下奶的汤水能天天喝吗 喝了很多下奶汤，为什么还是奶水不够
答案：不一定。
汤里90%多是水分，还有少量的溶出的无机盐(如钾、钠等)、氨基酸、脂肪及含氮浸出物如嘌呤、核苷等。可以说肉汤里的营养含量还不到肉原料的10%能旺盛，出汗量和尿量增多，乳汁中大于80%都是水分，水分不足会使乳汁减少。
另外，如果多食补品又不食蔬菜、水果，会使大便燥化而干涩结滞，不易排出。因此，产妇应注意多饮汤水和多采用带汤的菜肴，如蛋汤、排骨汤、鸡汤等，既有利于乳汁分泌，又有润肠作用。
坐月子喝汤一定要防治这几个错误！
坐月子可是一门大学问。对很多新妈妈来说，本来传统的教育就缺失，很多看似唠叨其实有用的妈妈令儿又不知道，现代的产妇又不了解，以至于生完孩子什么能做什么不能做，都不知道。这怎么行呢?接下来小编给大家普及坐月子喝汤的几个错误：
过早大量喝汤
分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。
但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。
加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。
■正确做法：
产后不宜过早催乳，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。
给产妇喝浓汤
这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。
■正确做法：
应该给产妇多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。提醒一点，汤和肉要一同吃，这样才能真正摄取到营养。
喝红糖水太久
有些人觉得，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃得越多越好。
过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。
■正确做法：
产妇在产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。
月子里饮用茶水
虽然茶水也是一种很好的饮料，但月子里的产妇不宜喝茶水。产妇在分娩之后体力消耗很大，身体气血双虚，应该注意补血及保持良好的睡眠，以尽快恢复体力。
茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血。而且，茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收铁的影响越大。
另外，茶叶中含有的咖啡因在饮用后，会刺激大脑兴奋，不容易入睡，影响产妇的睡眠，不利于身体恢复。同时，茶水里的咖啡因还可以通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，出现无由啼哭的现象。
■正确做法：
新鲜果汁及清汤对产妇是一种很好的饮料，其中既富含维生素，又富含矿物质，可以促进产妇身体恢复，特别是夏天坐月子。
吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿;夏季坐月子，产妇大多喜欢吃生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和过凉的拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出;另外，产妇的胃肠功能较弱，过饱进食会影响胃口和消化食物的功能。
■正确做法：
避免吃过凉的饮食和咸食，但也不可忌盐，产后排汗、排尿增多，体内盐分丢失增多，需要摄取适量的盐。月子里适宜少食多餐，每日进餐5-6次。
剖腹产术前吃高级补品
有些产妇一听说自己需要做剖腹产手术分娩，便开始在手术前大吃特吃高级滋补品，但参类补品中含有的人参甙成分，具有强心及兴奋作用，如果在手术前滥用，手术时很难与医生配合，刀口也较容易发生渗血，不仅会影响手术正常进行，还会影响产后休息。
■正确做法：
剖腹产术是一个小手术，不会对身体有很多损伤，没有必要滥用高级补品。
剖腹产术后吃胀气食物
有些产妇刚做完剖腹手术，家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气，使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，容易在术后产生腹胀。所以，术后过多食用这些食物会更加重腹胀，也不利于伤口愈合。
■正确做法：
不要给产妇进食这些胀气食物，6小时后适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气。待24小时胃肠功能恢复后，进食流食1 天，如蛋汤、米汤等。当产妇排气后，饮食可由流食改为半流食，适宜进食富有营养并易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等，然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。
母乳吃巧克力
有些喜欢吃巧克力的产妇，生完宝贝后也经常会吃这种食品。研究表明，给新生儿喂奶的乳母，如果过多食用巧克力，会对婴儿的生长发育产生不良影响。因为巧克力中所含的可可碱能够进入母乳，通过哺乳被婴儿吸收并蓄积在体内。久而久之，可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，导致婴儿消化不良，睡觉不稳，经常爱哭闹。
■正确做法：
在哺乳期间偶尔尝一点还可以，但不宜经常食用。
产后服用鹿茸
鹿茸具有补肾***、益精养血之功效，对于子宫虚冷、不孕等妇科阳虚病症具有较好的作用。因此，很多人认为产后服用鹿茸会有利于产妇身体尽快康复。但产妇在产后容易阴虚亏损、阴血不足、阳气偏旺，如果服用鹿茸会导致阳气更旺，阴气更损，造成血不循经等阴道不规则流血症状。
■正确做法：
产妇不宜服用鹿茸，如果身体虚弱，可以在中医指导下服用一些适宜的药膳或保健品调理体质
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刚生完孩子就节食减肥
有些产妇生完孩子后体重增加了不少，跟孕前大不相同。为了恢复以往的苗条身材，刚生完孩子就开始迫不及待地节食。这种做法不仅损害产妇自身的健康，不利于身体康复，而且也不能保证为婴儿提供足够的营养。
产妇所增体重大多是脂肪和水分，如果给孩子哺乳，增加的脂肪不一定够用，还需动用身体里原来储存的脂肪。而且，节食使产妇不能保证每天吃到各种营养丰富的食物，使身体保持一定的热量，由此不能满足婴儿的营养需要，保证自身的康复。
■正确做法：
产后不宜采取节食的方法减肥，特别是哺乳者。如果体重过重，可以在专业人士指导下进行适宜的健身锻炼。在饮食上，多吃一些蔬菜有利于身体减重。
酸、辣和甜的食物，盐渍食物，味精，人参，冷饭……这些东西都应该避免。总而言之一句话，好的别多吃，刺激的不能吃，补益的别乱吃。只有这样，才能坐好这个月子，让你和你的宝宝都健康。
催奶的饮食只是起到辅助的作用，真正要使奶汁分泌多起来，就是要尽快让孩子吸吮乳头，如果不吸吮，母亲感受不到任何刺激，身体就会觉得不需要哺乳，于是就不分泌乳汁，所以一定要让孩子早点吸吮妈妈的乳头。说到平时饮食，催奶最常吃的是鱼汤，煮沸后适当调味就可以，不一定要喝老火汤。另外花生猪脚汤也可以帮助通奶，促进乳汁分泌的，但花生猪脚分子量较大，建议晚一点再吃，产后先喝鱼汤，想换口味时再换猪脚汤，不要让饮食太单一。
天天喝汤不下奶怎么办 宝宝知道~
黄豆通草炖猪脚，黄花菜煮面条都可以下奶的，平时多喝些汤水吧，这样奶水也会多些的！还有就是多给孩子吸一吸，不能因为奶不够就不吸，这样回的更快！建议每次吃奶粉前先吸你的，至少吸个5-10分钟，这样才能慢慢出奶的！别着急，慢慢来！当时去医院复查的时候跟医生讲奶水少的事，医生给推荐的哺泉催奶汤。
奶水是越吸越多的，如果加了奶粉，降低了吸吮率，奶水反而长不出来。月子里尤其是这样的。因为宝宝这个阶段的胃口从5ml要长大到90ml左右，妈妈相当于天天要涨多点奶水，所以宝宝就会不停的吸。等出了月子基本在1个半月-2个月的时候，奶水就比较恒定了。我个人经验，开始我也以为自己奶水不够喂了混合喂了近15天的奶粉，后来开始纯母乳后，宝宝几乎一天有近20小时吸着乳头，一个半月后奶水多的吃也吃不完。这个时期妈妈一定会很累，学习下躺着喂奶，乳头疼也只能忍着，不吃的时候可以用热毛巾敷敷，或挤点奶涂在乳头上风干，等乳头退层皮皮厚了就好了。当时我的乳头都冒血的，也咬牙挺了。母乳是母爱的第一步，宝妈加油吧
宝妈奶水少天天喝鱼汤好吗?为什么?
答：鱼汤人体脂肪少、营养丰富，是坐月子补身体的上品，可是不建议天天喝，可以换个花式，例如骨头汤、猪脚汤、鸽子汤、心灵鸡汤等。与此同时鱼汤不一定是很营养成分的，真真正正的营养价值或是在鱼类里边，因此不可以光喝汤，也需要吃鱼肉哦。许多宝妈都遭遇这种难题，生完孩子后，通奶艰难、奶水不足等状况...
断奶小贴士:多喝汤水助力乳汁分泌
答：本文将为您介绍多喝汤水的好处,以及断奶期间的饮食注意事项。北汤水有助于乳汁分泌汤水对乳汁分泌有帮助,但关键在于汤里的营养元素。水分能让奶量增多,但不会让乳汁变稠。所以,少喝点水,宝妈们无需担忧。适量补充水分人体离不开水,断奶时也不例外。不要担心喝水会促进乳汁分泌,适量的水分补充对身体健康至...
有些哺乳妈妈的饮食大多都是汤汤水水,这样的饮食是否健康?
答：三，哺乳期的饮食结构有所不同。实际上哺乳期的女士喝汤水主要是为了增加母乳的分泌，但有些人不喝汤水也有很多奶水，因此就不需要天天喝汤，隔几天喝就可以了，而有些人母乳分泌的特别少，就需要每天喝一些比较素菜汤补充维生素，推动母乳分泌。最终：总得来说，哺乳期间没有必要天天喝汤，隔几天喝一...
出了月子还需要喝下奶汤吗?
答：出月子后是否需要喝下奶汤汤,还有根据乳汁分泌情况,以及哺乳妈妈身体体质情况决定,一般建议如果乳汁分泌充足,合理适量增加普通汤水即可,不用刻意进补下奶汤。此期间注意饮食有营养,禁辛辣刺激性的食物。喝汤水对身体有益而且哺乳期喝些汤水对于身体有益,但是也别喝得难受了还喝,应该够用就行,适度为好。母乳里面...
月子期间奶水不足怎么办?
答：此时,保证充足的营养摄入显得尤为重要,不仅有助于身体恢复,还能确保奶水充足,满足宝宝的口粮需求。但万一遭遇了奶水不足的问题,我们该如何应对呢?多喝下奶汤水多喝下奶汤水是个不错的选择。这些汤水营养丰富,既有助于妈妈们的身体恢复,也能有效解决奶水不足的问题。记住,妈妈的身体健康是奶水充足的基石,也是...
产后下奶困难,宝妈每天被迫喝“下奶汤”,不仅没效还上火、便秘_百度知 ...
答：一边是嗷嗷待哺的宝宝，一边是焦急万分的宝妈 ，因而产后尽快催奶，是许多新手宝妈的头等大事。小云在生下女儿后，奶水一直不足。分娩前，家人就做了很多准备，分娩后，老公又是熬鸡汤，又是炖鱼汤，忙得不亦乐乎，几乎把能想到的办法都变成了现实。为了多产奶，小云被迫把这些“下奶汤”喝光 ...
新手妈妈必看!如何增加奶水供应?
答：对于新手妈妈来说,增加奶水供应是一个非常重要的问题。本文将为大家介绍一些增加奶水供应的方法,帮助新手妈妈更好地照顾宝宝。1️⃣宝宝频繁吸吮为了刺激乳腺分泌,尽量在固定时间内让宝宝吸吮,比如每隔2小时一次。2️⃣多喝催乳汤水喝汤水对于增加奶水至关重要,可以根据当地习俗选择合适的催乳汤,比如广东的鲫鱼汤...
哺乳期宝妈如何增加奶水质量和数量?
答：多喝汤水想要奶水浓稠、颜色白皙吗?多喝一些营养丰富的汤水吧,比如鲫鱼汤、猪蹄汤等。热敷乳房也是个不错的选择,能有效促进奶水分泌。北多吃营养食物每天喝些黑米、小米粥,或用黄豆、红豆、黑豆等磨豆浆,再吃些鸡蛋、桂圆红枣燕麦等食物,都能为身体提供丰富的营养。同时,别忘了吃些木瓜、南瓜、木耳等有营养...
奶水不足多喝汤水管用吗?
答：这个时候医生来了，她一看就说我奶水绝对是够的，只是我喂奶的方法不对。后来经过医生的指导，宝宝终于喝够了奶。所以喂奶的时候一定要注意方法，方法不对，再多都是徒劳。多喝汤水的同时，产妇还要注意多休息，让自己的身体得到足够的休息，这样奶水也会更多。还有就是，如果你的奶水实在不够，可以少...
