1500米一二三级运动员标准

1500米一二三级运动员标准为：男子1500米：一级运动员3分54秒90，二级运动员4分15秒00，三级运动员4分40秒00123。女子1500米：一级运动员4分31秒00，二级运动员5分05秒00，三级运动员5秒30秒00。

1500米运动的介绍：

1500米赛跑为田径竞赛项目之一，属于中长跑的一种。分为男子1500米赛跑和女子1500米赛跑，是奥运会田径比赛项目之一。田径1500米，是第29届奥运会田径比赛项目之一。

1500米运动员等级的申请条件：

1、根据《运动员技术等级标准》第十一条：

运动员在等级标准规定的比赛中取得符合要求的成绩，可以申请等级称号。

2、根据《运动员技术等级标准》第十二条：

运动员在取得成绩六个月内申请等级称号，超过期限的不予受理。联赛和积分赛成绩以最后一场比赛结束时间为准，排名赛以公布时间为准，其他比赛以取得成绩时间为准。

跑1500米的技巧：

1、掌握弯道跑步技术：

1500米要跑3圈外加300米，所以1500米作为中长跑来说，掌握弯道技术还是非常必要的。在进行弯道跑步的时候，要加大向心力，增加跑步外侧的摆臂幅度，弯道内测摆臂减小幅度，这样有效的克服离心力，帮助提升弯道跑步的技术。

2、掌握中长跑呼吸技巧：

1500米作为中长跑运动，属于有氧运动，这需要掌握在跑步过程中的呼吸技巧。在跑步的过程中，一般采用鼻子呼吸的方式，并且采用脚步配合呼吸的方式，来控制1500米跑步节奏。

3、掌握中长跑田径技巧：

在进行1500米中长跑跑步的时候，田径技巧也是非常重要的，在摆臂的时候，要将双手放在身体两侧，进行自然摆臂，减轻摆臂的幅度，这样能够有效的节省体力，并且在摆臂的时候跑步以脚尖发力的方式进行发力和落地，这样能够起到缓冲和保护膝盖的作用。