孩子不吃饭怎么办？ 孩子不吃饭怎么办

孩子经常不爱吃饭的原因却有很多，在这说下自己的看法吧。 有段时间我家也是这样，经常不爱吃饭，特挑食，和周边宝妈交谈，都说有可能是消化不好引起，建议给宝宝煮一些山楂水喝开开胃试试看看。也有可能是缺锌引起的，缺锌会引起孩子不爱吃饭、挑食厌食、多动等等表现，可以通过食物来补锌，给孩子吃些动物肝脏和海鲜类食物，或者给孩子服用新稀宝为首要选择，能更好的帮助孩子改善肠胃健康。
如果孩子在正规医院进行过全面检查，排除可致厌食的慢性疾病之后还出现厌食现象，则可能与下面几种原因有关： 1.未养成良好的饮食习惯。无固定进食时间，零食不断，正常的胃肠消化规律被打乱。 2.家长缺乏喂养知识，片面追求高营养，缺乏蔬菜水果，肉蛋奶无节制地填喂，引起消化不良。 3.进食环境差，边吃边玩，或进食时家长逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。 4.缺乏运动，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。 5.家长过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。 孩子故意拒食不能迁就 针对上述的各种原因，邓雪梅建议家长可从以下几方面入手来纠正孩子的饮食问题。合理安排膳食，定时进餐，保证卫生；生活规律，睡眠充足，定时排便；营养全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食、甜食，少喝饮料，尤其是冷饮。

如何让孩子吃饭，分享四个我的经验：

第一、妈妈不要太多焦虑，不必把孩子不吃饭当成一件天大的事情。吃是人的原始行为，没有成人认为因素的干扰，孩子饿了就会吃的。父母千万不要因为孩子不吃饭，就经常当着孩子面说他不爱吃饭。说多了，无形中孩子也觉得自己不爱吃饭。

第二、不要给孩子吃太多的零食。孩子的胃就那么大，零食吃多了，饭肯定就吃不下了。最好的方法就是，家长不吃，家里也不要买。孩子看不到，自然也就吃不到。

第三、允许孩子偶尔不吃饭。我们大人也都胃口差、吃不下的时候，小孩子也一样的。家长不用焦虑，孩子是不会饿着自己的。等他想吃了，不用你提醒，他自己就会说了。

第四、告诉宝宝不吃饭可以，但是你要坐在自己的位置上，和父母享受团聚的时光。

这个理念一定要灌输给孩子。并且告诉他，你可以不吃，只是坐在这里而已，孩子一般都会接受的。然后我们自己吃自己的，不流露出着急、担心的情绪和样子，而是大声说，这个菜真好吃，这个饭真不错，然后聊天……孩子听着听着，看着看着，就会忘记自己之前“不吃饭”，不经意拿起碗筷开始吃。

这个时候千万不要表扬孩子，不要故作惊喜，就像没发现似的，自然而然的让孩子把饭吃完。

我家宝宝经过这样的训练，已经知道，吃饭时间必须坐在桌前；偶尔不想吃饭，聊着聊着，她就自己把饭拿起来吃完了。

改善进食环境，吃饭固定地方，尽量不谈论和吃饭无关事情，使孩子集中精力进食。加强精神护理，保持良好情绪。不打骂、恐吓、惩罚，以免引起孩子反感更厌食。还要避免“追喂”等过分关注孩子进食行为；当孩子故意拒食时不能迁就。加强体育锻炼，尤其是跑步、游泳等耗氧运动。不要盲目吃药，莫滥用保健品；可以在医生指导下适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药。 6.家长以身作则不挑食，给孩子一个好榜样。药膳健脾胃调理厌食症 邓雪梅指出，中医认为小儿厌食多由于脾胃虚弱，运化功能失调引起，可常服以下药膳调理脾胃(5岁左右小儿用量)。

1.香菇海参炖鸡 【材料】香菇30克，海参30克，鸡肉I50克。【做法】海参浸透洗净去内脏，切成小块，香菇浸泡后去香菇脚，鸡肉切成小块，一同放入瓦盅内加适量清水，隔水炖1小时，以盐调味，即可食用。【功用】滋阴养血，健脾和胃，适用于身体虚弱，精神疲倦，食欲不振，面色苍白之小儿。2.淮芡猪肚汤 【材料】淮山10克，芡实10克，山楂6克，猪肚约200克。 【做法】淮山、芡实、山楂、猪肚(洗净切成小块)同放大沙锅中，加适量清水，煲2小时，用盐调味，即可食用。【功用】益气健脾开胃。适合于肺脾气虚、易患感冒、食欲不振、大便不调的小儿调理身体。

如果你家孩子不吃早饭的话，那么有很多原因可能导致他不吃饭，如果是生理上的不吃饭，就比如他现在不饿，那么，可能你给他喂了东西太多了，然后到现在吃不下，或者是说他现在心情不好，他也是不想吃饭了，因为有时候小孩子闹小脾气的时候，他闹的就是，不是吧，还有的时候那是孩子生病了，所以他特别的吃不下不吃饭，这个时候要带她去看医生。

孩子不吃饭怎么办？~

孩子不吃饭的原因很多，总结原因大概有以下五点，对应的处理方法也不一样：
一、食物不合口味
要想宝宝吃多点东西，给他们的食物就要可口，款式要多变，种类也要多变。宝宝每一个阶段都有不同的需要，他们的喜好可以反映他身体的需要。孩子是一天一小变，三、五天一大变，如果食物一成不变，就不能满足宝宝的生理或心理需求。
二、吃饭习惯不好
宝宝越大意识越强烈，他/她会对这个世界的万物充满好奇，自然吃饭、睡觉或拉便便的时候就会分心，不好好按照大人的要求做。家长不要一味地担心或责怪宝宝不听话，要知道，这是宝宝的天性，相反，家长自己要好好想办法培养宝宝的良好习惯。要从小养成定时吃喝拉撒的习惯，让宝宝从条件反射到有自主意识，一到点就要吃饭、睡觉或便便。
三、胃口不好，食滞
宝宝容易食滞，有时候并不是宝宝不愿意吃，而是吃不下，时不时喝点助消化的汤水，可以让宝宝胃口好。给宝宝做按摩即促进宝宝睡眠，也可以帮助消化，经常按摩宝宝背部督脉的地方（也就是脊椎两边），防止生疳积；在宝宝腰部接近屁屁的两边用双手以交替轻柔的方式按摩，可以帮助宝宝排便。
四、牛奶吃多了
医生说，有的孩子两岁以内都是以奶为主，如果你的宝宝爱吃奶，不爱吃别的食物，那就让他多喝奶，饭、粥等固体、半固体食物作为副食慢慢锻炼，一点点来。只要体重上升，精神好，宝宝就没问题。
五、缺锌
锌对食欲（儿童厌食挑食偏食）的影响，主要有以下的三个因素：
1．唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲；
2．锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退；
3．缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。
不爱吃饭的宝宝有可能是缺锌导致的。

可从以下几方面入手来纠正孩子的饮食问题：
1、合理安排膳食，定时进餐，保证卫生；生活规律，睡眠充足，定时排便；营养全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食、甜食，少喝饮料，尤其是冷饮。
2、改善进食环境，吃饭固定地方，尽量不谈论和吃饭无关事情，使孩子集中精力进食。
3、加强精神护理，保持良好情绪。不打骂、恐吓、惩罚，以免引起孩子反感更厌食。还要避免“追喂”等过分关注孩子进食行为；当孩子故意拒食时不能迁就。
4、加强体育锻炼，尤其是跑步、游泳等耗氧运动。
5、不要盲目吃药，莫滥用保健品；可以在医生指导下适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药。
6、家长以身作则不挑食，给孩子一个好榜样。

扩展资料
常见原因
1、零食当饭吃，嘴不停，胃不闲。
2、活动很少，没有饥饿感。
3、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
4、家长花在孩子餐饮方面的时间太少。宝宝的饭菜单调乏味，不能引起宝宝的食欲。
5、就餐环境杂乱，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食。
6、偏食挑食构成微量元素和维生素长期缺乏，出现味觉下降，食欲不振甚至厌食等。
温馨提示
1、有时不愿吃饭并非小问题。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲，若仍然无法提高食欲，最好到医院做一番检查。
2、还有时这跟你的生活习惯有很大的关系。首先是工作很忙，没有时间吃饭，就一直忙啊忙的，时间长了，到了吃饭的时间也感觉不到饿，感觉不到饿也就想不起来吃，长此以往很可能会得厌食症，而且身体的其他机能也会发生变化，后果会非常的严重。
参考资料：百度百科-宝宝不爱吃饭
参考资料：百度百科-食欲

小孩不吃饭怎么办?
答：小孩不吃饭,宝妈们可是费尽心思,想尽办法让宝宝多吃点。但有些小家伙就是倔强得很,对饭菜提不起兴趣。那么,小孩不吃饭吃什么好呢?口味清淡的食物小孩的脾胃功能还在发育中,饮食不规律容易积食,长期下去可就麻烦了。宝妈们得给他们吃点口味清淡的食物,让脾胃有个休息的时间。补补锌,来点山楂开开胃宝妈们...

宝宝不吃饭怎么办
答：宝宝不吃饭怎么办的问题其实并不是很复杂,只要家长做到如下几点,改善这一状况其实并不困难。跟孩子一起吃家长要跟孩子一起吃,可以增加孩子吃饭的兴趣。爸爸妈妈要尽量表现出食物十分美味,以勾起孩子的注意力,让他们有想吃的欲望。食物要多变如果每天给孩子吃的食物就那么几种,难免会影响到孩子的食欲,所以,...

孩子不爱吃饭怎么办?有什么解决办法吗?
答：许多孩子都不爱吃饭，就会让父母们很头疼，每次到吃饭的时间就不知道该怎么让他们乖乖吃饭，他们不吃过了饭点就会觉得饿，许多父母面对这样的问题就会觉得束手无策，就很无奈。我觉得家长们可以采取一些办法吸引孩子们让孩子们对做的饭产生兴趣，这样他们就会乖乖的吃饭了。一、做饭时把饭菜的外观装饰的...

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答：大部分宝妈通常会因为孩子不吃饭烦恼,孩子不爱吃饭可能会因为营养不良造成瘦小,孩子为什么不爱吃饭,可能有以下几点原因。 肚子不饿,不想吃饭 我看见有一部分宝宝,父母会给孩子买一些小零食,或者吃饭前已经吃过水果,牛奶之类的,孩子的肚子饱饱的,自然不吃饭。建议饭前不要给孩子吃零食或者吃过饭后,可以适当给孩子吃...

宝宝不爱吃饭怎么办?
答：宝宝不爱吃饭,家长们很是苦恼。其实,只要注意饮食搭配、培养良好的用餐习惯、经常按摩、适当运动,就能让宝宝健康成长。改变烹调方式适当改变膳食的烹调方式,注意烹调方式不宜过于油腻,膳食应均衡搭配,并以清淡食物为主,脂肪食物为辅。培养良好的用餐习惯定时、定量给宝宝进食,减少两餐之间的零食、点心,培养宝宝...

孩子不爱吃饭怎么办?
答：1. 烤香蕉：将香蕉去皮，用叉子在表面划几下，放入预热至180℃的烤箱中烤15-20分钟，取出后淋上蜂蜜和肉桂粉即可。2. 冰淇淋蛋糕卷：将蛋糕卷切成薄片，铺在一张保鲜膜上，把冰淇淋涂抹在蛋糕上，然后卷起来，放入冰箱冷冻室中冷冻2-3小时，即可切成薄片食用。3. 煮柿子饼：将柿子切成小块，加入...

孩子突然不爱吃饭了怎么办呢?父母别急着去医院,这7招或许有用
答：爸爸妈妈在餐桌上不主动给孩子提供甜点蛋糕，巧克力果汁等等不合适宜的食物，宝宝是有自我调节的能力的孩子们会选择合适自己吃的食物这都是很自然的事情。而愉快的用餐环境，可以让宝宝感受到，吃饭是一件非常舒服的事情，所以说不要太过于强迫宝宝在餐桌上吃的是什么，需要怎么去吃。合理提高宝宝自觉吃饭的...

七岁的孩子不爱吃饭怎么办?
答：以免加深孩子对这种食物的反感;经常变化花样,调整口味以及创造愉快的进餐环境等,引起孩子的食欲;用生动形象的教育方法,诱导孩子懂得吃各种食物的好处.孩子的偏食或挑食习惯往往是受到成人的饮食观念和习惯的影响.有的家长本身就挑食或偏食,见样学样,孩子是受到了家长的影响.有的是因为家长喂养不当造成的,...

孩子不爱吃饭怎么办 七个方法让宝宝爱上吃饭
答：孩子不爱吃饭是许多家长都会遇到的问题，这对于孩子的健康成长非常重要。下面我将给出七个方法，帮助您让宝宝爱上吃饭。创造一个愉快的用餐环境。我们知道，孩子们对环境的感知较为敏感，所以在用餐时，可以选择一个明亮、整洁、温暖的地方，为孩子营造一个舒适的氛围。培养良好的餐桌习惯。家长可以定期制定...

孩子不爱吃饭该怎么办
答：孩子不爱吃饭该怎么办 孩子不爱吃饭该怎么办，人格的健全也是孩子发展的一个重要方面，比较小的宝宝就暂时不用担心这个问题，父母要多多鼓励孩子，宝宝对于新奇的事物都是很好奇的，下面我分享孩子不爱吃饭该怎么办方法。孩子不爱吃饭该怎么办1 1、固定开饭时间 尽量养成吃饭的时间一到，全家人一同在...