自由泳换气眼晴要看手的哪个部位？
自游泳的布骤是这样的
1. 入水瞬间双手合十，双臂贴耳，面部朝池底，脚蹬池壁借力向前滑行一段儿，侧身侧脸同时以臂带肘出水，眼看肘部。注意身体与头同时侧转，手臂先出水。
2. 当身体向左侧的转动幅度达到最大时，张大嘴吸气。
3. 当身体转向左侧，进行呼吸时，左臂一定要充分前伸，以臂带肘以肘带手入水，入水同时面部朝池底，可以同时在水中用鼻孔或嘴用力出气，右手用力向后滑水，同时做打腿动作。
4. 这组动作就结束了，另一组动作与这组步骤相同转身侧脸方向相反。
不太明白为什么要看手，如果在游泳池，换气时眼睛应该看的是池沿，也就是说，吸气时你的脸应该是与水面基本垂直的，如果你正眼（不是余光）看到的是手肘划过天空时的样子，证明你的头转太多了。当然从时机来讲，吸气时你眼睛的余光肯定是能看得到手出水的，但切忌故意扭头去看手，记住头是跟着身体一起转的，尽量控制单独去转头，会让你的自由泳更平顺。
多说两句，自由泳的呼吸是比较难的部分，经常在泳池里看到很多人能游一段距离，但经常是仰着脖子吸气，造成身体倾斜，效率不高，25米至少要划20多下，甚至30几下，一方面是因为划水不会抱水的问题，但最主要的还是被呼吸的恐惧支配，努力仰脖子吸气，破坏身体的流线型，导致游得慢，流线型对自由泳非常非常重要。大家一定要注意。
标准动作眼睛看不到移臂手的！移臂手到中间的时候头已经转回去了。
眼睛一只在水上，一只在水下，眼睛看到的应该是水平面。头顶在水面，水在头顶会形成波峰，水在嘴部形成波谷。其实自由泳没有标准姿势。能游起来就行了。
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自由泳换气技巧口诀
答：自由泳四字要诀释文：[头擦水面]，游进中，头要尽量浸入水中，露在水上的部分不超过头的1/4，让头顶稍微擦过水面即可。[颈脊平长]，颈椎和脊椎要拉成一条直线，并保持水平。[下颏收敛]，眼观池底，下颏要收回，挤成双下巴为准。[换气莫昂]，换气时，头要以颈脊延长线为轴滚动，切忌昂头...
蛙泳抬头换气时可以看向
答：自由泳是四式中唯一一个侧头换气的泳姿，当你的头部随着身体转向一侧时，你的头部位置应该正好平行于水面，眼神应该看向身旁的泳道线，一只眼睛在水下，一只眼睛在水上，但是由于湍流波浪的存在。仰泳的换气并不是随意呼吸，通常情况下，运动员是在一侧移臂时呼气，另一侧移臂时吸气，而此时你头部的位...
请问蛙泳中的换气技巧..
答：由慢到快，加速均匀，吐气平稳；蛙泳运动员呼吸时，首先伸直双手，身体前倾，将头埋在手中，然后双手向外转动，手腕微微弯曲，在向斜下方分开划水。双手向外压水的同时，慢慢将头部抬出水面呼吸空气，然后双手手掌与胸部合拢，肘部要靠近身体内侧。同时，合上下巴，面朝下，手掌向上，双手合二为一，就像...
自由泳标准动作及换气方法
答：3，合理、规律地换气。无论你是两次、三次、还是四次划臂呼吸一次，都要保证这个规律，才能保证长时间游泳的节奏。（建议三次划臂呼吸一次，竞技游泳运动员大都使用，不仅可以观察两侧的对手，还可以让左右臂锻炼协调）建议下载看看视频教学，比如《和本科一起练自由泳》，美国人的训练方法确实让人眼前一...
蛙泳的换气问题,请教各位大哥大姐
答：一.深吸一口气 头入水后，嘴吐气（心里数数 1 2 3）做好 漂浮（双手并拢 双臂伸直夹住耳朵 眼睛看池底 ，双脚靠拢 双腿并拢伸直） ，二.（第4个数）收双手（ 划臂）头出水 换气 合手 积极前伸 又一次 1 2 3 。立双腿呈W型 翻脚 蹬腿 夹水（脚跟靠拢双腿伸直）我教蛙泳的经验是：...
蛙泳技巧问题!
答：1.正规蛙泳的动力主要来自于腿部，手的作用主要是用来换气还有提供一小部分动力。2.蹬脚只向前移动30厘米证明你蛙泳的腿部动作不正确，一般蹬腿后身体要尽量伸直做死尸漂，这样你的阻力才会小，才游得快。但是很多人蹬水后腿是沉下去的，不够直，这样阻力大，肯定就游得慢，还有一个原因是蹬水方向不...
自由泳换气时为什么总是喝到水
答：不是吞气。何为吞气，就是指往下咽气，这是不对的。其次，呼吸和手、头的配合尤其重要，不管哪种泳姿首先是手先动。自由泳的呼吸，同样取决于手，必须是手先动，然后才扭头。那么什么时候转头吸气呢？要看手什么时候离开水面。扭头吸气的瞬间，眼睛的余光最好是能看见腋窝，那么就是做对了。
游泳换气技巧有哪些?
答：因为仰泳时口鼻差不多会一直在水面之上，所以正常用鼻子呼气，用嘴吸气就行，如果头沉水比较多时，因为是仰面上，鼻子容易进水，所以要始终保持用鼻子缓慢往外呼气，口鼻快要露出水面的时候，用嘴吹口气，吹开水，不然吸气的时候太容易喝水。呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是...
自由泳换气技巧。
答：自由泳换气方法：1、水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸入水中，做呼气练习。2、在水面上吸气，头浸入水中，带着气泡把气呼出来，做头部露出水面的吸气。3、循环往复练习，直至可以随意控制在水下呼出气体的量。4、自由泳中，呼吸应该是身体带动头部的转动，即所谓的“圆木滚”自由泳...
自由泳手在什么位置 换气
答：自由泳换气时手的位置。1、假设你在右边换气。左手应当在前方伸直，右手肘部向水面上方提起达到整个胳膊露出水面，头部和身体腰部以上同时也向右转，这时候嘴就会露出水面，吐气（在水里就开始），露出水面后吸气。在右手由腰开始从空中甩向前方的瞬间，完成吸气。2、换气时，头和身体的关系是同时转动，而...
