小时候缺爱成年后如何改变？ 小时候缺爱长大后如何解决？

1.小时候缺爱，很容易不接纳自己，或者自暴自弃破罐子破摔，或者拼命努力想要优秀到完美，以为这样就能得到关注和关爱。如果对自己总是有很多怀疑和排斥，建议去读黛比的《接纳不完美的自己》，并且认真做书里的练习。实践远比懂道理重要，难的是实践，但是我们必须通过实践去调整自己因为缺爱而形成的情绪和行为反应。关于这一点，可以看《大脑与情绪生活》。2接受自己的怨恨，怨恨是因为我们想要父母的爱，他们是我们此生最亲的人，想要他们的爱，这没什么不对。警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子会因为自己对父母的怨恨和不乖产生强烈的愧疚感，这愧疚感会伤到你自己。找个可靠的人，把自己的愧疚感表达出来；或者一个人写下来，不要憋在心里。3爱的初衷和爱的行为不一样，试着去回想一下，我们缺过的爱，是真的没有包含一点爱意？还是有着爱意但行为上却很伤人？如果能找到爱意，并且接受这份爱意，同时正视那些伤害，内心才能真实地柔软起来。4.小时候缺爱，影响最深远的地方是亲密关系。如果你发现成年后的恋爱经历总是有各种各样的问题，务必先停下来调整自己。不然恋情中的种种会带来新的伤害。想要投入新恋情的建议看《新规矩：如何让你心仪的人爱上你》，这本书不一定真的能让你找到一个心爱的人，但遵从这本书里的大部分建议，至少可以让你避免一段不好的恋情。很多小时候没有感受到父母的爱的孩子在长大之后就会变得非常的缺爱，而且也是非常多疑的，在整个恋爱期间，总是会觉得对方不太喜欢自己。其实在这个时候，当我们感受到了对方对于我们的爱，就应该要去忘记自己小时候的一些伤痛。
一、该如何去爱别人？
小时候缺爱的朋友可能在长大之后就不太敢去谈恋爱，因为他们害怕自己可能会配不上别人。而且也会非常的害怕自己在跟别人谈恋爱的时候，会导致自己受伤，所以说每次在谈恋爱的时候是以失败而告终。早就希望大家能够知道每个人在谈恋爱的时候，也都可能会出现失败的现象，而失败是并不可怕的，可怕的是，我们不敢再去尝试爱。我们要知道，在整个谈恋爱的过程当中，自己最重要的就是把自己的心态给放平，不要去因为小时候而受到一些影响。我们可以选择去认真的考虑之后再谈恋爱，如果说对方对我们很好的话，我们也是可以选择用这样的方式去对待他人。
二、原生家庭对于孩子的影响。
如果说孩子在原生家庭没有收获到爱的话，那么，孩子在长大之后可能收获到别人给予自己爱的时候，总是会觉得自己是非常不配拥有这个爱的。而且当别人在爱着自己的时候，我们也是会觉得自己难道真的受得起这份爱吗？

三、总结。
但我要告诉大家，每个人都是非常优秀的，每个人也都是值得别人去爱的，所以大家一定不要在这样的去否认自己了，当一个人能够认真的爱我们，也就证明了我们是非常值得的。所以大家也不要再去贬低自己，也不要再去疑惑自己到底能不能经受得起他人的爱

缺爱的孩子长大后的表现大致包括缺乏安全感、自卑心理，紧张、焦虑的情绪等。针对于缺爱的孩子，建议家长平时给予正确的引导，多关爱孩子，尽量降低缺爱给孩子造成的不良伤害，帮助孩子建立正确的思维方...
1、缺乏安全感：从小缺爱的孩子长大后很可能会变得敏感多疑，内心缺乏安全感，不敢轻易对别人付出爱或者情感，总是小心翼翼，担心自己受到某种伤害，社会交往会受到影响；
2、自卑心理：缺爱的孩子长大后心理发育会受到明显的影响，父母双方的爱会让孩子感觉到自信，如果缺失父爱或者母爱，孩子会缺乏自信心，会逐渐变得自卑，对事物比较敏感，容易情绪化；
3、紧张、焦虑情绪：在缺爱的环境下长大的孩子，会很谨慎地处理事情，总担心会受到某些伤害，喜欢去讨好别人，压抑着自己的情绪。长时间受到紧张、焦虑的不良情绪干扰，会影响孩子的价值观和人生观，对长大后的生活...

小时候缺爱成年后如何解决？~

1、正视过去，承认曾经发生过的不快
正是因为你对过去的伤害采取逃避的态度，才无法跟过去告别。所以，通过“正视伤害”来“免疫现在”是很必要的。就像你容易遇人紧张，有效的办法反而就是多多见人，多多交流，从心理上接受、习惯并解决掉这种紧张感。
这就是心理学中的“脱敏疗法。”
2、对于过去的耿耿于怀，试图了解其背后诉求
比如，你小时候父母的教育方式出现差错，导致双方间产生很多不快，这些死结一直在你心中无法抹去。但换一个角度思考：父母作为老一辈人，是否有足够的心理学常识和教育经验？他们的所作所为背后，是不是一双期盼你飞得更高的眼睛？
看似是原谅他们，其实是放过自己。

3、不要时刻给自己不正当的心理暗示
不必有意识地提醒自己因为“缺爱，”所以某些表现是多么与众不同。将自己一视同仁，专注自身的发展，别把什么事都归罪于“缺爱。”
放弃幻想，脚踏实地。
4、适当缺爱并不是坏事
缺爱的人对待外物的看法通常非常客观清晰，不太容易被狂妄自大的主观意识所蒙蔽。尽管适当缺爱可能会带给你紧张感，但同时这种焦虑反而是鞭策你不断前行、愈加清醒的动力。
别把缺爱完全当成缺点，一贬再贬——这样的做法实际效果为零，是能让你的自卑愈加顽固。

5、路永远是自己走的，他人只是配角
当你真正清楚了这一点，自然不会对他人的救赎抱有幻想了。强大自己、提升自我价值，是最直接有效的满足自我安全感的方式：自己想要的，足以给自己，此时他人的填补只不过就是可有可无的情调罢了。
6、 对待他人给予的关照，不要太依赖
把他人带来的温暖当成是情分，而不是本分。一旦把他人的爱当成是理所当然，那么当这份爱被抽走后，你又会陷入两难的境地，然后再去寻找同样甚至更深情的爱作为替代品。在依赖他人的循环里周而复始。

我相信有很大一部分人小时候缺爱并不是因为父母不爱，而是因为父母不会爱。成年后你知道他们是爱你的，可他们的爱，就是切不到你需要的点子上，就是令你感到虚假，就是令你厌烦，让你感觉被控制，令你只想逃离。




如果只是跟着我们的这些坏情绪走的话，我们只能积累怨恨，积累对父母的怨和对自己的恨。过去确实是无法改变了，改变父母也只是妄念，我们唯一的救赎，就是我们自己。




很多人选择封闭自己，为了不向别人索求，刻意与人保持疏远，即使亲近，也必然小心翼翼甚至心惊胆战，生怕自己妨碍了别人，能自己解决的事情绝不要别人帮忙，必须得别人帮忙时，那也是犹犹豫豫不愿开口，别人帮了你，即使是举手之劳，那你也能感激涕零，整天找机会报答回去，不这样你就过不去心里那道坎一样，你心很累，你并不喜欢别人帮了你，你又得拼命去归还的感觉。所以你不喜欢社交，你不喜欢亏欠别人，你能独行绝不结伴。可孤独，时常会来侵扰，你想享受孤独，可谈何容易，又该怎么做呢？




缺爱的人总是更害怕被伤害，因为他们畏惧重温小时候那种失掉爱的解离感。于是封闭自己，不爱，就不会受伤害。可不爱，怎么收获爱？先从爱自己开始吧，爱自己总能让自己空虚的心灵渐渐充满爱，还不用时刻担心失去，爱自己就是在创造爱，既然小时候我们没得到足够的爱，那么我们便自己创造爱，来丰盈我们的心，也只有自己内心充满爱，才能开始爱别人，否则我们所谓的爱，就只是索取。




爱自己并不是让自己变得自私自利，而是先变成一个独立的人，能自己照顾好自己，想想自己喜欢做什么，然后在权衡现实后仍会抽时间做自己喜欢的事来犒劳自己，然后总是给予自己正向的自我暗示，能时常给予自己积极地赞美，与人相处也不再一味迁就，而是开始有自己的主意，对别人的负面评论也不只会伤心难过，学会了客观地看待自己的不足与长处，并能主动地去学习以提升自己。渐渐地，你会成长为更好的自己，你心中缺失的爱会被自己弥补回来，你会发现，你也可以爱了。




还有人选择一味索取，他们小时候缺了爱，于是成年后便只会向人索取，他们的日常言行中充满着对他人的要求和控制，他们言语中总是习惯要求别人就应该怎么做，他们行为上总是显得离不开别人，因为离开别人就不能要求和索取了。他们会试图控制身边的人，只为了让身边的人能“服务”自己，虽然大多数时候他们都是无意识做出这些言行的，但这并不妨碍身边的人慢慢远离他们。慢慢的这种孤独会转化为疯狂，疯狂的向外索取。




缺了爱的人时常会本能的向外索求爱，可对人付出爱都不一定能收到回报的爱，更何况只是向外索求？在别人眼中，这只是烦人的控制罢了。可这样的人就没办法了吗？他们小时候也是缺爱的孩子啊。有办法，由向外索求转变为由内创造。不管缺爱的人是哪种表现，拯救自己的根本方法都是向内创造爱。我真的希望他们能意识到他们不断向外索求爱的行为是多么可悲，停下吧，开始试着转变自己，试着不再要求别人说什么做什么，随他们去吧；试着自己创造索求的爱，试着爱自己一下。










我真的希望这篇文章能帮到正在经受缺爱痛苦的人们，哪怕只是一点小启迪也行

我从小就缺爱,长大了该怎么办呢?
答：逐步挑战： 尝试逐步面对你感到不安全的情境。逐渐扩展你的舒适区，建立更多积极的经历。记住，每个人的情况都是独特的，你的经历不会完全决定你的未来。通过积极的努力和自我探索，你可以逐渐改善情感健康，建立更积极、健康的自我形象。如果你感到情感问题严重影响生活，寻求专业支持是一种明智的选择。

小时候缺爱,成年后如何解决?
答：放弃幻想，脚踏实地。4、适当缺爱并不是坏事 缺爱的人对待外物的看法通常非常客观清晰，不太容易被狂妄自大的主观意识所蒙蔽。尽管适当缺爱可能会带给你紧张感，但同时这种焦虑反而是鞭策你不断前行、愈加清醒的动力。别把缺爱完全当成缺点，一贬再贬——这样的做法实际效果为零，是能让你的自卑愈加顽固。

小时候缺爱长大如何弥补?
答：4.小时候缺爱，影响最深远的地方是亲密关系。如果你发现成年后的恋爱经历总是有各种各样的问题，务必先停下来调整自己。不然恋情中的种种会带来新的伤害。

从小缺爱,长大以后如何解决?
答：如果你在一个缺爱的家庭里长大，你要理解父母也有他们自己的局限。在我们上学以后，在脱离父母在外求学和工作以后，我们是可以摆脱原生家庭的牢笼的，是可以通过后天的学习和努力，提升自己的实力，改变自己的命运的。

小时候缺爱,长大了如何自我治愈?
答：因为工作而疏忽的陪伴，多是父母希望能够给你一个更好的物质环境，在人生岔路时，你能够有更多的底气与选择。4.多给自己一些正面积极的心理暗示。你和他人一样，都有关注自身，追求美好事物的权力和能力。不要时刻提醒自己有个不幸的童年，也不要把自己的软弱或者逃避都归结为“缺爱”。5.不要刻意放大...

治愈缺爱型人格的10个方法
答：所以改变自己外在环境，向正能量磁场靠近，和积极的人相处。 可以更好提升自己内在能量。推荐书籍:《你的朋友决定你的层次，你的圈子决定你的未来》10.原生家庭疗愈 多数成年人的“缺爱”，寻其本源，缺的是“父母的爱”。这也是一个漫长的过程。我们可以试着去接纳和理解自己的父母，比如也没人教她们...

小时候缺爱的人长大后会怎样呢
答：2. 他们在成年后可能性格极端，内心敏感脆弱，更容易在情感上出现问题。3. 缺爱环境下成长的孩子可能对亲密关系既渴望又恐惧，担心关系不稳定和被抛弃。4. 在亲密关系中，他们可能难以把握界限，控制欲强或过度付出。5. 缺爱的人可能习惯于压抑自己的想法和感受，不善于表达。6. 要治愈内心的创伤，建立...

小时侯缺爱成年后如何弥补?
答：一、该如何去爱别人？小时候缺爱的朋友可能在长大之后就不太敢去谈恋爱，因为他们害怕自己可能会配不上别人。而且也会非常的害怕自己在跟别人谈恋爱的时候，会导致自己受伤，所以说每次在谈恋爱的时候是以失败而告终。早就希望大家能够知道每个人在谈恋爱的时候，也都可能会出现失败的现象，而失败是并不...

小时候缺爱,长大了如何自救?
答：发现自己缺爱，就要及时寻找根源所在。只有找到了缺爱的原因，才能找到针对性的解决措施。我们在解决问题的过程中，要做到对症下药，这样才能让自己快乐起来。爱自己 缺爱的人，往往希望从自己的父母、爱人或者孩子那里获得源源不断的爱意和关怀，这样其实是很难获得需求上的满足的。所以要全盘的接纳现在的...

我小时候很缺爱,导致现在有很多的心理障碍!
答：4.小时候缺爱，影响最深远的地方是亲密关系。如果你发现成年后的恋爱经历总是有各种各样的问题，务必先停下来调整自己。不然恋情中的种种会带来新的伤害。想要投入新恋情的建议看《新规矩：如何让你心仪的人爱上你》，这本书不一定真的能让你找到一个心爱的人，但遵从这本书里的大部分建议，至少...