孩子到底需要多少钙？怎样才算缺钙？ 人儿童补钙到底要补多少？国家规定补钙剂量是多少？
正常来说，孩子每天喝的牛奶都有充足的钙，真正需要补充的是维生素D，建议平时可以多让孩子晒晒太阳，有助于皮肤合成维生素D，以促进钙的吸收。
在日常生活中要合理饮食，荤素搭配均匀，不能养成挑食、偏食的习惯。必要时可以去医院做微量元素检查，具体了解小孩血清钙的水平，是否有缺钙的存在。
1、不易入睡，睡觉不实。夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒，啼哭不止。
2、夜间盗汗。入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
3、缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。4、性情异常。宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。
5、前囱门闭合延迟。前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。
6、枕秃圈。缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。7、，学步晚，骨关节畸形。缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，。
8、肌肉肌腱松弛。缺钙严重，如果腹壁肌肉、会导致的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。
如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、。
9、串珠肋肋软骨增生。新生儿缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。10、出牙晚、牙齿排列参差不齐。有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。
11、婴儿湿疹，多发于头顶、颜面、耳后，严重的可遍及全身。患病部位出现红班、丘疹，然后变成水疱、糜烂、结痂。
12、因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。
孩子是否需要补钙，要根据孩子出现的临床症状、生活环境以及相关的检测结果来看。一岁以内的小婴儿如果出现枕秃、夜晚哭闹、易惊醒，甚至方颅等情况，多半就是孩子缺钙，需要及时补充。如果生活在北方，冬季日照时间比较短，也容易造成宝宝缺钙，可以根据情况适当的补充钙质。大一点的孩子如果出现生长发育，较同龄孩子落后比较多，也考虑是缺钙的表现，建议带孩子到医院查血钙等相关辅助检查，根据检查结果再对症补充钙质。一般情况下，建议孩子每隔半年至一年查一次微量元素，根据检查结果，对症补充所缺少的元素。还需要注意补钙的同时也要补充维生素D，因为维生素D能够有效的促进钙质吸收。
小孩是需要补钙铁锌的。钙铁锌是小孩生长发育过程中必要的微量元素。当出现钙的缺乏时，可以影响孩子骨骼的发育，比如佝偻病、牙齿生长缓慢、腿抽筋等。当孩子出现缺铁时，最常见的是孩子的贫血，也引起孩子智力发育迟缓、抵抗力低下。当孩子出现缺锌时，可以引起孩子生长发育迟缓、异食癖、皮肤粗糙、食欲不振、味觉减退等表现。
1、不易入睡，睡觉不实。夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒，啼哭不止。2、夜间盗汗。入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。3、缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。4、性情异常。宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。5、前囱门闭合延迟。前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。6、枕秃圈。缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。7、，学步晚，骨关节畸形。缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，。8、肌肉肌腱松弛。缺钙严重，如果腹壁肌肉、会导致的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、。9、串珠肋肋软骨增生。新生儿缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。10、出牙晚、牙齿排列参差不齐。有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。11、婴儿湿疹，多发于头顶、颜面、耳后，严重的可遍及全身。患病部位出现红班、丘疹，然后变成水疱、糜烂、结痂。12、因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。
孩子到底需要多少钙？怎样才算缺钙？不同年龄阶段的孩子，正常生长发育每天需要的钙是不同的。其中:0-6个月的孩子每天需要300mg，6-12个月的孩子每天需要400mg，1-4岁的孩子每天需要500mg，4-7岁的孩子每天需要800mg。正常来说，孩子每天喝的牛奶都有充足的钙，真正需要补充的是维生素D，建议平时可以多让孩子晒晒太阳，有助于皮肤合成维生素D，以促进钙的吸收。在日常生活中要合理饮食，荤素搭配均匀，不能养成挑食、偏食的习惯。必要时可以去医院做微量元素检查，具体了解小孩血清钙的水平，是否有缺钙的存在。
孩子缺不缺钙该如何判断，怎样正确的补钙？~
导读：在孩子的成长过程中，补钙已经成为了每一位妈妈们都必然会关注的一件事情，尤其是在孩子长身高的关键事情，总是一日三餐，各种牛奶、骨头汤的喝个不停，觉得只要孩子的钙质补够了，孩子的个儿就能拔高的长。
有些家长甚至到了疑神疑鬼的地步，发现一些所谓的“缺钙”的症状，就可以担心是不是孩子缺钙了，要不要给孩子吃钙片。其实，身体的钙质过量摄取对于孩子来说同样会存在身体结石的风险。如何来正确补钙，怎样去判断孩子到底缺不缺钙，75%的家长都不清楚这其中的缘由。
一、关于孩子缺钙的误区
很多家长判断孩子身体有没有缺钙的时候，常常会听从一些身体的表象反应来进行捕风捉影，一有点一样就判断为孩子缺钙。比如我们常见的：孩子夜里盗汗、睡眠不安、个子长不高、睡觉磨牙、牙齿生长缓慢等等。
但其实孩子有这些表象，其实并不等于孩子就一定存在着缺钙的问题，身体是否缺乏钙质还需要我们对孩子的日常饮食做出充足的统计和调查，分析孩子的日常钙质摄入量是否符合身体每日的所需量，并以此结果来判断还是是否缺钙。
二、孩子饮食对比
想要知道孩子缺不缺钙，那么最好的办法就是看孩子日常的钙质摄入量情况是否满足身体所需。奶制品、豆制品、水产、绿叶蔬菜等都是饮食中钙质的关键来源，妈妈们平时可以多留意记录一下孩子每天吃的东西，再做好摄取总量的估计。
等这些数据都大致记下来之后，就可以到网络上找一下关键这些食物中的钙质含量对比，计算出孩子每天的钙质大致摄取量是多少，再对比孩子不同年龄段上，身体实际钙质需求量，这样就能够清楚明了的知道，自己孩子的身体到底有没有缺钙了。
三、关于补钙的一些误区
很多妈妈给孩子补钙都是跟风型的，并不能够明确自己的孩子有没有缺钙，而缺钙的情况又是怎样都没有一个明确的认知。盲目补钙是大多是妈妈们的最大误区，给孩子的补钙应该以适量为原则，孩子每个年龄段的钙质需求不一样，一定要跟紧孩子的年龄发育来。
很多妈妈会特别迷信一些食疗的方法，最常见的就是骨头汤补钙，毕竟猪骨中含有大量的钙质，但我们应该明白，有些食材的钙质是不容易被孩子吸收的，更别说补钙这一谬论了。想要通过饮食给孩子补钙，就要选择含钙量高，并且能够被人体吸收利用的食物。
四、孩子缺钙要怎么补
如果缺钙的情况并不严重的话，那么就可以通过调整一下日常的饮食结构，来增加孩子每天的膳食钙质补充的来源，这样孩子就能够从日常的饮食中，就把身体缺失的那一小部分给补充回来，平时也可以多喝牛奶，或者吃一些奶制品的零食来额外补充。
如果孩子的缺钙情况严重，那么通过饮食调整的方式已经是行不通的了，这时候妈妈们除了日常的膳食搭配调整以外，还需要给孩子挑选一款靠谱的钙剂来进行针对性的补钙，这样孩子的身体钙质才能得到一个充分的补充。
重要提示：孩子到底需不需要补钙，并且需要额外补充多少的钙质，需要从孩子每天的饮食安排中计算出每日的摄取量，再对比身体实际所需。盲目的补钙可能会影响到孩子的身体健康发展，如果缺钙严重，还是需要额外服用钙剂来补充。
钙的需要量要考虑不同的生理条件，如婴幼儿、儿童及青春期对钙的需要量增加，孕妇、乳母特殊的生理状态下，钙的需要增加。我国推荐钙的供给量，婴儿前6个月400mg、6—12个月600mg、2岁以下为600mg，3—9岁为800mg，10—12岁为1000mg、13—15岁为1200mg，以后直至成人为800mg，孕妇为1000—1500mg，乳母为2000mg，绝经妇女对钙的需要可能是1200—1500mg。
——非官方
怎样知道自己需要补钙?
答：缺钙信号 1、小腿抽筋 经常会出现夜间熟睡的时候发生小腿抽筋，此时需要进行一定的钙质补充。2、牙齿松动 如果发现牙齿松动，就需要去医院化验血钙浓度，如果低于正常值，或是骨密度下降，就是缺钙了。补钙的方法：1.多用乳制品入菜或选择餐后甜点。牛奶中含有大量的钙质，但是很多人却总会产生排斥的心理，...
怎样才能知道自己是否缺钙?
答：宝宝需要的钙相对地比成人要多,缺钙是我国儿童营养中长期未得到妥善解决的问题。给宝宝补充钙主要是通过食物,选择含钙多的食物来喂养宝宝是科学育儿的重要内容。 对食物中钙的要求是钙含量高、溶解性好,只有能溶于水的钙才能被胃肠道吸收。几乎所有食物中都含有钙,但钙含量相差很大。含钙量高、吸收性也好的食物...
怎么样判断孩子需不需要补钙呢?
答：钙是宝宝成长发育过程中非常重要的元素之一，宝宝缺钙，会影响正常的生长发育，也会容易出现其他的身体疾病如佝偻病等等。因此，宝宝补钙是一个永恒的话题。宝妈们如何判断孩子需不需要补钙呢？孩子又应该怎样正确补钙呢？如何判断宝宝是否缺钙 1、宝宝经常烦躁不安，爱哭闹，容易发脾气。2、宝宝睡觉不安稳，...
儿童每天需要补多少钙?小孩一天需要补充多少钙?
答：补钙的常见误区：不计算补钙量盲目补钙 如何给孩子正确补充儿童钙 很多家长认为补钙只是一个笼统的概念，只要平常多给孩子喝奶粉、牛奶等奶制品或者多吃深绿色叶菜、豆制品、虾贝类等等就可以完成补钙目标，但是他们并不了解每个年龄段的孩子具体需要补多少钙，具体需要喝多少ml的奶、吃多少g的菜才能补够足够...
是不是所有的孩子都需要补钙?怎样知道自己的孩子缺钙?
答：母乳中富含唾液酸，是脑部神经节苷脂构成成分，是信息传递和储存中的关键，与钙一起参与记忆形成过程，钙要保持合理为宜。体重，还是身高等各方面的指标，都比同龄人偏慢以及小，则有可能钙的不足，因为钙是骨骼生长的主要营养之一，它的缺乏会影响到机体结构的形成，从而导致发育的缓慢同时缺钙还会影响...
宝宝需要补钙吗?怎样判定宝宝是否缺钙?
答：4、前囱门闭合延迟：常在1岁半后仍不闭合。5、下肢弯曲：宝宝缺钙严重时，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为X形腿，有的表现为O形腿，并且容易发生骨折。儿童医学专家提出，补钙不但要考虑到产品质量，还要考虑到吸收，并一致推荐乳钙为宝宝最佳补钙品。因为乳钙是从牛奶中提取的钙源...
怎样才能知道自己补了多少钙?
答：第二，我们每天需要多少钙呢？其实我们日常所说的缺钙不太一样，比如骨质疏松的缺钙和低钙血症的缺钙就不是一种，这个我们后面再详细说，而根据中国居民膳食建议，普通成人每天的钙摄入量是800mg，50岁以上的人群每天的钙摄入量应该是1000mg，也就是说成人每天一盒250ml的纯牛奶加一盒120ml左右的酸奶就...
缺钙者如何补钙
答：对于人体而言,钙元素是一种十分重要的微量元素,与人体骨骼和牙齿的生长发育有着息息相关的联系。正常情况下,人体的血钙水平维持在9到11毫克/分升左右,如果低于相应的水平则被称为缺钙。机体如果长期缺乏钙元素就会对生长和发育造成严重的影响,因此需要及时进行补足。婴幼儿缺钙的危害婴幼儿群体正处于生长和发育的重...
什么是缺钙?
答：婴幼儿童:多汗、易惊、倦怠、睡眠不安、夜惊、夜啼，体弱、常感冒、食欲不好，个子不高，手足抽搐、便秘、烦躁不安，前额突出、鸡胸、下肢畸型、O型或X型腿、佝偻病、小儿麻痹、骨骼发育不良、牙齿不整齐、生长发育缓慢等. 青少年:骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸型、患荨麻疹、近视眼，注意力不集中...
缺钙是孩子最容易出现的一个问题,怎样才能判断孩子是否缺钙?
答：除了以上的办法，还可以在宝宝睡觉的时候观察他有没有磨牙的情况，如果有一定要特别注意，这有可能是由于缺钙所引起的。所以我建议很多担心宝宝缺钙的家长可以在给宝宝补充钙的时候加一点维生素D，这样就能够促进钙的吸收和利用。当然也可以适当的让孩子吃一些婴幼儿配方奶粉，因为里面有很多物质，都是孩子所...
