什么水果可以美容？ 吃什么水果可以美容？
黄瓜、猕猴桃、草莓、橙、柠檬等蔬果含有丰富的维生素C，能有效抑制黑色素的形成，是美白必备成分。猕猴桃中维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。
特别要提醒的是，柑橘类水果包括橘子、橙子、柠檬等，这些水果中含有某种吸光因子，在避光的情况下是美白的，如果见到紫外线，就成“长斑剂”了，所以不要在白天用这类水果进行护肤。
木瓜:清热去火
黄瓜:增加维生素
西瓜:补充水分和营养矿物质
荔枝:清热
番茄:增加维生素
胡萝卜汁:增加维生素和胡萝卜素
木瓜:清热去火
黄瓜:增加维生素
西瓜:补充水分和营养矿物质
荔枝:清热
番茄:增加维生素
胡萝卜汁:增加维生素和胡萝卜素
外用的
就是柠檬
西瓜
内附的
木瓜
美白
奇异果
补充维生素
香蕉
排毒
西红柿
防晒
木瓜、奇异果、苹果
、西柚、香蕉、
柠檬、
草莓、枇杷、
火龙果、樱桃
吃什么水果可以排毒养颜？~
1、苹果
苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。
熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。
2、柠檬
可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。
3、杨桃
含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤都有显着的功效。杨桃对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。
4、橙子
橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。
扩展资料：
排毒养颜必须放弃4类食物
1、咖啡
咖啡因很容易引起神经方面的问题，如焦躁与不安。可循序渐进地减少咖啡的饮用量。比如从前习惯一天喝5杯咖啡，不妨从每2～3天减少1杯的摄取量开始，逐渐减缓戒除咖啡过程中的不适，并且将焦虑感降到最低。可尝试用一杯温热的柠檬蜂蜜水来替代。
2、酒类
禁酒的人能够感觉出身体的消化能力和睡眠品质的明显改善，而且性能力会提高，肌肉酸痛比例下降。对女性而言，即便是适量饮酒也可能提高患乳癌的几率。
有报道称：一周摄取4杯以上酒类饮品的女性，患乳癌的几率是每多一杯就增加7%。如果因社交原因不得不喝酒，则建议喝红葡萄酒，因为红葡萄酒是对健康有益的酒类，它含有丰富的抗氧化物质，能够预防心血管疾病。
3、油炸食品
事实上，并非所有的脂肪都对身体有害，单不饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸对人体是有益的。如橄榄油、坚果、鱼油、芝麻、亚麻子仁中的脂肪，都含有人体必需的脂肪酸。这些脂肪酸能预防某些疾病的发生，对维护人体健康有重要作用。
参考资料来源：人民网-养生：熬夜族多吃8种水果 排毒养颜抗疲劳
参考资料来源：人民网-女人有效排毒养颜 必须放弃4类食物
草莓能增白和滋润保湿草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
西红柿可祛斑美白西红柿营养丰富且热量低
樱桃所含的果酸能促进角质层的形成樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，另外丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。
菠萝可淡化面部色斑菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑苹果营养丰富，是一种天然美容品。
柠檬可美白、抗老化柠檬因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
葡萄可抗氧化
8种早C晚A美容水果!
答：草莓含有丰富的维生素C,有助于增强我们免疫力,同时又是低热量低GI食物,可以增加皮肤弹性,美白保湿 晚A木瓜 100g木瓜热量30千卡,GI值59 木瓜热量比较低,同时还富含维生素A和膳食纤维,可以保护我们的眼睛,还能助消化,润肠通便 早C猕猴桃 100g猕猴桃热量61千卡,GI值52 猕猴桃含有丰富的维生素C和多种氨基酸,是柠檬的2...
冬季养肤:哪些水果能让孩子的皮肤恢复水润?
答：20分钟后用温水洗净,再用冷水冲洗,最后涂上保湿乳液,让宝宝的肌肤始终保持水嫩。桔子:缓解皮肤干燥桔子含有丰富的水分和维生素C,每天吃1-3个桔子,不仅可以缓解皮肤的干燥,增强皮肤的抵抗力,还能达到健肤美容的效果。但请注意,过量食用柑橘类水果反而会使皮肤变黄。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
美白水果蔬菜大盘点
答：有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。柠檬柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。復各类新鲜蔬菜各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中...
吃什么水果对淡斑有好处?
答：既能做蔬菜,又可以当水果,西红柿具有大量的维生素c,能防止皮肤被晒黑晒伤,并能淡化已经形成的色斑等。 四、柠檬 柠檬也含有丰富的维生素,是美白的有效因素,而且还能帮助去除色斑,紧致肌肤不过柠檬由于味道过于酸,所以建议用柠檬片泡水喝,美白淡斑效果十分不错。 五、苹果 苹果的营养很丰富,并目被广泛应用在美容上,...
美容养颜的水果有哪些 什么水果能美容
答：1、苹果，苹果还有大量的水分，还有丰富的维生素，能够保湿皮肤，改善皮肤的色素，有美容养颜的功效。2、桃子，桃子因为有丰富的粗纤维、碳水化合物、维生素C都可以有效的帮助皮肤清理毒素，具有美白皮肤，淡化皱纹的效果 3、菠萝，菠萝中还有蛋白酵解酶，还有丰富的铁、钙等微量元素，可以有效的滋润皮肤，...
经期也能享受的超级水果——樱桃!
答：除此之外,樱桃还有很多其他的好处,让我们一起来看看吧。缓解贫血樱桃中铁的含量居水果之首,每百克高达59毫克!铁是合成血红蛋白的关键,对女性经期尤为重要,让你远离贫血困扰。调理身体樱桃还能益脾胃、滋养肝肾、涩精、止泻,帮助改善脾胃虚弱、腰膝酸软等症状,让你的身体更健康!养颜美容经常食用樱桃,能养颜...
什么水果可以美容?
答：水果一般都有美容及抗氧化效果的，要说效果最好，就要对号入位的选择了：润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、...
吃设么水果可以美容?
答：如果想美白，那么建议吃猕猴桃和樱桃，二者维生素C的含量极高；如果想抗衰老，建议吃些含有花青素的水谷，比如葡萄，提子，蓝莓；如果想抗痘，建议吃黄瓜，西红柿，苦瓜等清爽去火的食品；如果想减肥，柚子，苹果是不错的选择；如果想去斑，西红柿就很不错，物美价廉。其实，不管什么水果，只要适量吃，合理...
吃什么蔬菜水果可以i变白?
答：吃水果能美白滋润肌肤 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓 樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、...
什么水果可以用来敷脸
答：一：柠檬 柠檬中含有柠檬酸，对皮肤有一定的清洁作用。除此之外，在洗脸的时候滴几滴柠檬汁到清水中，也是可以达到清洁皮肤的效果的；另外，柠檬切片泡水喝也是可以美容增白的。。二：猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质如钾元素等，可以给肌肤提供更多养分，还有清洁，活肤，去角质的...
