我是16岁的女生，我们学校后天要开运动会，我跑800米该怎样提高．．谢谢0
一个半小时的休息是完全可以恢复体力的
所以完全不用紧张
再次
告诉你一些跑800米时候的方法
胳膊要甩开
减少不必要的空气阻力同时可以让你保持呼吸的顺畅
每一步都把腿抬高
这样可以使肌肉更好的放松
不至于跑到一半就酸的不行
还有就是你的呼吸
一定要和你跑步的节奏保持一致
这样可以让你不至于缺氧
还有就是
跑步不要分神
能抢道的时候尽量往内道跑
呵呵
我以前经常跑800的
这些都是我老师告诉我的
希望对你有点帮助吧
跑个好成绩哦!
硪跑过800啊！
跑的时候别想着你在跑步
你要想其他事情。
眼睛一直盯着跑道
不然同学的加油声有分散你注意
中途有人给水伱喝你千万别喝
主要是心理素质！
锻炼膝盖肌肉，要持续性锻炼下去，校运会后也要继续，不然会最后伤了你的膝盖。
深呼吸！转移注意力
跑不动就走走
我们学校后天要开运动会了，我跑800．该怎样提高（急）~
跑800以前喝一杯红牛OR咖啡
跑步一定要穿跑鞋
跑完一定要休息，不能运动
衣服不要穿太紧，裤子最好穿弹性强的跳舞穿的裤子
别去浪费体力
这几天多练练肺活量
呵呵，祝你胜利
想要提高成绩，首先得突破自己的极限。看你的问题每天都在跑，那么耐力和毅力应该都不错。首先，定个目标，你要跑进多少分。如21分，那么进行第一天的训练就定在24分，过程中尝试加速，达到分段目标后再向前。
16岁女生想长1.7以上还有可能吗?(有方法再长吗?)
答：虽然再长高的可能性很小了，但是的确还是能通过自己的后天努力再改变一下身材的。喝骨头汤的确管用，女生长个子快是在11.12岁，那时候喝骨头汤能补钙，但骨头汤也有缺点，就是里边的钙质不容易吸收。再说你已经16了，更多起到作用的应该是锻炼，喝骨头汤、吃钙片、晒太阳，起到的只不过是辅助作用。要...
女生16岁 因为抑郁症加焦虑狂躁症,林林总总请了两个月假,现在准备返校...
答：建议还是先别去上学。孩子现在身心脆弱，家长应多给予陪伴，慢慢走出自己的内心，试着养着良好的性格。
我是高二女生,明天运动会了,明天我要跑100米后天我要跑3000米,以前从来...
答：三千米说实话不好跑.到一半的时候基本就会很累.感觉你距离中等跑的速度还可以.一开始五六圈一点要稳保持体力.坚持不下来就别勉强
如何能够快速长高???
答：刚出生的婴儿需要18～20小时,2～3个月时需要16～18小时,5～9个月时为15～16小时。婴儿满1岁时为14～15小时,7～13岁需要9～10小时。13岁以上的...我们学校一个女生,从高一开始打篮球,打到高三,当时是1米63左右吧.现在已经1.74米了~真的哦! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
不想上学怎么办,大后天就要开学了,不想上学。
答：2004年,14岁的我选择了读技校,也就是职业学校.去到了市里,感受到城市就是比县生活好.认识了新的同学 朋友,比初中时要好很多,也许是大家都大了一些,但还是有人经常打架,拉女生开房,甚至有一次一个人xīdú出现幻觉,坠楼sǐ王.这之后职校严格了很多.职校真的教不出什么东西,我开始选的是计算机,但是教的全是...
后天就要回学校了,我真的好想哭
答：PS：顺便说一下我上大学的时候我们的同学怎么对付我的 1、常常偷偷用我的牙膏、肥皂等等日用品，到我用下他们的时候莫名发火。旁边宿舍的更过分，偷同舍的内衣穿。2、把我新买的期刊拿他们舍，我去要的时候一脸迷茫的对我说“不知道”，到我在他桌上找到书之后更加一脸迷茫的对我说“不是我”。
我是个19岁的女生,今年大二了。后天我们研讨会,大家说我穿这样去怎么...
答：黑白分明，不怎么样，少了中间调和过渡色彩，象斗士。中庸之道，乃天下大道，不知折衷，仅是非此即彼的儿童游戏而巳。
一个女生给我发信息说明天晚上请我吃饭是什么意思啊?我们后天就要...
答：很有可能就是 他是很喜欢你 想要和你表白 才会这样说吧
我是一个初一的女生,和同学打赌输了要我剃光头,我头发挺长的,急~
答：告诉老师家长，实在不行告诉校长，说不定会让他停学或退学，可以告诉警察，不用怕的，他即便有这个胆，周围的人会帮你的放心，这种小孩就是欠揍!
