近视眼可以健身吗近视眼对健身有影响吗？ 近视眼可以当健身教练吗
高度近视是指大于600度的近视。除了裸眼视力差，高度近视患者的眼睛还会发生一系列病理变化：如角膜后弹力层破裂、巩膜后葡萄肿、玻璃体液化、脉络膜与视网膜变薄萎缩或变性、视网膜裂孔及脱离以及脉络膜新生血管等。当高度近视出现眼轴增长和眼底病变，则称为病理性近视。高度近视的视网膜的就像老化的旧衣服一样易碎，运动会导致眼球内玻璃体的晃动，牵拉脆弱的视网膜，引起视网膜脱落。
随着近视时间延长和近视度数增加，视网膜变薄加剧或者已经出现变性病灶，它能承受剧烈振动与眼内压力波动的功能也会消弱。
那么，哪些运动不适合高度近视？攀岩、越野跑、打篮球、跳高、踢足球、短跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动都不适合高度近视的人群。而跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱离的高危人群。
高度近视患者不能从事很多职业：
1.不宜选择重体力劳动，如搬运工，亦不宜选择运动量大的职业，如各类运动员特别是游泳，跳水，篮球，足球，排球，短、长跑运动员，以免因过度用力或剧烈运动而发生视网膜脱离。2、不应选择运输业，如车、船、飞机驾驶员等，这种行业对视力要求很高。这些职业更运动有关。
那么近视，尤其高度近视还能做哪些运动？还有有些运动可以做的，肥胖和视网膜脱落一样可怕。游泳，游泳比较安全，但仅仅游泳，不要玩跳水哦。徒步、慢跑，但不是山地越野跑，负重爬山驴行也相当注意。骑车，平缓的公路车骑车、颠簸剧烈的山地自行车也不适合。瑜伽，健身器材，但对头部变化幅度太大的动作不适合。老年又是高度近视的，运动方式就是散步和广场舞。
特别说明几点：
1.高度近视发生视网膜脱度数越高，危险性就越高，近视1200度以上，视网膜的极度脆弱，即便不运动，也可能自发性视网膜脱落。如果超过1200度，可能能做的最佳运动，大概就是徒步了。
2.对于低于600度的，相对比例低一些，也有视网膜脱落的风险。即便没有剧烈运动也可能发生。近视剧烈运动具有出现视网膜脱落风险，但也不是肯定会发生。也不必为偶然的一点运动过分担心。
3.近视会引起是眼球内的玻璃体、视网膜等结构变化。不会因为近视手术、戴隐形眼镜、框架眼镜就会减低视网膜脱落的风险。所以近视手术后，眼球内的病理改变依旧是近视眼，依旧是避免剧烈运动，防止视网膜脱落。
4.高度近视不要去按摩眼球，按摩眼球对眼睛没有任何作用，反而有视网膜脱落的风险。
近视眼睛是否视网膜和玻璃体病变，需要眼科专门检查：B超、OCT、扩瞳查眼底明确。高度近视最好每年眼科检查。
一旦近视发生视网膜脱落，只能视网膜脱离手术治疗：视网膜复位术，包括玻璃体切割加光凝或冷凝加硅油或气体填充加巩膜环扎，可以说是眼睛里最复杂的手术。手术后视力恢复也差异大，有很多人视力恢复不理想。
视网膜脱离手术后，运动幅度就更小了。游泳、徒步、慢跑可以的，虽然郭晶晶眼睛网脱术后依旧在跳水，那是职业特殊原因，无法放下。有些恢复得好的，可以继续运动，只是再次脱离风险也大。
近视对健身没有影响，就是出汗太多眼镜会打滑掉落，最好固定一下，防止掉落后被踩坏……
当然可以健身。近视眼健身时，最好不要戴眼镜，以免造成出汗滑落。除此之外，近视眼对健身没有影响。
可以健身的，近视眼对健身没有影响的，健身是锻炼身体又不是测眼睛。
近视眼可以健身
眼睛做过近视手术的人能选择健身吗，剧烈运动有影响吗？~
近视手术后，当被告知术后应该避免剧烈运动，如跳伞、蹦极等，很多人会很不解。其实，并非做了近视手术不让做剧烈运动，而是如果你是高度近视，本身就存在风险，如果去跳伞蹦极，冲击力大，对视网膜有特别坏的冲击，视网膜脱离的风险会大些，所以不建议去做跳伞蹦极等剧烈运动。
健身锻炼该不该请健身教练呢?
很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢?
健身锻炼该不该请健身教练呢?如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!
1.专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作
虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。
2.专业教练可以帮助你控制训练强度
当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少?运动到什么程度才算是极限?这次训练做得够不够?这个动作要做几次比较适合自己?这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。
3.专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒
懒惰是健身的最大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗?
4.专业教练可以帮你制订个人化的训练内容
每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。
5.专业教练可以即时给你最正确的知识和意见
很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到最正确、最适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。
所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!
眼睛有近视可以做健身教练吗?
答：那就看近视多少度了，高度近视是不可以做剧烈运动
高度近视能否健身?
答：可以天天健身卧推，深蹲，引体向上都能做呀，还去游泳跑步。仰卧起坐能算剧烈运动么...腹肌撕裂者隔天做一次的我没觉得眼睛不舒服呀。奇怪的点在于我是大学学生，看电脑时间长，每次运动了之后反而眼镜会很放松且舒服。有氧运动什么的经常做是对眼睛有好处的，越是不动弹，你身体的新陈代谢就越是慢，...
近视眼手术后能健身吗,能做什么运动。
答：近视眼的话运动是可以的，基本没有什么限制。只是不建议多看手机和电脑，防辐射。俯卧撑，仰卧起坐之类的可以
高度近视可以健身吗
答：高度近视可以健身，但是不建议高强度运动以及各种极限运动，比如蹦极、跳伞等。高度近视是指屈光度为-6D或以上的近视眼，往往是由于眼球变长所造成的近视度数的增长，眼轴变长后，视网膜受到牵拉，视网膜层变薄，可能会导致视网膜的裂孔、视网膜严重变性等眼底病变，严重者还会导致视网膜脱离。而人体在进行...
近视可以去健身房吗?
答：近视当然可以去健身房，健身并没有视力要求
近视1000多度可以跑步或上下楼梯吗
答：你好，高度近视不建议您做特别剧烈的运动，比如篮球 跑步 跳高 动感单车等。可以做做瑜伽等舒缓的健身运动，上下楼梯如果不蹦跳危险也不大。因为，高度近视会使眼轴被拉长，眼轴拉长就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。如果患者参与跑步、打篮球、跳远等...
近视眼可以健身吗近视眼对健身有影响吗?
答：1. 高度近视患者的视网膜像老化的衣服一样脆弱，容易发生脱落，因此在剧烈运动时需特别小心。2. 高度近视是指超过600度的近视，除了视力差，还会出现角膜后弹力层破裂、巩膜后葡萄肿等眼部病理变化。高度近视伴随眼轴增长和眼底病变时，称为病理性近视。3. 随着近视度数的增加，视网膜变薄或已出现变性病灶...
近视眼可以做可以参加哪些体育运动?
答：近视眼要喜欢运动，不受近视的影响，最好的办法就是发现近视，及时治疗。一般常用的治疗近视的方法有：一、纠正不好的用眼习惯 1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ...
我想问近视手术以后可以做健身运动吗?比如跑步
答：800度的近视可以做跑步运动吗？ 乒乓球是被公认的对锻炼眼睛有好处的运动，如果你不喜欢或者时间不允许，也可以选择游泳，至于骑单车，对于高度近视来说，没有什么影响，只要骑车时注意安全就好了。近视眼手术后可以做剧烈运动吗？ 刚做完近视手术 眼部正处于一个恢复阶段 建议你还是不要做一些过于剧烈...
超高度近视,医生不让我健身,我该怎么办?
答：医生说的没错，这样的度数不适合剧烈的运动，因为你的眼睛本身其实已经非常脆弱。高度近视患者的眼球轴较长、眼球壁很薄，所以视网膜也随之变得很脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。因此，高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱离。最可怕的是视网膜脱落通常...
