经常动手指有啥好处 常常拉手指对手指有什么好处和坏处？
一、有益大脑健康
1、手部上有很多重要的穴位，并且还伴有6条重要的养生经脉，与全身的五脏六腑、组织、器官都相互沟通，联系，在手部上大约有99个重要的养生穴位，可见手指的健康与保持人体身体的健康运行起着至关重要的作用。
2、经常捏一捏手指的各个关节，可以很好的起到刺激手部穴位的效果，帮助身体缓解疲乏状态。
3、人体中的每个器官，小到一块肌肉，在大脑皮层中的神经中枢中都有它的代表区域。因此，大脑的活跃状态直接和人们的健康产生这相呼应的关系。
4、而手指运动中枢在我们的大脑皮层所占的区域是最为广泛，是其它运动区域的10倍左右，因而可以通过手指的活动来刺激大脑的神经中枢，不仅可以有效的帮助大脑的健康，同时也是维持衰老最简单有效的方法。
5、如果在进行揉捏手指的过程中，发现手部的不同部位有疼痛的感觉出现，那么这可以判断出身体的某个器官不正常，也许是疾病的信号。针对这样的情况，我们可以对手部疼痛的部位进行细致的按摩，通过穴位的刺激促进局部的血液循环，从而使得疾病有所好转。
二、补肾养生
1、肾脏健康是人们进行养生第一步就需要考虑的问题，因此，如何养肾成为了人们关注的重点话题。
2、在手部上有有一个重要的养肾穴位，平时只要经常捏一捏便能很好的起到护肾养生的好效果。
3、这个穴位位于食指尖端桡侧的指甲旁边位置，闲来没事的时候，便可以对此穴进行适当的按摩，手指的力度轻重要掌握好，禁忌过重对穴位产生不利的影响。
三、其他功效
1、促消化
小指的指尖与无名指相邻一侧有一个少冲穴。这个穴位与心脏的关系非常密切。当人患有心脏疾病的时候，此穴以及相邻的地方可能率先出现酸痛的现象。而有效刺激该穴，则能对心脏起到保养作用。另外，小指的指尖另一侧还有少泽穴。这个穴位与小肠的关系密切。经常按摩这个穴位，对于促进消化吸收功能很有好处。
2、防感冒
在无名指指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸处，有一个关冲穴。该穴和很多呼吸系统疾病有密切关系。经常由上至下按摩无名指，对预防冬季上呼吸道感染很有帮助。而在人感冒、发热的时候按摩此穴，则能有效缓解症状。
3、养心脏
中指末节尖端中央部位有一个中冲穴。中冲穴对于晕厥、心脏衰竭等疾病有治疗作用。故而，夏天按摩此穴能有效预防中暑，冬天按摩此穴则能很好地预防心脏病，增强心脏功能。
4、防便秘
食指靠近拇指一侧有一个商阳穴。该穴位于食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。这个穴位和很多大肠疾病有密切关系。经常按摩可以促进消化，同时防止便秘。
5、养肺脏
大拇指指甲外侧，即拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸有一个少商穴。该穴和呼吸系统疾病以及肺部疾病有密切关系。常按此穴可以养肺。一旦按摩此穴有明显痛感，往往说明患者有慢阻肺等慢性肺病。
扩展资料
科学合理地活动手指：
一、尽可能双手并用。
总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子。喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提 物，关门窗、翻书页等。爱用左手的人应锻炼右手。
二、培养手指的灵活性。 1
要使指尖能从事一些比较精密的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。
三、锻炼皮肤的敏感性。
皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝，所以应让手指经常接受冷热刺激，如冷、热水洗手等。
四、增强手指的柔韧性。
这对提高大脑的工作效率有益。
参考资料人民网--捏手指1分钟竟然有3大奇效
由于手指上面有多个穴道，还有很多神经末梢都分布在手指上面，如果多运动手指的话，那么就会对全身都产生一个作用，特别是会对大脑血液流动有帮助。
按照中医理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。
全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞。
扩展资料
现在，世界人口老龄化趋势使老年痴呆发病率稳步上升，也已成为我国众多中老年人的担忧。专家认为研究已显示手与大脑关系密切，中老年人多活动手指或刺激手掌，有利于延缓大脑衰老，对预防老年痴呆有一定帮助。
老年人多运动手指还有另外一个好处，那就是预防中风，这些疾病都是老年人容易得到，而且相当不好的一种疾病，但是我们通过简单的运动手指其实就可以避免，所以老年人何乐而不为呢，应该要多运动一下手指头，多按摩一下都会有好处。
参考资料：动动手指 - 人民健康网
好处：
1、对健脑十分有益。
给细胞直接刺激。对于学生来说高频率的活动手指，远比效果差的用功学习及死记硬背更能曾强大脑的活力。
2、增强手指的柔韧性、灵活性。
经常活动手指关节,可以提高关节灵活度。所谓心灵手巧,常指活动手指关节可提高灵敏度,使你变得更机智。多多让指尖从事一些比较精密的活动。
3、可以起到预防中风的作用。
老年人多运动手指还有另外一个好处，那就是预防中风，这些疾病都是老年人容易得到，而且相当不好的一种疾病，但是我们通过简单的运动手指其实就可以避免，所以老年人何乐而不为呢，应该要多运动一下手指头，多按摩一下都会有好处。
扩展资料：
手指柔韧性增强方法：
可以交替伸进热水和冷水中锻炼，或用毛刷轻轻叩击手掌和指甲。
经常伸屈手指，闭上眼睛摸按钮以及做握力运动等。
喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提物，关门窗、翻书页等。爱用左手的人应多多锻炼右手。
手指上面有多个穴道，还有很多神经末梢都分布在手指上面，如果多运动手指的话，那么就会对全身都产生一个作用，特别是会对大脑血液流动有帮助。
按照中医理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。
全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞。
参考资料：
百度百科——手
多活动手指有预防中风的作用。
理由：
资料表明，近70%的脑出血患者发生在右脑半球，因人们习惯于使用右手，从而使大脑左半球得到锻炼，因而容易使大脑右半球脑血管壁变得脆弱，所以，右脑半球比左脑半球血管发生出血、缺血、栓塞的可能性要大。
由此可见，活动双手指具有预防中风的作用。常用右手的人要多锻炼左手，爱用左手的人应用锻炼右手;经常做一些比较精密的工作，如练书法、绘画、做手工艺品、雕刻、弹琴、玩健身球或摆弄玩具等。
注意事项：
注意锻炼手的皮肤敏感性和指关节的柔韧性，例如，双手交替伸进热水和冷水中锻炼，或用毛刷轻轻叩击手掌和指甲。经常伸屈手指，闭上眼睛摸按钮以及做握力运动等。
经常活动手指,给细胞直接刺激,对健脑十分有益。
对大脑来说,更重要的是活动手指。还有,高频率的活动手指,远比效果差的用功学习及死记硬背更能曾强大脑的活力。
科学合理地活动手指：
一、尽可能双手并用。
总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子。喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提物，关门窗、翻书页等。爱用左手的人应锻炼右手。
二、培养手指的灵活性。
要使指尖能从事一些比较精密的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。
三、锻炼皮肤的敏感性。
皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝，所以应让手指经常接受冷热刺激，如冷、热水洗手等。
四、增强手指的柔韧性。
这对提高大脑的工作效率有益。
五、使手指的活动多样化。
单调的方法会减少手指灵活性，限制大脑和手指间的信息传递。可进行各种形式的手指活动，必要时也可以用健身球来活动手指。
经常拉扯手指头有好处吗？好处是什么？？~
没好处 对于指关节的软骨组织有挫伤 不利于关节的润滑作用 容易软骨炎
经常拉手指对人体是有好处的,中医上有很多穴位,可以通过拉等动作达到保健的作用.但是动作不要太大,尤其是弄出响声的那种(手指小关节处的响声)会给手指造成不良影响.
幼儿经常做手指游戏,会有什么意义?
答：儿童学习手指的优势：训练小肌肉的柔韧性，训练手和大脑的协调性，小脑的形成和右脑功能的发展。手指活动不仅可以调动听、说、想等感官，发展儿童手部肌肉，锻炼其他能力，还可以发展人的右脑，促进左右脑协调发展，这是不争的事实。利用儿童生理发育快、可塑性强的特点，开展手指活动是发展儿童智力的重要途...
幼儿经常做手指游戏,会有哪些作用?
答：研究表明，手指运动可以促进大脑发育、发散思维、智力发育，提高神经敏感度和协调动作。基本上，手指运动肯定会加速和促进儿童手部小肌肉群的发育。手指游戏可以唤起孩子的听、说、想等感官，发展孩子的手部肌肉，促进左右脑的和谐发展。从三岁开始，孩子就可以循序渐进地玩手指游戏，以提高他们的灵活性和准确...
经常活动手指对心脏有好处吗
答：经常活动手指对心脏有好处吗1 一、有益大脑健康 1、手部上有很多重要的穴位,并且还伴有6条重要的养生经脉,与全身的五脏六腑、组织、器官都相互沟通,联系,在手部上大约有99个重要的养生穴位,可见手指的健康与保持人体身体的健康运行起着至关重要的作用。 2、经常捏一捏手指的各个关节,可以很好的起到刺激手部穴位...
长期活动手指的好处
答：长期活动手指的好处1 1、对健脑十分有益。给细胞直接刺激。对于学生来说高频率的活动手指，远比效果差的.用功学习及死记硬背更能曾强大脑的活力。2、增强手指的柔韧性、灵活性。经常活动手指关节,可以提高关节灵活度。所谓心灵手巧,常指活动手指关节可提高灵敏度,使你变得更机智。多多让指尖从事一些...
经常活动手指有利于大脑发育吗
答：当然会有利，活动右手对左脑有益，活动左手对右脑有益。一般的，应该经常练习使用左手，有助于右脑发育。比如在刷牙，或者一些日常活动中，可以尽量使用左手
手是日常健脑的活动部位,常做点手部运动,可以预防脑部衰老?
答：是的，手部运动对大脑非常有好处，减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。手与大脑关系密切，中老年人多活动手指或刺激手掌，有利于延缓大脑衰老，对预防老年性痴呆有一定帮助。手指触觉神经和大脑直接联系，手指活动可刺激中枢神经系统，有利于加强人大脑皮质区域的管理功能。而且，当手脚等人体末梢部位的血液...
每天手指来回的搓动运动可以刺激脑细胞的活跃,这样的说法正确吗?_百度...
答：手指是人的第二大脑，每天动动手指，就能不断刺激脑细胞，延缓脑细胞的衰老，搓手指这样的行为对身体健康有益。手指上的穴位有很多，每天来回搓动手指，就可以帮我们疏通穴位，穴位通则全身通。有专家表示，手指有很多神经连接大脑，常做做手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防小脑萎缩。1、...
定期锻炼孩子手指,会有什么好处?
答：也能够让大脑和手指之间的信息交流变多。平时还可以让宝宝去撕一些用过的纸，在宝宝撕纸的过程中，对于宝宝的手指技巧也会有足够的要求，也能够锻炼宝宝的腕力。最后家长定期锻炼孩子的手指，对于孩子的成长是非常有好处的，是能够让孩子变得更加聪明，刺激孩子的大脑发育和身体发育。
多动手指能提高脑力吗
答：当然能咯 ,手指与脑袋有关的，多动能锻炼大脑的，使大脑更发达
