投篮落地的时候踩到别人的脚，把自己的脚给扭了好疼，如何使它尽快的好起来~！ 打球，扭到脚，如何能快速恢复?
至少36小时后再热敷.
感觉伤得严重,就赶快去拍片!(注:不是A片)
以后要注意了.根据自己篮球场上的位置选用合适的球鞋。高帮软底的球鞋比较有利于保护脚踝,一副好点的护踝更好.落地踩脚很危险,再落地一定小心,宁肯屁股敦地,不要踩脚.
祝你早日康复.
要注意脚踝的休养，最好不要做剧烈运动。我一个学期扭伤2次，都很快好了。
如果发觉肿起来就要去拍片子了，伤到骨头不是小事啊！
对呀对呀 千万注意不要着急复出 我的脚就是在比赛的时候踩到别人的脚扭伤了 一开始没注意 过了不几天就继续打球 可是每次打完球脚都会隐隐作痛 而且扭伤的几率会越来越大 我现在走路的时候都会扭到 而且就扭受伤的那只脚 这都是血的教训 希望哥们不要重蹈我的悲惨覆辙
冰敷～～
没有彻底好之前绝对不要做剧烈运动
这样的伤应该不会伤到筋骨。调养一阵会好的
别急着好，慢慢养比较好
最近我去打篮球，高举高打的时候落地居然会踩到别人的脚，导致自己的脚扭了，搞的我都害怕跳起来了,怎么办~
这哥问题 普遍都会有 我高中就这样扭到3词 你呢就 打球的时候注意 用脚尖先着地 这样可以避免扭到脚 因为当你踩到的时候 脚跟会应急的保护 我就是这样
、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
打篮球起跳落地的时候经常踩到别人的脚,倒霉的是自己,把脚扭伤了,有什...
答：一是要穿高邦的鞋，一般篮球鞋都是高邦的，别穿普通跑鞋；二是不要打得太累，体力不支时是容易崴脚的，体力好时，脚踝有力量踩到别人也崴不了脚，你想想是不是打到很累时崴的；三是打得别太猛，娱乐为主，多用技术，少用力量，有时投篮时，不跳起比跳起更难防，因为你一跳起对方就知道你...
前天打篮球抢篮板的跳下来的时候踩到别人的脚自己脚崴了(脚踝周围)当 ...
答：在一般不怎么激烈的碰撞扭到脚是不可能伤到骨的！放心！最多就是伤了骨膜的软组织！一般休息2~3星期就可以正常走路了！不过消肿的过程比较久~多则2周少则3~5天！这个消肿是根据各人的体质来看的~有的人体质好~消肿就很快！个人推荐你用云南白药气雾剂！对消肿止痛有很好的疗效！不过请不要多用！...
...高举高打的时候落地居然会踩到别人的脚,导致自己的脚扭了,搞的我...
答：这哥问题 普遍都会有 我高中就这样扭到3词 你呢就 打球的时候注意 用脚尖先着地 这样可以避免扭到脚 因为当你踩到的时候 脚跟会应急的保护 我就是这样
打篮球跳起来落地时踩到别人脚把脚扭伤了,现在走路很痛,脚踝肿了很大块...
答：冷敷可以使毛细血管收缩，减轻局部充血，同时，冷敷可抑制神经末梢的感觉，使局部神经传导速度暂时减慢，降低感觉敏感性，达到止痛效果。冷敷时，可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，持续15至20分钟，每天3至5次。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。不能持续的时间太长，比如...
打篮球的时候 总是落地时 踩在别人脚上 然后崴脚 几乎有点习惯性崴脚...
答：说实话 我也有这样的经历 以后打球的时候注意活动一下脚踝 通常都是这个样子的 还有 在你没有完全好的情况下 不要站到禁区里 让脚踝彻底的好了 再火力全开 不然容易导致习惯性崴脚
两年前打篮球跳起落下的时候,踩到别人脚上把右脚崴了,到现在一直没好...
答：去医院看吧。。那里的专业。。同情你。
是这样的,十多天前,我在打篮球时跳起来下落时踩到别人的脚...
答：崴脚是一种突发性外伤，多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂，严重者合并骨折。受伤后24小时内冷敷，可以止血、止痛；24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患肢负重等方法，可以促进血液循环，消除肿胀，利于恢复。你伤后处理是非常正确的，可见你掌握了不少...
...落地后右脚踩到其他人脚上,当时叫是侧过来着地的,3分钟内超疼,20分...
答：应该没什么，这属于较严重的扭伤，但如果在2周到1个月期间，要好好休息，且受伤要过了约12小时才能喷药，因为我们扭伤用药都是说是祛瘀活血，而刚刚扭伤时内部受伤，要先等内部伤口愈合才能用药，否则会使内部加快血液流速，是伤口恶化
打篮球时候落地踩到别人脚腿部受伤 请问各位是怎么回事 严重么?在线...
答：这是打篮球常见的一种韧带拉伤导致血液循环不通畅的一种伤痛表现，问题不是很严重，搽点活络油休息两天就没事了。建议以后打球前做好热身运动并配带好护踝。
下午打球时候落地踩到别人的脚,刚开始的时候活动下,然后走回家。到家后...
答：你能走着回家绝对不是骨折，踩别人的脚极容易受伤，我也曾因此受过伤。你不必慌张，云南白药喷上，你要多摩擦肿部或改用敷了热水的手巾盖着，充分吸收药力。也可活血化瘀，最好买盒跌打损伤的药，有丸状的效果一般都很好。 希望你早日恢复 ...
