考试没考好 心态崩了应该怎么办 ？

方法如下：

1、这只是一时的考试成绩不理想，很多人都会遇到逆境的，要相信自己是有很大潜力的，保持乐观的态度。

2、只要你肯努力，就可以把成绩提上去的，永远不要放弃自己。

3、上课要认真听讲了，作业要按时做，发现自己的问题，并及时改正。

4、树立一个小目标，比如下次要提升多少名，你的提升空间是很大的，而且还不会倒退，你不应该害怕的。

告诉自己，期末考试只不过是你人生当中一次小小的测验，这次考试考不好，他并不能代表着什么，你可以通过这次考试来激励自己，知道自己的不足，让自己更加的努力奋斗，让自己不要在意。

考试没考好，心理上肯定会很压抑，心情不好是人之常情，如果还是开心，那就说明这人很堕落，很不知耻。你能感觉到不好，那么就说明你本人很有上进心，你敢于说出来给大家分享，说明你很勇敢，你能让大家帮你解决，说明你很睿智，那么，我对你的第一点是，你很聪明。

那么，我的意见就是用开心的事情来取代不愉快的事情。我个人比较喜欢唱歌，我心情不好的时候会找朋友去KTV，把郁闷和不愉快都唱出来。或者，可以去公园走一走，呼吸新鲜空气，不要一个人闷在家里，外面的世界很精彩，没准，就能有好运降临呢！

当考试没有考好或者作业太多写不完或者被老师批评的时候我的心态也会很容易崩，这是很正常普遍的现象，但是你千万不要自暴自弃，破罐子破摔哦，你可以选择一种宣泄情绪的方式，等到我情绪变好了，再来重新审视这件事，不让自己在当时在悲伤里越陷越深。

不得不说，去操场跑步真的是一个非常好的解压方式哦⊙∀⊙！我强烈推荐你下次尝试一下。每个人都会有考试考砸或者其他失败而情绪不好的时候，也希望你不要因此太过于难过了，你应该去宣泄情绪，然后收拾心情，重新出发。也希望你在冷静下来的时候再来重新思考这件事，我相信那时你会有自己的答案。

加油，“开心就笑，不开心就等会儿再笑。”

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