瓜的种类以及图片和名称

一、瓜的名称

1.蔬菜

瓜类蔬菜种类很多，有黄瓜、西葫芦、南瓜、西葫芦、黄瓜、丝瓜、云南瓜、苦瓜、白瓜、茄瓜、毛瓜、葫芦、佛手、蛇瓜等。其中，黄瓜是蔬果兼用的大众蔬菜，南瓜和苦瓜是药食两用的保健蔬菜，冬瓜是秋季和反季节的主要蔬菜，其他瓜类风味各异，都是不错的食物。

2.水果

如西瓜、甜瓜、哈密瓜、香瓜等。外表被坚硬的皮肤保护着。如果没有切过，可以常温保存，不容易腐烂。水分丰富，甜度高，属于甜果。

二、哈密瓜的营养价值

1.清暑解渴:含有大量碳水化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C等。，且富含水分，能消暑解暑，生津止渴，解除烦闷等。

2.帮助肾病患者吸收营养:冬瓜中含有转化酶，能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，可以帮助肾病患者吸收营养，对肾病患者有益。

3.保肝:瓜提所含葫芦素B能明显增加实验性肝脏糖原的积累，减轻慢性肝损伤，从而防止肝细胞脂肪变性，抑制纤维增生。

4.诱发恶心:瓜提含有苦味毒素、葫芦素B、E等结晶性苦味物质，对胃黏膜有刺激作用。如果适量口服，可引起呕吐，但不被人体吸收，也没有虚脱、中毒等弊端。

5.补充营养:瓜肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等。，可以补充人体所需的能量和营养，帮助身体恢复。

三、选瓜技巧

熟瓜顶部能闻到一股浓浓的甜味，而生瓜的气味较淡。

常见的哈密瓜有两种:黄皮和白皮。一般伊丽莎白瓜等黄皮哈密瓜的果皮颜色越黄，成熟度越高，蜡黄色最好。白瓜以乳白色最好。成熟的瓜果毛会自然脱落，有很好的光泽。

瓜要小，大的部分没有肚脐，有点绿。有带肚脐的。肚脐越大越好。点击肚脐使其变软。闻香瓜的脐部。香的是又好又甜的瓜。

四。适宜人群

一般人都可以吃，尤其是夏天燥热口渴的人，口鼻酸痛的人，中暑的人。出血体质虚弱、脾胃虚寒、腹胀便溏者不宜食用。

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