养胃时除了小米粥之外，还有哪些粥也有效果？

小米粥、南瓜粥、红薯粥等一直被奉为养胃佳品，特别是熬出米油的粥。但专家指出，粥和米油是能养胃，但并不是适合所有人。有呃逆、呕吐、反酸、嗳气症状的人，喝粥不但不养胃，反而可能养出胃病。其实很多人都应该知道小米粥是健康食品，在没有胃口的时候，吃上一碗小米粥不亚于是一道开胃菜。它可以单独煮粥，小米氨基酸含量丰富， 煮成小米粥后会出现一层黏稠油状， 俗称“米油”，其营养价值经常被称之为“代参汤”。

一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含有胡萝卜素0.12毫克；小米含铁量也很突出，有很好的补血效果，它的磷含量也很高，是大米的2~3倍。小米还含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。这是因为粥比较稀，患者喝下去以后容易引起反流，从而造成胃部泛酸，会加重病情。这类病人不建议进食过多的流食，他们适合进食半流质或半固体的食物。

小米富含蛋白质，含量比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都高于稻、麦。粮食中一般是不含有胡萝卜素的，每100克小米内却含有0.12毫克。同时小米中的维生素B1的含量更是位居所有粮食作物之首，所以小米的营养价值是极其丰富的。中医认为小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

小米粥养胃，这是不容质疑的，北京养生堂的专家教授，还专门对这个问题做了讲解，熬它的时候必须有稀水，并且稀水上面有一层油，这层油就是保护胃的，每天早上喝一碗小米粥，是非常养胃的。

大米粥，八宝粥，玉米粥，南瓜粥，黑米粥。都是有这样效果的，基本上是比较好消化的。

健脾养胃的粥有薏米山药粥、小米粥、山药莲子粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥等。
薏米山药粥富含蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养物质，营养价值丰富，对于消化不良性导致的腹泻者有很好的疗效，可以调养脾胃虚弱。小米粥含有人体所需的氨基酸和膳食纤维，易于消化。银耳粥耳富含膳食纤维，其膳食纤维可促进胃肠蠕动，能增强机体的免疫能力。参苓粥适用于饮食减少、食欲不振、反胃呕吐者食用。鸡杂粥中的鸡胗可以健胃消食，鸡肝含有丰富的蛋白质及微量元素，鸡心富含脂肪，可以促进脂溶性维生素的吸收。鸡杂粥可以调理消化不良、饮食不规律、积食所致的疼痛。扁豆粳粥其中的白扁豆含有多量的纤维素，能刺激肠蠕动，改善胃肠功能。粳米中的粗纤维分子可以促进胃肠蠕动，可以调理胃病、便秘等。

山药粥，紫薯粥，燕麦粥都是可以养胃的，其实有很多的粥都是对人体比较好，只要是粗粮都可以，你可以添加自己喜欢吃的各种粗粮，还可以加一些花生米呀，枸杞呀，百合等等混合来吃，这样的话就可以起到一个很好的养胃护胃的作用，胃不好的患者大多数都是饮食不太规律，所以喝粥的话可以让他饮食清淡一点，也等于是给肠道疏通一下，清理一下。

这样的粥有，花生红枣粥，红枣莲子粥，枸杞山楂粥，山药南瓜粥，红枣红薯粥等等，都能起到养胃的效果。

胃不好要怎么养胃,胃不好的人,多吃这几种食物,调理脾胃,胃越来越好~

除了喝小米粥外还吃什么比较养胃?
答：胃有寒热。胃热适合用小米粥来养。胃寒适合用玉米粥来养，也可以用小米粥加红糖的方式来养。除此之外，南瓜也是不错的养品，只是不能大量使用。红薯搭配大米粥养胃效果也不赖。

慢性胃炎,养胃除了米粥还有什么粥可以喝?
答：第一：八宝粥。芡实、山药、茯苓、莲子、白扁豆、党参、白术、大米适量，煮粥即可。第二：山药粥。山药100克切碎，粳米100克文火煮粥，一日分服，食用于阴液不足的慢性胃炎。第三：红枣枸杞粥。红枣、枸杞、梗米适量煮粥，每日服用一次，症见每晚隐隐作痛，疲倦乏力，手足心热，口干舌红，少苔或无苔...

有哪些养胃的粥?
答：养胃的粥有很多种，以下是一些常见的养胃粥：小米粥：小米是一种易于消化的食物，富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分。将小米加水煮成粥，可以缓解胃肠道不适，促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收食物。薏米粥：薏米具有清热利湿、健脾益胃的功效，适合消化不良、脾胃虚弱的人食用。将薏米加水煮成粥，...

暖胃的粥有哪些
答：暖胃的粥有多种 一、小米粥 小米粥是一种非常好的暖胃食品。它富含丰富的碳水化合物和膳食纤维，不仅易于消化，还具有暖胃、安神、滋阴、补虚的功效。对于胃痛、胃溃疡等胃部不适的人群，小米粥能够形成一层保护膜，减轻胃部负担，起到养胃的作用。二、南瓜粥 南瓜粥也是暖胃的好选择。南瓜性温，含有...

宝宝肠胃健康:从饮食开始
答：宝贝的肠胃健康是妈妈们都非常关心的问题。当宝宝胃肠道不太舒服时,不妨尝试一些容易消化的食物。小米粥、大米粥、软面条都是不错的选择,尤其是小米粥,加入山药或红枣,对宝宝的脾胃有很好的滋养作用。小米粥:滋养脾胃小米粥是宝宝消化不良时的好选择,加入山药或红枣,有很好的滋养作用。软面条:容易消化面条是...

有哪些养胃的粥品推荐?
答：养胃的粥品主要是以温和、易消化、营养丰富为原则，帮助改善胃部不适，促进胃黏膜修复。以下是一些适合养胃的粥品推荐：小米粥：小米含有丰富的维生素B1和膳食纤维，易于消化吸收，能够和胃安神，适合胃弱的人食用。煮小米粥时，可以将小米提前浸泡一段时间，然后用慢火熬煮至粥稠，口感柔滑。山药粥：山药...

养胃粥有哪些
答：养胃粥有多种，包括以下几种：1. 小米粥 小米粥是非常经典的养胃粥，营养丰富，易于消化。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对于胃的养护有很好的效果。小米粥具有保护胃黏膜、促进消化、改善胃肠道功能的作用。2.山药粥 山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效。山药粥适用于脾胃虚弱、消化...

哪些粥类食物具有养胃效果?
答：探寻养胃美食地图，呵护胃部健康 胃部健康是身体基石，而选择正确的食物至关重要。首先，让我们走进粥的世界，这些半流质的营养宝藏。粳米粥、山药粥、小米粥，如清泉般温和，进入胃中，既易于消化又不会给胃带来压力，它们的黏稠质地能有效保护胃黏膜，滋养胃部。水果，作为天然的养胃良伴，苹果、木瓜和...

老人肠胃不好,平时该怎么保养?能喝的粥有哪些?
答：过多的盐分会损伤胃粘膜，严重时可能会引起萎缩性胃炎，所以胃不好。常见的滋胃粥有小米粥、山药粥、栗子粥、皮蛋瘦肉粥、枸杞百合粥等。但是这些朋友可以更经常地喝粥，而且每天喝粥肯定不好，因为粥太容易消化，但是它不能锻炼胃和肠道。如果持续很长时间，胃和肠道的功能可能会发生逆转。你可以在...

养胃的食物有哪些
答：若肠胃不适，胃痛腹胀让人烦，不妨试试这些暖胃小帮手，让不适感悄悄溜走。粥类 浓稠绵密的粥品，宛如一张温柔的毯子，轻柔地包裹着你的胃。小米粥有健胃消食、清热安神之效；大米粥清淡养胃，适合消化不良时食用；南瓜粥润肺养胃，又有益气补血之功。2. 面食 面食软糯易消化，堪称胃部的贴心伙伴。