一吃主食就胀气，没吃几口就打嗝，这是哪里出现了问题?

胃是人体消化器官，每天吃的食物都要经过胃的消化，然后通过肠道吸收进入身体补充每天需要的营养。打嗝是常见的现象，不管是喝啤酒还是碳酸饮料之后，都会打嗝。尤其在吃饱饭之后，食物将胃部的空气挤出体外，从而发出的嗝，也就是俗话说的打饱嗝，是吃得非常满足的一种形式。但是有一些时候喝点水或者是吃一点东西就一直的打嗝，声音短促而且不容易停，而且感觉腹部胀气，很不好受。造成这个问题的原因不一定是肠胃出现问题，也有一部分是吃的食物出现的问题。

胃胀气、老打嗝的原因有以下几种情况

第一、吃得太多导致腹胀，比如吃了很多的蛋糕、牛奶等乳制品和冰淇淋等含糖量较多的食物或者是西兰花、甘蓝等蔬菜，肠道都容易产生大量的气体，造成腹胀。

第二、食物中脂肪摄入过多，肠道的消化能力没办法一次性消化那么多的脂肪，因此会导致暂时性的消化不良，同时有些人还会有着腹胀、腹泻和呕吐等不良反应。

第三、消化不良，肠胃的消化和蠕动慢或者是出现胃炎、胃溃疡都是容易引起胃胀气，食物过热的食物会造成肠胃等组织烫伤，形成创伤口，生冷的食物刺激性大，并且带有的细菌比较多，是很容易引起肠胃的疾病。

引起肠胃不适的四个原因

1、酒喝多，酒精具有强烈的刺激性，对胃黏膜和肠道黏膜的刺激是很大的，长期大量喝酒容易引起胃溃疡，严重时会导致胃穿孔。

2、重口味，高脂肪和高盐食物摄取太多，胃的消化能力减弱，肠胃的蠕动变慢，引起疾病。

3、不卫生食物，一些不卫生的食物中细菌和病毒存在，吃多了会造成免疫功能降低，容易引起疾病的发生。

4、饮食不规律，一日三餐不能按时进食，胃液中没有食物就会直接腐蚀胃黏膜，造成肠胃疾病。

肠胃的保养方法

1、改善不良的生活方式，一日三餐按时吃饭，保证每天的食物营养，一些脂肪含量高的油炸食物就要少吃，比如：汉堡、薯条、甜甜圈等等，这些食物不仅增加了体重，也会造成“三高”的发生；同时不要吃刺激性大的食物，比如：麻辣火锅、麻辣小龙虾等，防止肠胃的负担增加。

2、改变现有的不良饮食方式，最好是少吃多餐，把三餐的营养分布到五餐里，加入下午茶和夜宵；同时饮食要清淡，蔬菜水果要多吃，促进肠道的蠕动和对食物的吸收，吃饭时最好细嚼慢咽，增加咀嚼的次数，不仅可以增加饱腹感，也可以防止变胖。

3、做到早睡早起，每天规律的休息是保证身体器官的健康，同时坚持运动，提高身体的免疫力，也是增加了抗病能力，最后做好多喝温水，促进新陈代谢。

不管肠胃是出现了问题还是没有出现问题，预防是要做好的，尤其是我们日常的生命维持需要的能量都是需要进过肠胃消化才能提供到身体的各个部位，因此这个消化系统肯定是不能出现问题的，不然“发动机”不好用了，人体这个“机器”也就不好用了。

胃胀气、老打嗝的原因：吃得太多导致腹胀，比如吃了很多的蛋糕、牛奶等乳制品和冰淇淋等含糖量较多的食物或者是西兰花、甘蓝等蔬菜，肠道都容易产生大量的气体，造成腹胀。

多半是胃部出了问题。肠胃不好又吃了红薯，土豆之类的容易滞气的食物，就会出现胀气的问题，适当吃点带纤维的蔬菜，自己没事揉一下，少吃辣，少吃酸。

有一些时候喝点水或者是吃一点东西就一直的打嗝，声音短促而且不容易停，而且感觉腹部胀气，很不好受。造成这个问题的原因一定是肠胃出现了问题。

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为什么吃点东西就难受,肚子老胀气,还老打嗝,一打嗝就停不下来,不知道是...
答：1、受凉导致的打嗝：如果没有其他的疾病而出现打嗝，打嗝的声音很高，而且是连续着打嗝，多是由受凉引起。可喝一些热水，同时注意腹部的保暖。冬天的时候还可以在衣被外方一个暖水袋或是贴上暖宝宝贴，一般会很快缓解的。2、如果经常性的打嗝可以用开水泡适量的橘子皮，当水温合适的时候喝，可以达到制...

肚子老胀气,吃一点就撑,还打嗝,怎么办啊
答：病情分析：胃胀可以用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷后，一天喝数次。总之，...

我吃完饭就胃胀,还打嗝,是什么原因?该怎么缓解
答：吃完饭后出现胃胀、打嗝，出现这种情况最常见的原因可能是饮食原因引起，主要是吃了较多的产气的食物，如豆类、淀粉类以及奶类，或者吃了比较多的高脂肪、高蛋白的食物以及辛辣刺激的食物。平时要少抽烟、少喝酒，多运动，保证充足的睡眠。另外，有些患者可能本身有胃肠道的疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、...

我吃东西时,没吃多少也会打嗝,这会是什么问题呢?
答：吃东西打嗝是因上火! 上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有 *** 胀痛等。 人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,...

一吃食物就容易胀气打嗝,是什么原因引起的?
答：第一是饮食习惯不好。这一项原因相信现代社会的人经常会犯，毕竟生活中很多人的日常饮食习惯都可能不对，比如经常吃饭是又快又饱，又或者是吃了一些寒凉的食物，特别是夏天的时候经常喝碳酸饮料，这都是很容易引起打嗝的。第二是脑疾病。初中的时候大家就学习了关于中枢神经传达动作的知识，一旦人体身体内...

吃完饭总会有胃胀气、打饱嗝的情况?试试这个方法
答：对于消化不良的人来说，最为痛苦的肯定就是在吃完以后，身体总是出现食物难以消化的情况，经常还会伴有打饱嗝、胃部反酸等情况，甚至有的时候食用一些较为 *** 的食物，还会导致胃部出现疼痛等症状。而在这个时候，一份简单易于消化的饮食方法对于消化不良的人来说尤为重要。 1、 正常饮食 消化不良的人...

胃里老有胀气打嗝怎么回事?
答：而且，还不停地打嗝，要是因为这个原因胃胀气难受，不需要很担心，只要吃饭速度慢一点，减少空气进入身体里，吃过饭后不要走动，休息半小时，开始按摩小腹加快肠胃蠕动，可以帮助胃里废气排出体外。胃有伤口出血，就会导致人们在吃饭后，经常打嗝胃胀气，人们要是因为胃出血引起的，千万别忽视对健康伤害很大...

肚子老胀气,吃一点就撑,还打嗝,怎么办啊
答：总之,对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。还可以服用乳酶生和妈咪爱治疗。指导意见:引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡.日常生活以及饮食的注意事项:避免摄食刺激性和对...

我吃完饭就胃胀,还打嗝,是什么原因?该怎么缓解?
答：食过快，饱食或暴饮暴食，胃动力不足等因素都会引起饭后打嗝。平时吃饭注意少吃，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，吃饭吃八分饱，不要暴饮暴食。平时饭后可以吃点健胃的药物，可以有效促进消化，缓解症状。