在人身上根本不疼,怎么办?怎么练?
答：很高兴为你回答 ①拳面硬度练习：准备一个沙槽，里面硬石头和沙子均匀分布，正确握拳后朝里面打，起初力度不应太大，这玩意杀伤力真有点，以前不听师傅的话很用力的打，拳头的皮都破了。硬石头的数量可以按照拳头的硬度逐步增加。②要锻炼爆发力。爆发力可以通过一次性以最快速度做俯卧撑锻炼，从初...
如何提高拳头的攻击力
答：但是一定注意，如果击打部位开始发红就一定要停止当天的训练！如果击打部位出现皮肤破损一定要等到伤口完全愈合后再训练！2、出拳力量训练：这个我爸当兵时练擒拿是拿着砖头出拳，我想你可以左右手各拿一支哑铃（1-2公斤）出拳。出拳的数量以胳膊刚刚感到酸痛为止，每天一组即可。然后随着力量的增长逐渐...
