本人身高1.69体重160斤减肥10天瘦了7斤可是为什么一点都看不出来根原来一样怎么回事 运动加节食瘦了十斤为什么看不出来
脂肪是很轻的，有的脂肪颗粒大，有的脂肪颗粒小，你可能属于脂肪颗粒小的那种，所以看不是很明显，继续再多瘦点就看出来啦，你怎么减的，10天瘦7斤
瘦的不够明显，再坚持坚持就有效果了
因为你体重太重，不瘦个20斤是看不出来的
慢慢减，欲速则不达，有的体重差不多的，一般不是减很多是不太容易看的出来的
减肥体重下降了，为什么看不出来呢？怎么回事啊？~
为什么体重下降了，看起来却还是胖
一个是体质，一个是减轻的是水分而不是脂肪。
我们大家都知道减肥是要一步一步的来的，如果你的胖也是一步一步积累来的，因此在减肥的过程中，如果你只瘦了3到5斤的话，不要期望别人一眼就能够看出来，对于一些体重基数比较大的女性朋友来说，就算你瘦了十斤，也可能看不出来，如果说由于你跟女性朋友的体质不一样，所以说你长个三五斤也可能就没有那么明显，所以说这和金属也是离不开很大的关系的。
其实有些人在减肥的时候，可能就会采取节食减肥的方式得到解决，是减肥一段时间后确实发现自己的体重掉了个五六斤，但这时候别人并没有看出你瘦了，那么这么瘦的原因很有可能就是由于存在假设的问题，一旦你恢复正常的饮食之后，你的体重就可能立刻回升了，而且减掉的只是存积在体内的食物与水分，并不是说是你身上的赘肉以及你身上的脂肪，所以这种减肥方式并不是很正确的。
现在身高178,体重160斤,感觉胖,想减肥,!希望推荐方法,!
答：减肥主要由两个方面，运动、饮食 运动方面，1.要有氧无氧结合，但90％以上都要是有氧运动。2.比较好的运动方式有：游泳、慢跑、跳绳、自行车。3.对减肥者，一次有氧运动的时间推荐40-80分钟。4.运动时要控制自己的心跳频率在110-160，这样减脂效率更高 5.要注意，减肥没有局部瘦身，一些人说的仰卧...
大体重怎么减肥,我165cm160斤?
答：还要控制每餐的摄入量，每餐吃到6-7分饱，每天早上喝杯白开水，适当添加点蜂蜜能够促进胃肠蠕动，把前一天体内的毒素、代谢产物排出体外。增加运动量也是必不可少的因素，做一些有氧运动，比如跑步、骑自行车、健美操、游泳、瑜伽等促进脂肪燃烧，运动时间越久越有利于体重减轻。也可以配合喝一些减肥茶，...
身高160体重160男想减肥什么办法可以减肥?
答：身高160厘米，体重160斤的男生，有一些肥胖了，可以通过跑步。跳绳。游泳等方式进行锻炼，同时要控制饮食，不吃高热量的食物。
本人比较懒,身高180体重160斤,有点胖了,怎么减肥比较好?求神人帮助
答：早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐腐乳空心菜、京彩拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗举荐食谱二早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌~~~想、瘦、的、加 ...
你好我女儿16岁身高1米65体重160斤怎么减肥最合适
答：像你女儿目前的年龄，应该还处于学习期，所以通过节食减肥是不合适的。剩余的就只能使用，体育锻炼了。这么大的孩子，自制力比较差，建议您能够为他制定一个较好的锻炼计划。
怎样才能减肥呢,我现在116斤,身高一米五八,我上身还不算胖,下身胖的...
答：就是简单的那种，不要做剧烈的，只需要缓慢些的，贵在坚持，每天能坚持40分钟，俗话说：早练身体，晚练膘。话虽然难听，但却是有科学道理的，做完操后，洗刷睡觉，热量会以运动时能量的燃烧速度持续进行，达到减肥的目的。一切是贵在坚持，能坚持两个月，定能改善现在的体型！
本人身高167体重160斤了,我是坐办公室的人,怎么才能更有效的减肥呢?不...
答：切记，所吃的东西，不能有过高的营养，只能是一般饭菜，牛奶蛋糕奶油油腻什么的最好不要吃了！本人125斤，仅仅八天，15斤没了！这个方法，不需要你每天去做什么运动，跑步什么的都不用，节约时间，而且不耽误工作！PS：失恋中的日子，也算是减肥的最佳时期！呵呵 以上纯为手打，也有实际例子，希望采纳...
怎么减减肚子啊? 本人男,32周岁,身高173,体重160斤。身上哪儿都比较匀称...
答：1、原地跳3分钟+仰卧起坐（主要锻炼腹肌）1分钟；2、原地跳3分钟+徒手深蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟；3、原地跳3分钟+俯卧撑（主要锻炼胸肌）1分钟；4、原地跳3分钟+仰卧举腿（主要锻炼腹肌）1分钟；5、原地跳3分钟+徒手箭步蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟；6、原地跳3分钟+平板支撑（主要锻炼腹肌）...
身高一米六体重160能减到95斤左右吗?
答：人你一米六一百六十斤是偏胖，但你想从160斤减到95斤，也是不容易的，因为这里边的悬殊也太大了，真正要减的那么瘦，也需要一个漫长的过程，但话又要说回来，事在人为，按照你这身高标准体重应该在105到115斤之间，但是只要你有决心，有毅力，合理控制好饮食，多吃粗粮，吃瓜果蔬菜之类，还有就是...
我是女生,身高1.66,体重105左右。胖吗?怎样可以瘦到100斤以下...
答：下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 <<床上变球场：超爽的帽子戏法 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可...
