看手机电脑眼睛痛怎么办 眼睛盯着手机、电脑看很痛怎么办？
首先，用眼太久，第一个出现的问题肯定是干涩，眼部水分的不断流失，甚至会有眼泪流出来的情况。所以，不妨先用热毛巾敷一会。
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其次，电子产品的辐射问题已经伴随人们多年，如果需要长时间面对屏幕，买个防辐射眼镜还是不错的。
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另外，敷眼贴，既便宜又好用，里面含有的药物成分能够让眼睛很快舒服起来，睡前敷一会，第二天会好很多。
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方法四，转眼珠，看屏幕走神的时候就转转眼珠对缓解疲劳很有效果，当然，这是做做眼保健操更好。
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方法五，滴眼药水，要注意的是 ，去药店买的时候直接说看屏幕太久就行了，避免买错。
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方法六，食补原则，许多的中药和食物都有明目的功效，不妨尝试一下，最好是直接去中药店买。
方法/步骤2
电脑工作者们在工作1-2个小时以后,可以适当的休息一下,这样疲劳的眼睛也可以得到休息。这时候我们可以停下工作做做眼保健操或者站到窗前向远处眺望几分钟,看看绿色的植物,当你觉得眼睛已经不再疼痛的时候就可以重新投入工作中了。
闭上眼睛,通过在尝试多眨巴眨巴眼睛或做眼保健操的方式来缓解眼部不适症状.若症状没有缓解可尝试点眼药水来缓解.
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关闭手机屏幕到处走走,或是举目远眺,或是揉揉眼睛等,可有效缓解眼部不适.
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若出现较为严重的眼部疼痛时,需要及时就医. END
这说明，你用眼时间过长，眼睛需要休息，也可以在室外走走，暂时不要看手机和电脑，买消炎防疲劳的眼药水，每天用几次，多吃点鱼肝油，胡罗卜，蛋类，海鲜类，还要保证正常休息
调节手机亮度为自动，根据光线明暗自动调节屏幕亮度。
手机屏保尽量设置带绿色、褐色、蓝色等保护色壁纸。
调整手机字体大小，一般比标准大一号就好。
最后就是使用中注意调节，看一会远处，眼睛不能长时间焦距不动。
手机看眼睛疼怎么办~
看手机眼睛疼，一般是由于看的时间比较长，或者患者眼睛的屈光状态不是很好，导致看手机时间长以后，加重眼睛的调节，造成眼睛胀疼，甚至头疼。在这种情况下，不要长时间地看手机，一般看手机的时间连续不超过半个小时，就要休息。因为看的时间太长以后，眼睛就要疲劳，同时由于手机上的字比较小，所以在看的时候，眼部调节用的力量比较大，特别是对于年龄大的，眼睛调节功能下降的人，要想看清楚手机上的小字，眼部就得用力调节。这种情况下，眼睛容易疲劳，从而造成眼睛疼痛、难受，甚至带来头疼。所以看手机的时候要注意用眼的卫生，一般不要超过半小时，看一看就要休息，不要过多的迷恋手机。如果病人看手机疲劳很厉害，一般休息一段时间就可以缓解；如果实在严重，特别是对于眼睛发干、难受的人群，可以点治眼干、润滑眼睛的眼药水来缓解，但大多数情况下是不用眼药水的。
当然是休息啦，
不过如果因为工作或学习的要求，需要长时间看着电脑时，就需要做以下的部分。
1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。
3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。
4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。 爱上网的朋友，现在就开始爱护自己的眼睛吧 隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，这些都是辅助作用，关键还是用眼的时候多注意下。 隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，这些都是辅助作用，关键还是用眼的时候多注意下。
一种保护眼睛的好方法： 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛.
玩手机时间长了眼睛疼怎么办?应该怎样保护眼睛?
答：长时间连续使用手机，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息。若使用的是vivo手机，按照以上方式操作还是有不舒服的感觉，建议可携带手机前往服务中心检测处理，可进入浏览器搜索vivo官网--服务--服务中心--查看全部--选择省市查询当地的服务中心地址以及联系方式。
为什么玩手机眼睛会痛是什么原因
答：分析：常见于眼疲劳，可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液或珍视明滴眼液.口服杞菊地黄丸.或在当地中医指导下进行中药调理.意见建议：同时可用以下方案进行食补:1、进补原则，早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物...
每天面对电脑,手机多,眼睛有些不舒服怎么办?
答：回答：问题分析: 你好,你的情况考虑是眼睛疲劳导致的爱护眼睛, 保护视力,一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律,比如定时起身活动一下,远眺,看看蓝蓝的天,看看绿色的树,做好眼保健操,冷水洗脸, 意见建议: 再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物,比如羊肝;再就是可以用枸...
最近一看电脑或者手机屏幕,眼睛就跟针扎似的疼,就算睡一晚上,早上一看...
答：那是看的时间太长了.要注意休息,多吃一些对眼睛有益的食物如对眼睛有益的食物保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。对眼睛有益的食物：首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等...
长期盯着电脑屏幕眼睛疼怎么办?热敷好一点还是冷敷
答：看电视、玩电脑、玩手机的时间长了，眼睛都会疼和干涩的，建议可以用些滴眼露保护一下。意见建议：因为电视、电脑和手机使用时都会有一定量的辐射，对人体的眼睛伤害是很大的，尤其是长时间看电视、玩电脑或玩手机，建议一定要注意使用的时间，以免对眼睛和身体造成巨大的伤害，祝你健康！
眼睛看电脑、手机久了会疼,是怎么回事?
答：1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。2、长时间盯看一段时间后，每隔半小时，要把眼睛移开至少5分钟。3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部...
我昨天下午正在电脑收款和看手机电影,右眼突然感到酸痛,并淌眼泪,这...
答：您用眼过度疲劳，建议平时用手机或是电脑时每隔半小时就休息一下，不要随便滴眼药水，恢复最好的办法就是休息，一天两次眼保健操。用纸巾擦干眼部，闭上眼睛休息下，即可。
天天办公室坐着,面对电脑和手机眼很痛,有好的办法吗?
答：01、佩戴护眼的眼镜。市面上有许许多多的防辐射、防蓝光的眼镜，很多人否定它们的作用，但是存在即合理，它们的存在在一定程度上能够缓解我们的眼睛出现干涩、流眼泪等状况，让我们更舒适，但是想用它杜绝眼睛痛是不可能的，因为电脑、手机的辐射还是会有的。 在选择这种眼镜的时候也要进行深入的了解，...
长时间看手机;眼睛疼怎么办、
答：长时间玩手机眼睛疼，主要考虑的原因可能与眼睛干涩、疲劳有关系。最常见的处理方式就是休息，暂时停止电子设备的使用，同时可以辅助用一些玻璃酸钠，或者是施图伦、人工泪液的滴眼液，来缓解眼睛的干涩和疲劳。另外如果工作需要，或必须要长时间面对电脑，建议可以配戴防蓝光的眼镜，防蓝光眼镜可以防止电子设备...
