喜欢上一个已婚女同事，每天都很煎熬，怎么办？ 暗恋单位已婚女同事每天都在折磨中度过，有比较好的解决办法吗？
您好，很高兴为您解答。
放弃。
你是知道，这种没有结果的关系，只会让你带来越来越痛苦。
但你的感情和理智是冲突的，理智让你离开，感情想让你继续，内心矛盾，人就会痛苦。
当人内心痛苦的时候就会启动心理防御机制，来保护自己，无法自拔的感受，属于自骗机制中的一种，你会产生这种想法：“她有自己的苦衷，她是爱我的。”“我和她是有希望的。”“我可能以后再也见不到这么好的人了。”以此来说服自己，继续下去，以得到感情上暂时的安慰。
所以，想要结束这段孽缘，从中抽身，走出来。就要打破自己的心理防御，走出感情的舒适圈。
给你三个建议：
1、好好工作
忙，是治愈一切胡思乱想负面情绪的良药。
用工作和学习，填充你的生活。
在错的人身上浪费心思，是无意义的内耗，不如用这些精力去挣钱，去提升自己，然后你会遇到更好的人。
2、情绪化解
不要再压抑自己了，发泄才能让情绪真的过去。
与其靠自己想通，来平复心情不如直接去痛痛快快地发泄。
去打打拳击，篮球，把气都散出来；去K歌飚高音把不满和委屈都喊出来；去发泄屋尽情去闹去砸去疯，把不满都发出来；和三五好友聚一聚，聊一聊，把心事说出来。
乌云散尽，自然就是晴天。
对于感情这点小事，当情绪过去了，你也就能走出来了，然后找回阳光和自信。
3、换种爱法
感情上的“无法自拔”并不是错的。
这说明你对于感情，对于爱是忠诚的。但只有对的人，才配得你这份真心。男人对于感情的态度，多是被动的，但当你走出来后，当你更帅，更有能力，更阳光自信的时候。
你要换种爱法，去主动爱一个值得的人。
当然，所有的感情变故，都会让人有不同程度的心理创伤。有些人能够通过积极的自我调整，快速走出来，但有些创伤严重的，就需要专业心理咨询师进行心理干预和疗愈。希望对您有帮助！
喜欢本身不是一种错，当你有喜欢的感觉时，除了接受这样感觉以外，也没有别的选择了。
所以你喜欢一个已婚的女同事，你并没有做错什么，因为喜欢只是一种感觉罢了，并没有伤害到任何人，除了对你自己产生了一些影响。
所以，自己如果没有实质的做一些事情去靠近这个女同事，那么自己没有任何问题，不用否定自己，攻击自己。
其次，你喜欢这个已婚的女同事，你喜欢她什么呢？如果没有足够的了解，那么你对她的喜欢，应该只是颜值、身材上的喜欢吧。
如果对方很漂亮，那么自己喜欢对方的颜值无可厚非，就像你喜欢那些女明星一样，喜欢本身没有错。
只要自己能够克制自己的一些不应该的喜欢就好了，如果对方单身，你可以喜欢对方，同时追求对方，看看能不能在一起。
如果对方已婚，那么对方身边就已经没有伴侣的位置可以留给你了，自己需要克制自己的喜欢，让喜欢只是喜欢，并不会付诸行动的去靠近她就好了。
如果真的很难受，那么尽量的减少接触的机会吧。
祝好~
你好！
放弃她吧，这是不可能的事情，你不要想着她！你自己都知道人家是已婚了，干嘛还喜欢人家呢，如果是朋友之间喜欢的话，可以，但是你每天很煎熬就没必要了！人家都结婚了，你们是不可能的，你也不能去破坏人家感情哦！把对她的喜欢掐灭掉，对你好，对她也好！
希望你能找到一个真正属于你的另一半！
希望我的回答能帮到您！
您好，人一辈子不可能喜欢一个人。不管婚前婚后遇到自己喜欢的人很正常，但人是高级动物，要对自己的行为负责，对方已婚，您习惯对方只是单方面喜欢，其实可以跟她好好做朋友。很多人都互相喜欢，欣赏，有的人成了朋友，有的人成了同学，有的人成了伴侣。也可以适当转移注意力，希望对您有所帮助，谢谢
暗恋单位已婚女同事每天都在折磨中度过，这种问题要怎么解决？~
你应该断掉这个念想，或者直接换个新工作，因为对方已经结婚了，她是有家庭的，就算你再喜欢她，也是没有任何用处的，也不会有任何的结果，所以你应该断掉这个想法。
暗恋是一件很辛苦的事情，暗恋一个已婚女同事，这件事情就变得更辛苦了，而且也没有任何的意义，因为对方是有家庭的，她是有自己家人的，你就算再喜欢再爱这个人，也是没有任何用处的，还不如早一点离开，开始一段正常的感情，不要在这样的事情上浪费精力，而且你过多的纠缠只会给对方带来伤害，并不会让对方变得越来越好。
你对女同事的这种情感，本来就不应该存在，虽然对方很优秀，但是你不能有任何的想法，除非对方是一个单身，你去追求没有任何的错，但是对方是有家庭的，是已婚人士，那你有这样的想法，对于自己来说就是一种不好的事情了，你应该有更好的生活，应该找一个单身女性开始新的感情生活。
如果您总是每天活在这种暗恋的感情当中，你会变得越来越辛苦，整个人也会变得特别焦虑，这样也不利于你将来的生活，而且你看着对方和家人那么幸福，你会更加的痛苦，所以一定要断绝这样的念想，收起自己的心思，好好努力工作，找一个女朋友，开始自己新的生活。
希望每一个人都有自己正常的生活，不要总是有一些不该有的恋人想，因为那对于你来说没有好处，对对方来说，也没有任何的好处，所以大家还是恢复自己正常的生活，不要想乱七八糟的，只要你足够优秀，一定会有人去主动追求你，你也不会那么辛苦，不用去暗恋那些已婚人士，你也可以成为最幸福的人。
首先，三观要正！人家已经成家，就不要破坏别人家庭。你是不能出现在别人的世界里。不能因为你的喜欢，导致别人家破人亡，自己喜欢的人家破人亡，你愿意接受吗？你内心好过吗？看着她辛苦，其实你内心也不开心。
其次，既然是同事，也就是你们一天面对面相处的时间比她跟她老公相处的时间还要多。在这个过程中，你有足够的时间跟她聊天、培养感情、聊着聊着，聊出火花，聊出感情。记住下班后，千万不能找她。
最后，重点！相处时间长了，可以发展暧昧。异性相处，最刺激，最难忘就是暧昧的过程。大家都有好感，大家都知道大家想怎样。你想想，一个结婚的女人跟你搞暧昧，搞拍拖的感觉，多刺激。既占有她，但又不占有她！懂么？？
首先，我能理解你的太难受。年轻人的爱是炽热的，特别是暗恋，这满腹的情感无处倾诉、无法倾诉，这汹涌的、滚烫的爱真的要将一颗心给烧溶了、憋爆了。尤其是暗恋之恋，这人也内向，心又专一，情更独断，爱得决绝。哎，当初想忘掉她，也是苦脑了好长一阵子。
第二，我能理会你的心思。爱不能得是莫大的悲痛。小伙子，你对暗恋的她真是寸心不移啊！亲爱的姑娘，你可知道暗恋的他是多么的爱你，多么的想和你在一起结为连理，可你、可你却成了别人的新娘。亲爱的小伙子，你没告诉她，她当然不知道，你为什么不向她表白呢，你的懦弱酿成了今天的苦果。
第三，我能体会你的感觉。因为她是你的同事，你爱她，现在又分明知道她成了别人的新娘，这受伤的心本就难以愈合，却又每天看到那只开形的手在向伤口上撒盐，这思念的痛何时才能递减。
下面，针对以上情况，我给你提出三点建议，从现在开始，
忘掉她吧，让“爱”重新开始、找回“心”的归宿。
建议一：放开胸怀、调整心态，暗恋不是恋爱，你不是姜子牙，你用直钩是不可能钓到鱼的。现在鱼跑了，她就不是你盘里的菜，所以，你现在难受也没有用，有用的办法是改变自己，记取教训，再遇到心爱的她，一定要壮着胆子向她表白，再不能暗自伤神，弄得鱼没吃上，追悔莫及。
建议二：转移思绪，重零开始。记住爱情某种程度上也是讲缘份的，不是你的你追也没用，现在她是已婚人，明显是名花有主，你心以寄予又有何用。现在，唯一的办法，你尽快将心思用于追求属于你的那一位，当你完婚成家，情有所依、爱有所托，慢慢感觉就会好起来的。
建议三：换个环境，重新开始。如果上述两个办法还不能让你忘掉一个暗恋的已婚女同事，那么，最好你调换一个地方与她分隔开来，这样免得日日相见，情不自禁。如天各一方，也会有所淡忘。
总的，爱似山，情似水，人是一叶轻舟；心若山，爱若水，人是生活的光影。时间在流动，人心需要跳动，时光在前行，情感随之悠悠，我们要向前看，我们必须向前看。
在外地出差喜欢上一个已婚女同事
答：她处于矛盾时期，在权量放弃家庭跟随你的利弊。女人如果认定了你，她就对性放的很开。估计刚认识你，有些一见钟情，那种初恋般得感情是很难抑制的。世界上的女人没有什么忠贞不忠贞，就看你给她的诱惑是否够大。当然，她即便跟了你，不难保她的生活中出现第三个，第四个你这样和她情投意合的人...
爱上了已婚女同事,怎么办呢?好痛苦
答：哪个没有喜欢的人，既然是别人的，就别在做害人不利己的事，尽早收心！
大家帮帮我 我爱上了一个已婚的女同事,我知道不对,但我阻止不了这种感情...
答：转换你的心态。爱一个人怎么了，把她当做动力不是更好？爱你的女同事没错。你越排斥越挥之不去。人生许多时候的战斗是要自己去面对的，否则永远长不大。你要勇敢去踢开他，否则一辈子都介意这个事情。我是指，你因为这件事情影响自己，然后被女同事讨厌或者给人家婚姻造成困扰，最后也没什么好结果。
喜欢已婚女同事该怎么办?
答：其实你也不用太焦虑，对一个的人喜欢的热情是会慢慢消退的。可能在你们平时的工作交往中，她的某些特质打动了你，你很欣赏她，这很正常，我们都喜欢优秀的人，那么你就可以向她学习，把她身上的美好特质学过来。如果你是单身未婚的话，那就找一个跟你女同事差不多类型的女生吧，我们往往会喜欢同一类...
喜欢上已婚同事,怎样解脱?
答：但是你要明白，一个有家室的男人就算喜欢你，跟你在一起了。他也很难放弃他原来的家庭和你结婚的。到时候痛苦的是你，不单因为成为小三被别人鄙视。而且自己最后什么也得不到，我劝你放弃这段爱，会有一个优秀的男孩来爱你。我以前在广州一女同事就是喜欢上一个结婚有家室的男人，最后被伤害得精神...
爱上了已婚女同事,无法解脱,我该怎么办?
答：最好放弃，别搞到最后大家都不好过。找别的人谈恋爱吧!忘记一个人的最好方法就是喜欢上另一个人。
爱上已婚女同事该怎么办
答：没结果的,你自己都很了解自己了,你喜欢的是新鲜感~如果你真的只是为了求个新鲜感而去追她,然后万一她也被你追到了,哪天你又因为她没新鲜感了而追另一个新鲜感,这样,你不是坏了她一生吗?原本幸福美满的家庭就这样被你毁了,你良心过意的去吗?更何况,只是你一厢情愿而已~为什么你会怕人言可畏,...
一个有妻儿女的突喜欢上一个女同事,怎么办?
答：你要说忘记不了那位女同事，你完全可以离职啊。因为你所谓的喜欢对于别人来说就是负担，非常廉价，你根本不是喜欢，你就是贪图一时的刺激，因为婚姻趋向平淡，与妻子关系变得像亲人了。你想要从其他事情来寻求自己在妻子那里得不到的情感。我希望你明白，你这样的喜欢其实在毁了那个女同事，你可能对她没...
不可救药的爱上了已婚女同事,茶饭不思,整天想着她。我该怎么办啊,神...
答：找找她的缺陷，这样你心理就不会对她过分喜爱了。学会运用时间，时间长了你自然会把这份爱看的淡了。以前我也像你一样深爱过一个人，但事后想一想不值得。只要看清人的正反面，仔细想想，其实是没那个必要的。
