板栗淮山粥的功效与作用板栗淮山粥的功效与作用有哪些

1、板栗味甘，性温，入脾、胃经，其中含有的有机糖有利于促进胃酸分泌，可以促进消化，减轻胃肠负担；而淮山中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，可以保护胃部，因此常吃板栗淮山粥具有健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱，食欲不振、消化不良等症均有一定的改善作用。

2、中医认为，板栗味甘，淮山性平味甘，两者都归于肾经，具有补肾强筋的功效；同时两者中所含的锌元素还可以促进性腺的发育，因此常吃些板栗淮山粥对于肾精虚衰引起的腰膝酸软、虚劳瘦弱、体虚水肿等症均有一定的辅助治疗作用。

3、淮山、板栗中含有丰富的维生素C和粘液蛋白，而维生素C是一种较强的抗氧化剂，两者一起搭配炖煮成粥食用，有利于延缓肌肤的衰老，其中的粘液蛋白能增加粘膜和皮肤的润滑度，减少皮下脂肪的积蓄，有美容养颜的作用。

4、板栗淮山粥中含有蛋白质、维生素以及丰富的氨基酸物质，营养成分丰富，食用板栗淮山粥能为人体补充大量的氨基酸，对人体内部各种蛋白质的合成以及各种蛋白酶的合成都有很大的促进作用，补充机体所需的营养，起到强壮体格，增强人体免疫力的功效。

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板栗淮山煲鸡汤的功效
答：制作方法 1. 洗净肉、淮山和花生；2. 鸡脚和排骨洗净，排骨切块，和鸡脚一起氽水捞起；3. 煮沸清水，放入所有材料，用武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。菜谱功效 补肾壮腰，强健筋骨，滋润养颜。栗子热量较高，吃多了容易引起便秘，每天最多吃10个就够了 注意事项 1. 若买...

感冒喝板栗淮山排骨汤行吗
答：将板栗剥去壳后放入沸水中煮熟，备用。2。排骨洗净放入沸水中氽烫，捞出备用。3。胡萝卜削去皮、冲洗，切成小方块。4。将所有的材料放入锅中，加水至盖过材料，武火煮开后，再用文火煮约30分钟左右。5。煮好后加入适当的调味料即可。功效 此汤可以增强性能力，刺激性腺机能的发育。对于滋补肾气，预防...

鸽子能和板栗淮山一起煲汤吗
答：鸽子可以和板栗淮山一起煲汤。淮山，板栗有调理脾胃，滋阴，止泻，滋补肝肾，补充微量元素，补充维生素的调理作用的，鸽子肉含丰富滴 钙, 铁 等元素以及 维生素A, B 等维生素. 板栗含丰富的不饱和脂肪酸及维生素和矿物质。山药（淮山）板栗鸽子适合全家老少一起食用，此汤有健脾益胃、益肺止咳、滋肾益...

栗子淮山煲鸡脚汤的美味贴士
答：栗子淮山煲鸡脚汤的美味秘诀 在寒冷的冬日，没有什么比一碗热腾腾的栗子淮山煲鸡脚汤更能抚慰人心了。这道丰盛的汤水不仅美味可口，还富含营养，滋补养生。今天，我们就来分享一些贴士，助你煲出更鲜美入味的栗子淮山煲鸡脚汤。选材至关重要 选用新鲜的食材至关重要。选择晶莹剔透、无斑点的栗子，光滑...

排骨板栗山药汤的功效
答：排骨板栗山药汤的功效有：1．健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。2．滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的...

炒板栗的功效与作用
答：2 板栗粥：板栗，糯米、白糖适量，加文火煮成粥，加适量茯苓粉更好，适用于脾肾两亏引起的胃纳不佳、尿频尿急等症。3 板栗加大米和小米共煮成粥，主治肾虚、腰脚痿软诸症；板栗去壳捣烂，加水煮成糊膏，再加白糖适量调昧，可治消化不良，腹泻。4 栗肉淮山药粥，栗肉3O克、淮山药15～30克、...

山药板栗排骨汤的功效
答：养胃健脾：山药板栗排骨汤有养胃健脾的作用。对于消化不良也有很好的改善效果。补充维生素：山药板栗排骨汤里含有很多的维生素b2和核黄素，可促使皮肤和毛发正常生长，提高视力，也可缓解眼睛的疲劳感。保护牙齿和牙龈：山药板栗排骨汤里面含有非常丰富的维生素，这些物质可以保护牙齿和牙龈的健康。1、养胃健脾：...

板栗淮山汤的做法,板栗淮山汤怎么做好吃,板栗
答：主料 猪骨 400克 辅料 板栗 150克 淮山 100克 红枣 6个 姜 1块 步骤 1.板栗放在微波炉里高火叮2分钟就很轻易剥掉皮 2.淮山削皮洗净切段 3.猪骨飞水去血水 4.捞出清洗干净 5.所有材料倒进汤锅加够水煲2小时 6.加盐调味 小贴士 淮山最好买的时候让人削皮，自己削皮最好戴手套，碰到会很痒...

淮山板栗骨头汤
答：淮山板栗骨头汤,天气慢慢回暖,气温不断升高,一到夏天很多人都喜欢煲各种骨头光汤喝,炎热的夏天,每周煲1-2次,对身体的好处还是很多的呢,下面我给大家分享淮山板栗骨头汤的做法,学起来吧! 淮山板栗骨头汤1 食材清单 铁棍淮山1根 生板栗12颗 红枣7颗 猪骨头 200克 枸杞1小把 制作步骤 步骤1、准备一根淮山,...