鲜为人知的泡水喝的东西都有什么？ 养生保健小常识，养生保健小常识有哪些

茶可以泡水喝，枸杞可以泡水喝，橘子皮可以泡水喝，桂圆，红枣都可以泡水喝……能够泡水喝的东西还有很多，最主要的是看自己的身体情况，才能够喝起来健康。

1、可以泡茶喝

古往今来，中国人特别喜欢泡茶喝，茶叶是可以泡水的。茶能清目醒神，每天一壶茶，神清气爽，能够排除身体里的毒素，为我们达到塑身的目的。经常饮茶的人气色也会非常好，茶能够提神在炎炎夏季喝一杯茶，就能够为我们解暑纳凉。

2、枸杞泡水喝

中年人最喜欢做的事就是保温杯里泡枸杞，枸杞对肾脏对肝都是有好处的，中年人的身体健康情况都令人堪忧，经常喝一点枸杞泡水，对我们的身体是有益处的。在我们家里，我每天都给爱人泡枸杞水喝，选用的宁夏的黑枸杞，这种枸杞营养效果更佳。

3、陈皮泡水喝

陈皮的作用很多，可以降火，可以舒心舒肝郁，陈皮的制作也非常简单，只要我们把吃过的橘子皮洗干净，然后放在阳光下进行晒干，让橘子皮的水分蒸干，然后给它收起来，这个就是陈皮，把它放在烧开的水中泡一下，就是味道略苦一些，但是作用很大。春天的时候火比较大，我们可以喝一点陈皮泡水。陈皮的作用很多，可以把它搓碎了，以后做成一个小枕头，可以醒脑，而且有一股清香的味道。

4、桂圆红枣泡水喝

桂圆红枣也可以泡水，红枣的作用很多，可以补血，桂圆也有这样的功效，同时对心脏有好处。如果觉得自己心脏不好，可以经常用桂圆红枣泡水喝。但是，桂圆和红枣比较甜，如果有糖尿病的人尽量不要喝得太多。

能够泡水喝的东西还有很多，具体是不是适合自己的身体情况？一定要咨询专业的医生和保健师。不管是用哪种方法来养生，都不能够取代具体治疗疾病的药物。

黑枸杞，长在西北边疆，有强大的抗衰老功效，可以泡水喝比较鲜为人知。

竹叶啊，竹叶泡水有清热去火的作用，或者是用青梅泡水，然后加点冰糖，酸甜可口，味道也非常好。

作为南方人，我最喜欢在冬天泡一杯有“味道”的水，最出名的就是泡茶了，其实还有很多可以泡的东西，比如蜂蜜、 花瓣、柠檬片等。

金银花胖大海都是可以泡水喝的，特别是嗓子不舒服，有火的时候泡一下可以起到很好的作用。

养生小常识~

一冰糖加雪梨，咳嗽马上就能好第二枸杞加桂圆祝你一夜好眠第三青团加山楂能够促进肠胃的消化

喝什么茶有助于排便
答：1、黑豆茶 黑豆具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅。2、玫瑰柠檬排毒茶 玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。

有的人经常用枸杞泡水喝,枸杞有什么疗效?
答：美容经常食用枸杞可以美容，这是鲜为人知的。这是因为枸杞可以提高皮肤吸氧的能力，从而起到美白的作用。虽然枸杞对于人体滋补和治疗有很大好处，但不是每个人都适合吃枸杞。因为它很好的地温暖身体，所以正在处于感冒、发烧、和腹泻的人最好不要吃它。不要吃任何过量的滋补品，枸杞也不例外。每个成年人...

喝什么茶养神
答：★枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、近视度加深的问题都有帮助。★菊花茶 此茶有明目清肝的作用。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜调菊花茶，对于疏肝解郁都很有帮助。★决明子茶 决...

干柠檬片能和什么一起泡来喝?各有什么作用?
答：1、干柠檬片能和玫瑰一起喝，功效是性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。2、干柠檬片能和菊花一起喝，功效是美颜美白、清热去火、安胎、疏滞化痰、止咳、健胃、健脾、杀菌等功能。菊花...

什么东西泡水喝可以美容?
答：茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散...

枸杞、黄芪、菊花、红枣、山楂该怎么搭配泡水喝?
答：枸杞、黄芪、菊花、红枣、山楂可以一起搭配泡水喝喝,首先,我们应该选择质量较好的食材,用温水洗净之后,然后加在一起放入准备好的茶壶中,沸水冲泡或者蒸煮均可,等温度适合饮用之后就可饮用 了。枸杞、黄芪、菊花、红枣、山楂一起搭配喝,有很好的补气养血、健胃消食作用。 希望对大家有所帮助,祝 健康 。枸杞、黄芪...

山茱萸可以泡水喝吗?山茱萸泡水喝有什么功效?
答：1. 山茱萸泡水饮用的功效 山茱萸最为人熟知的作用是强心和消炎抗菌。实际上，山茱萸对多种身体不适都有良好的疗效，合理使用可以促进身体健康。以下是山茱萸泡水饮用的一些具体功效：- 强心：现代科学研究发现，合理使用山茱萸可以增强心脏功能，提高心肌收缩能力和心血输出率，从而增强心脏的工作能力。- ...

当归,黄芪,红枣,党参,枸杞泡水有什么功效
答：当归,黄芪,红枣,党参,枸杞这几种泡水喝具有益气补血，滋补养肾，增强体质，延缓衰老的功效。1、当归性温、味甘，具有补血活血、润燥滑肠、调经止痛等功效。2、红枣性温、味甘，能补脾和胃、益气补血，可用于治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血不足等症 3、党参味甘性平，入脾、肺经，为补气养血之佳品，具有...

枸杞泡水有什么养生功效?女人用它泡水喝排毒养颜又健康
答：枸杞泡水是一种很常见吃枸杞的方法,枸杞营养价值极高,适当吃枸杞具有非常不错的养生功效,但是吃枸杞也有许多禁忌要注意,那么枸杞泡水有什么养生功效?女人用它泡水喝排毒养颜又健康枸杞泡水的养生功效有很多,下面就来详细了解枸杞泡水的好处,以及其他食物泡水养生的方法吧。1、用什么泡水养生好一、枸杞泡水主要功能:枸杞...