被寝室人的人孤立我该怎么办 在寝室被室友孤立怎么办?
第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。
比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个朋友一起笑的很开心的时候，我感觉到好像我并不是他最好的朋友，我特别的失落，心痛，因为我很希望我是他的唯一，我也好生他的气，因为他跟别人在一起的时候，让我感觉我被忽略了，我没有那么重要。我希望我是他最重要的人，不管跟谁比。”
第2步：想一想，在这种情况下，你的本能反应会是怎样的。是很伤心然后退缩，就不跟他们玩儿了吗？还是说你会很生气，然后你会想要把他们隔开，所以你会常常插话打断他们呢？这只是我的举例，请把你自己在这种情境下的一个本能反应写下来。
2.如果你的本能反应是退缩，那我觉得在真实的场景里面是可以表达你自己的真实感受的——你可以跟他们说我感觉被你们忽略了，我感觉我对你来说不是那么重要。我觉得如果你能把这些感受表达给你同伴听的话，他们可能会觉得你很重视他，你很需要他，可能他们也会关注一点你的感受，邀请你加入。
3.如果你的本能反应是你想要插话、打断，或者是其他一些容易导致别人反感的行为，可能你需要去看到这些行为背后你内心的真实感受，因为这些行为可能是一个防御性的行为，而我们真实的感受可能是很受伤很脆弱的。我们可能需要调整我们的反应，减少这样的一些攻击性的行为。
4.如果你的本能反应是希望自己变得更好来吸引别人的注意力，那么你把原因归结到自己不够优秀自己不够好，这样归因有可能会让你自己越来越没有自信。这样的情况可能你需要适可而止，不要过度自责和要求自己。不是因为你不够好，只是因为你对那样的场景很敏感而已。请你相信自己，接纳自己，自信的你会自然而言吸引到喜欢你的人。
5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。
以上，祝好。
不要刻意的讨好别人，要以真心对待同学。学校就是一个小社会，人际关系问题的确影响着每个学生的学习和生活的很多方面。我们每天都必然要和周围的人打交道，发生这样或那样的关系，在这之间必然会发生各种矛盾或冲突。而在这种种冲突中，要想处理好自己和社会或其他人的关系，首先需要认识自己，也就是所谓的“知己”。广泛的人际交往能够帮助你更好的知己，而且更好的认识自身与外部世界的联系，认识与自己有关的其他人，这样才能“知彼”。如果能够经常想到要自觉地调整好个人行动与社会要求之间的关系，经常想到自己与他人的关系，人际关系就好处理了。因为只有这样才能正视自己的长处与短处，正确的尊重他人的需要和意志，这样就可以尽量避免使自己陷入困难的处境。在人际交往的过程中，要体会、观察别人的需求与感受，如果你能将心比心，一定可以减少很多不必要的误会和不愉快的冲突，这也是维持和谐的人际关系的重要方面。希望被别人关心注意，是我们每个人的需要，如果一个人感到周围的人对他十分关心时，他就获得了安全感，我们自己渴望别人关心，也应想到别人也有同样的需要。其实你越关心别人，你在他生活中的重要性就会越来越大，自然的他也会转而关心你，朋友对你关心行为的反应，一定会带给你一些满足之感，而且当你觉得自己尚有心情去关心别人时，你的自信也将增加。同时对方觉得你肯接受他，他就会有信心同你交往，彼此的关系也就会越融洽。
每个人都有自己选择朋友的标准，不需要去刻意迎合别人，我大学室友关系不错，但不是非常好，在却学校里有一帮非常铁的朋友，做好自己，善于发现能和自己处的来的人，好好相处；对于室友或者老乡，这些并不是成为好朋友的前提，我在大学交朋友的看法是：不隔离与我合不来的人，做好自己，大学里能有两个或者两个以上关系可以媲美亲人的朋友，那么大学在友谊这方面就是成功的，关系不是特别深厚的，大学毕业后大家基本上不会怎么联系的，很快会被淡忘，所以没必要太介意----有什么困惑可以在私信我ps我不太赞成买东西或者自我付出去搞好关系，人人平等，反思自己是不是有些地方做得不好，如果有可以尝试去改，平时注意锻炼自己的情商，大学里情商的提高有时比学习还要重要一点（个人观点、经验）
我跟你一样
试着跟他们说几句话吧
回家的时候稍微买些小礼物送他们，拉拢拉拢人气
他们聊天时稍微试着插上一两句话试试看
或者单独跟他们聊天几句
总之就是讨好啊，拉拢人气之类的
还有就是学习提高，别人就会xxx
好了
很努力滴~望采纳~
除了她俩你跟其他人相处的怎么样呢？如果都不好就是你的不好了
如果相处的好，那就是你和你们室友的性格不合或者其他什么，这个没事儿的
想开一点，一个人不是能和所有人做朋友的，总有喜欢你的和不喜欢你的
还有，一味的付出不是件好事，说不定她们一边享受着你的付出，一边又看不起你
做好自己就好
而且，孤独呢，不是说有人陪着你就不孤独，这是需要你内心强大，充满力量才感受不到的。
被宿舍的人和同学们孤立怎么办？~
1、反思自己
若是一个寝室团体独立你自己，这时候你也就不要抱怨他人了，这时候就该自我反思一下自身了，终究不可能大家都莫名其妙的协力来独立你一人。细心反省一下自身有没有太以自我为中心了，有没有过多的考虑到自身而不管不顾他人体会(一般被团体独立的便是这类状况)。
2、学好宽宏大量
大家都来源于不一样的地区，生活习惯各不相同，不必取笑或看不顺眼别人的日常生活个人行为方法，并把它主要表现在脸部，那样是没办法做朋友的，或许你寝室别的三个人来源于同一个地区，对你看不顺眼她们的个人行为表明很看不顺眼呢?
3、学会倾听
当他们说的话或探讨的内容与你何干你听不进去时，就不必凑合插进，静静地聆听就行，这时候他们并并不是不关注你的体会，有可能是在讨论哪些关键的事儿呢。
4、替人着想
这类状况需要跟室友交往好看上去有点儿难，但也不是没办法，要是想要替人着想，迁就别人大伙儿都是想要与你做朋友的。
5、跟班级同学们打好关联
这时候不但要跟寝室的人打好关联，也要跟班级的同学们打好关联，终究一个人很有可能错过了哪些重要信息，这时候若是许多人能立即通告你是一件令人觉得很温暖的事儿哦。
6、申请办理换寝室
也有此外一种，她们如何判断你也不看不惯，便是想有意独立你，这还要和她们交下吗?自然无需!立即申请办理换寝室，或是回家了住，眼不见心不烦!
不管是因为什么原因被孤立，都不要撕破脸，应该在明面上把关系处理得还像那么一回事。
如果是因为室友沉迷游戏，整天熬夜也在玩游戏，你没有必要去制止，因为你跟他们讲道理是讲不通的，他们就是一群魔鬼，而你是一个人。
在这个时候，我们应该学会自我调节和安慰，你们都是一个专业，以后要一起专升本去考研，让他们去玩，正好可以给你大把的时间去学习，还能减少竞争者。
除此之外，我们应该更换寝室了，长此以往你也会被烦的受不了。你要偷偷地跟辅导员沟通，给他说明情况，就说这个寝室待不下去，想去其他的寝室找个空床位。
如果这样还不行的话，你学我当年的时候，自己在学校对面租了一个小房子，安安静静的学习考研。
在宿舍被同学孤立怎么办?
答：在读书的时候有被同学朋友孤立过，也有背后说坏话的经历，但是只要自己忽略他们勇敢的做出自己的选择，就会迈出勇敢的一步，战胜困难。个人觉得大家想要相处融洽，和和睦睦，首先就需要互相了解，只有将对方的性格、习性摸透了，你才有可能与之和睦相处。那么被朋友孤立该怎么办，个人与大家分享几点。1、沉...
...一个舍友时不时孤立我,对我时时抱有敌意,我该怎么做?
答：最后想说其实人的烦恼都来源于自己，都是自己瞎想，或许你舍友根本没有对你太在意呢。我也发现人一般容易把别人往不好的地方想，释怀的最好的方式就是往好的方面，或许是不是她忘了啥的，而不是有意针对的呢。你才大一，不要太过担心，如果事事都往好的方面想，对自己对他人都会很好的，相信自己...
被宿舍孤立的人孤立了,应该怎么办?
答：事已至此，但凡舍友有同情同理之心，也都会表示注意影响，不再熬夜打游戏影响别人了；这样问题也就迎刃而解，得到了满意的结果，既没有伤到舍友们的面子，有了好的台阶下，我们也坚持了自己的原则。4、反省自己。若是一个宿舍集体孤立自己，这时就不要抱怨别人了，这时就该反省一下自己了，毕竟不可能...
被舍友孤立了,我该怎么调整心态?
答：2）允许自己害怕。 人类是群居性动物，“被孤立”对谁来说，都是一种痛苦的体验。 所以，感到害怕是正常的，不用要求自己“我为什么要在乎他们”，你是可以害怕的。3）告诉你信任的人你的处境。 有人能够倾听你、理解你，哪怕只有一个人，这对孤立处境中的你很重要。4）寻找适合自己的环境 最后要...
被室友孤立了怎么办?
答：这样的情况可能你需要适可而止，不要过度自责和要求自己。不是因为你不够好，只是因为你对那样的场景很敏感而已。请你相信自己，接纳自己，自信的你会自然而言吸引到喜欢你的人。5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的...
如果自己在宿舍被室友孤立了该怎么办?
答：成长本就是一个孤立无援的过程，你必须学会独当一面。在人类社会中，我们常常是生活在群居的状态里，需要有人的陪伴，渴望寻找到志同道合的人，但是我们不可能永远都是成群结伙，也会有孤立无援的时候。那么如果我们自己在宿舍被室友孤立了该怎么办?⭐NO.1反思自我 人不是十全十美的，性格也...
大学室友很孤立我怎么办?
答：你可以尝试以下方法来改善室友关系：1. 与室友沟通：尝试与室友坦诚沟通，询问他们是否有任何问题或不满意之处，以及你可以如何改进。2. 参加社交活动：参加校内的社交活动，与其他人建立联系，同时也可以邀请室友一起参加活动，增加彼此之间的互动。3. 尝试适应室友的生活方式：如果室友有某种生活方式或习惯...
...里另外三个人不和你玩,做什么都不带你,无理由孤立你,你该怎么...
答：1、碰到问题，一定要向内归因，找一找自己身上的毛病。碰到荣誉，才向外归因，让别人也分享到你的快乐。2、一个宿舍四个人，有三个不和你玩，作什么都不带你，说明出问题了。而且一定是你占了主要责任。3、他们无理由地孤立你，其实不是无理由，而是你不知道他们的理由。其实，没人孤立你，是你...
女生大学寝室被孤立了,自救的3个方法
答：知道小有建树答主 回答量:3790 采纳率:90% 帮助的人:6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/434801598125536012/answer/4335290078 新浪微博 微信扫一扫 举报 收起 推荐...
宿舍小团体决定孤立某一个室友,我该怎么办呢?
答：每个人生而不同，为人处世，面对困难时的态度也各不相同，有时的孤立只是觉得我们跟他们所想象的你不一样罢了，但面对宿舍小团体决定孤立某一个室友，在我看来，我不应该参与孤立他人的队伍之中。面对此种情况我们应该有以下几种方法来解决问题：首先，我们应该学会劝解舍友。俗话说，当局者迷，旁观者清...
