男生一千米成绩标准

男生一千米成绩标准是：大于或等于5.38，得7分，用时5.30-5.37，得7.5分，用时5.25-5.29，得8分，用时5.21-5.24，得8.5分；用时5.16-5.20，得9分，用时5.12-5.15，得9.5分等，最好成绩用时小于3.4，得满分20分。

1、跑步时穿舒适的运动鞋。在跑前半小时，不要进食。注意热身运动，把肌肉和筋都充分活动开来。跑步过程中，呼吸和步伐要调节一致。跑一千五百米应当是以均匀的速度跑完前一千米，剩下的五百米再卯足劲开始冲刺。

2、不要一直当领头，而是要紧紧盯着跑在你前面的人，想办法匀速地一个个超越，当排在第二时，就只要咬住第一不放，跟着她的脚步。在适当时候选择超越。

3、当跑着跑着没有力气的时候，呼吸变得很沉重，甚至意识都有些飘忽，这就是极限。遇到极限的时候，要勇敢的坚持下去，不断暗示自己、鼓励自己。不要因为速度的突然变慢而拼命加速，这可能会导致身体的疲劳和不适。相反，应该采取逐渐加速的方式，逐步提高速度。

4、在跑步过程中，要注意身体的反应，如肌肉疼痛、疲劳感等。如果感到不适，应该立即停止跑步，进行适当的休息和放松。在跑完一千米后，要及时进行拉伸和放松，帮助肌肉恢复和防止肌肉酸痛。保持良好的饮食和睡眠习惯，帮助身体恢复和健康。

5、跑步前要充分了解自己的身体状况和健康状况，如果存在健康问题，应该先咨询医生的意见。在跑步前，最好进行一些简单的热身运动，如伸展、跳绳、深呼吸等，以增加身体的温度和灵活性。

6、在跑步过程中，要注意自己的步伐和呼吸节奏，尽量保持均匀的呼吸，避免过度疲劳。在跑完一千米后，不要立即停止跑步，而是要继续慢跑或走几步，让身体逐渐适应静止状态。在跑步过程中，要注意观察周围环境，特别是在道路或夜间跑步时，要注意交通安全。

7、在跑步过程中，要注意控制自己的情绪和心态，避免因为挫败感而放弃。在跑步过程中，要注意与他人交流和互动，保持良好的社交关系。在跑步过程中，要注意保护自己的眼睛和呼吸道，避免因为灰尘和污染物的刺激而影响健康。

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体育生一千米要多久?
答：普通的 24到35秒 3、1500米标准时间 体育生 4分45左右 普通学生平均5分30左右 视体力而定

大学生一千米及格成绩多少?
答：2、大学生100米优秀成绩 男生：12"5' ；女生：15"5'。目前大学生体育测试按照《学生体质健康标准（试行方案）》来执行，具体测试内容如下：男生：1、身高 2、体重 3、肺活量 4、50米跑/立定跳远 5、台阶测试 6、坐位体前屈/握力。女生：1、身高 2、体重 3、肺活量 4、50米跑/立定跳远 5、...

一千米多少分及格
答：男子一千米：3分15秒，满分；4分50秒，5分。 6分24秒，0分。男子一千五百米：5分09秒，满分；7分22秒，5分。 6分24秒，47分。自2012年起，大学生体能测试，男子1500米、女子1000米，下调至男子1000米、女子800米，时间也相应缩短。现阶段男子各项运动，评分标准如下表所示：

大学生一千米体测标准
答：男生4分32秒、女生4分34秒。根据查询《国家学生体质健康标准》规定信息显示，大学生一千米体测的及格标准，男生及格时间为4分32秒，满分时间为3分17秒；女生及格时间4分34秒，满分时间为3分18秒。

一千米多少分钟合格
答：1. 男子一千米跑步成绩及格标准：- 3分15秒：满分 - 4分50秒：及格 - 6分24秒：不及格 2. 男子一千五百米跑步成绩及格标准：- 5分09秒：满分 - 7分22秒：及格 - 6分24秒：不及格，且得分较低 3. 自2012年起，大学生体能测试项目中，男子1500米跑步和女子1000米跑步被调整分别为男子1000...

一千米跑步标准是什么?
答：大学生一千米评分标准如下：大学生1000米标准成绩：4分33秒及格、3分58秒良好、3分39秒优秀。大学生体能测试：各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远、握力或仰卧起坐或座位体前屈。1、...

高中生一千米成绩多少能到满分水平?
答：男生1000米耐力跑单项评分 满分：高一（3'30"）、高二（3'25"）、高三（3'20"）初中、高中、大学各年级体质健康测试项目：50米跑、坐位体前屈、立定跳远、男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐、男生1000米跑、女生800米跑

大学生一千米体测标准
答：大学生一千米体测标准如下：大学男生1000米评分标准：100分：3分27秒。90分：3分39秒。81分：3分49秒。69分：4分12秒。60分：4分33秒。大学女生800米评分标准：100分：3分24秒。90分：3分38秒。81分：3分50秒。69分：4分08秒。60分：4分23秒。男生一般包括身高、体重、肺活量、50米跑、...

一千米国家一级运动员标准
答：一千米国家一级运动员标准如下：国家一级运动员标准是男子1000米标准为1分5450秒，女子1000米标准为2分1280秒至2分2600秒。符合下列条件之一者，可申请一级运动员称号：(1)、全国巡回赛年终综合排名单打4至16名、双打2至8名的运动员。(2)、在国家队锦标赛中，除顶尖运动员以外的前三名运动员和获得...

中考1千米跑步的标准时间是多少???
答：考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。满分：时间：3′37〞，分值：10分。4′30〞：分值：6.5分。因为根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》表中7分分数线的标准时间是：4...