怎样才能安静心来专心学习呢·

我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

想专心,心欲静,知止而后有定,定后能静,静后能安,安后而能祥.就是知道自己想达到的境界后志向就会坚定,志向坚定后心能静,心里能静后能安心.安心便能做事计划周详.

坚定志向:想坚定志向必须有充沛的精神,思路通达,心有疑惑便有道术,心有某种欲望,欲使志使,心无欲则不徨.这时五气得养,要守一,心气得养,威势向四方发出,无坚不催.

首先你要知道你为什么不能专心，你分心是因为什么然后在从这个里面慢慢的跳出来

我要静下心来专心学习！！！~

把眼前吸引自己的事务放一边，强制自己，比如说，比如说今天要完成作业，又想玩，可以强制自己，定下时间在什么时间段，必须需完成作业如果完成不了，那么就不能干别的事情，比如说玩游戏，可以让你的父母朋友监督你，记住，什么也是锻炼出来的，我刚开始引体向上，第一天做了2到3个，坚持来呢最后能做20来个，我想告诉你，人们往往不去理睬大话，比如想、像快乐，自信，其实你每天要培养这些好习惯，先试着让自己快乐，每天要让表情是快乐者的，你想，刘翔难道练了一个月就能成冠军吗？记住要 坚持，至于想让自己的心静下来，可以做一些小的训练，一定要动笔，写画，一天坚持十分钟，也可以做体育运动

首先是要远离一些令你着迷的东西,当然不包括学习之类的,然后就要摆脱烦躁,一个人静下心,学习,
我是一个小学生,成绩还算可以,我不是怎么讨厌学习,家长都说我静的下心,对了,你如果静不下来,可以去学一些文一点的东西,比如琴棋书画等,我就全学了,但是我体育不怎么好,你已经能问如何静下心来学习,就说明你已经爱学习了，只要静心,爱学习,你就有事半功倍的效果
加油吧,你很好学,你的学习成绩一定会提高,成为佼佼者的,我支持你

怎么才能定下心来,认真读书?
答：它要求我们把知识按不同的特点进行归类后对比记忆。比如：政治课本中的权利与义务;语文课本中比喻与借代;数学课本中平行与垂直;化学课本中化合与分解; 对比学习法不仅可以用于同一学科内的学习，还可以进行跨学科比较，如学习政治可用语文中的句子分析法来分析政治概念等等……三、问题学习法。带着问题去...

怎么才能专心学习?
答：养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。2.让头脑做好准备 避免在学习前做什么让你兴奋的事情。在学习前，花几分钟平定思绪。积极点，相信自己可以克服一切困难...

培养孩子专注力的方法有哪些?
答：可能每个家长都和我的想法一样都希望孩子能够成才,而专注力是成才的关键。但是孩子学习的时候总是无法专心,沉不下心来。可能是大多数孩子的通病。怎样才能提升孩子的专注力?以下都是亲测有效的一些小妙招,不仅能培养孩子产生学习兴趣,还能提高学习效率,一起来看看吧! 培养孩子专注力的方法 1.为孩子营造安静的学习环...

作为一名大学生,老是静不下心来读书怎么办?
答：3、劳逸结合、适当运动，让自己恢复学习的精力，不能够疲劳的学习甚至已经待不住了还逼迫自己学习，这些行为是不可取的，当没办法安静下来或沉下心来学习的时候可以适当做运动，比如跑步、打球、游泳等运动都有很好的帮助效果。大学生：很想静下心来读书 据了解，大学生在入校各个年级段的学习状态有很大...

怎样才能安心学习, 提高学习成绩, 养成好的学习习惯?
答：五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握...

一个人怎么样才能真正静下心来投入到自己的学习之中去呢?
答：总觉得自己有好多的东西要学习,总是想真正的踏踏实实的去学习一些东西,可是确实静不下心去学,怎么样能真正静下心来投入到自己的学习之中去呢?... 总觉得自己有好多的东西要学习,总是想真正的踏踏实实的去学习一些东西,可是确实静不下心去学,怎么样能真正静下心来投入到自己的学习之中去呢? 展开 ...

成年人怎样才能静下心来学习
答：写日记之类的发泄一下心里的情绪，跑神的时候暗示自己得专心，写日记得时候也得鼓励一下自己，写些励志类得话语。当自己沉下心学习了得时候，过后可以给自己一点小小得奖励，自我奖励，譬如吃点东西；当不能静心的时候，自我惩罚一下，当然，不必过火，譬如你本打算看电视放松一下，那么你取消这个计划，...

怎样做到环境很吵,但要专心学习
答：1、最直接的做法就是去和他门说，告诉他们不要说话了。2、但是上面这个这个办法，比较不好使，因为你不能管住所有人，而且反映也不好。所以你最好就是去适应这种环境。你试着能在嘈杂的环境中去学习，心能平静下来，能专注下来就最好。3、你可以在饭堂、或者听着音乐去专注去写一样东西。这样久了...

如何抛开一切杂念,专心学习呢???
答：到最后学习开始了,难免三心二意,效率很低。这种状态我们以后不能再要了,要善于迅速进入自己专心的主题。 方法之九:对感官的全部训练 我们讲了清理自己的书桌,其实更广义说,我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标,而不被其他的图像所转移。你们可以...

怎才能不受外界干扰、专心的学习?
答：五、有可能的话,找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处,这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆,但是它必须是舒适的,安静而没有干扰。当你开始学习时,你应该全神贯注于你的功课,切忌“身在曹营心在汉”。 六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何,...