青少年武术培训该从何处入手？

青少年学习武术的好处

大同市武协八法拳研究会编印

一、武术可以学习礼仪，培养孩子健康阳光的人格

中国自古就是礼仪之邦，中国古代的“四书五经”中，把礼仪作为一门单独的学问。礼仪是现代生活中不可缺少的能力。武术作为中国文化的一种，非常重视和讲究礼貌，自古有师道尊严的传承，武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范，通过武术的学习，可以使孩子在日常生活中，养成举止文明、动作优雅、姿态潇洒、手势得当、表情自然、仪表端庄的习惯，形成健康而又阳光，积极而又向上的人格。

二、武术可以增强体质，提升孩子的身体素质

武术讲究手、眼、身、法、步，青少年选择武术作为兴趣课程，通过武术锻炼，不仅可以使全身得到锻炼，提振精气神。而且可以使孩子们少玩或者不迷恋于网游，对于孩子的视力保护，骨骼的正常发育，体态的茁壮成长都有极大的帮助，少年强则人生充满了希望和梦想。

三、武术可以振奋精神，锤炼孩子的意志

武术不仅仅是一种肢体运动，更是对大脑提出了更高的要求。武术锻炼可以训练孩子的反应能力，增强灵活性和身体协调性，通过长期的训练和记忆，孩子的大脑皮质层发生了变化，有的甚至有了质的飞跃，练习武术的孩子对外部事物的反应会优于没有训练的孩子，做事和学习的自主能力也有很大提高。武术需要恒心和毅力，俗话说，有志者事竟成，国家和整个民族一直倡导的“尚武精神”，就是希望从孩子抓起，培育孩子们坚韧不拔、顽强拼搏、积极向上的意志，这就是梁启超先生所说的“少年强则国强”的另一种解读。

四、武术可以防患未然，增强孩子的自信心

武术是中国的传统文化，武术运动具有多重的价值功能相对来说，武术的防身自卫功能仅仅是武术作用的“冰山一角”，现代搏击、格斗都是武术的分支。在治安不太理想的时候，武术的防身作用会凸显出来，不仅可以在危难之际保护自己，还能够伸张正义，有道是“艺高人胆大”，武术对于孩子的自信心理和自理能力都有极大的帮助，自古英雄出少年，就是这个意思。武术可以培育孩子的一身正气，自然凌然不可侵犯。让孩子明白这个道理。从每个动作的眼神中感受，从每一次亮掌、冲拳中训练内在的气势和摧枯拉朽的力量。

五、武术可以传承文化，增强孩子的民族自豪感

武术起源于中国古代的战争，武术的内容中延续了中国文化的历史和痕迹。学习武术，就是给孩子打开了一扇通往中国传统文化的窗口，这比在学校的课堂里学习来得更真实。他需要亲自流汗甚至流泪来感受，这种感受刻骨铭心，给孩子留下更为深刻的文化传承烙印。对于学校来说，有一个武术锻炼的群体，突然之间就增加了办学的品位。

两岸齐努力，实现中国梦。7月8日，第九届鲁台青少年武术文化交流活动在寿光开幕。作为多年来两岸青少年交流的一个平台，活动以武为媒，见证了两岸青少年友谊的长存。

获奖后留念

7月9日，第九届鲁台青少年武术交流大赛在寿光市体育馆火热开赛。有来自“台湾中华武术总会”、“台湾体育总会武术协会”、“台湾武术总会海外分会”、“台湾中华青年技艺促进会”、彰化县武术协会、嘉义市体育总会，南京志远拳社、青州市集英武校、高密市地龙经武馆、济南新民武术馆、济南四通锤拳社、安丘市青云山武术馆、寿光市职业教育中心、寿光市华夏国术院的300余名青少年参加了比赛。并在下午决出了拳术、器械、个人、团体等类别的一、二、三等奖。

国务院台办交流局交流处处长张志刚为获奖的孩子颁发证书

山东省台办副主任曹晓武为获奖选手颁发证书

国务院台办交流局副调研员张志刚，山东省台办副主任曹晓武、交往交流处处长孔民，潍坊台办副主任李兆红等观看了比赛，并为获奖者颁发了证书。

历年来，武术交流大赛都是鲁台青少年武术文化交流活动的重头戏之一。来自海峡两岸的武术爱好者们比划拳艺，亮出招式，交流技艺。只见赛场上参赛选手们个个神采奕奕，十八般兵器件件称手，十八般武艺样样在行，让人为之眼花缭乱、热血沸腾。“鲁台青少年武术交流活动已成功举办了九届，大家以武会友，切磋技艺，我们十一月份也会组团去台湾交流，这已经是一个稳定成熟的双向交流模式，极大增进了两岸青少年的友谊。”寿光市华夏武术院院长王金城这样说。

六岁的孩子也深谙武艺

参赛选手武艺高强

参赛的孩子最小的只有六岁，但是一板一眼招式刀法极有力道。还有更多参加过好几届武术交流的孩子，他们从中不仅学到了技艺，更交到了朋友，收获了友谊，得到了锻炼，更好地成长。是“同是少年心，两岸一家亲”的真实写照。（寿光市台办）

经过为期五天的激烈争夺，近日，第九届亚洲青少年武术锦标赛在韩国落下帷幕。其中，代表中国队参赛的18岁湛江籍小将蔡永戴夺得武术散打男子60公斤级项目银牌。

第九届亚洲青少年武术锦标赛总共有东道主韩国和中国、日本、蒙古、越南、泰国、马来西亚、菲律宾、伊朗、哈萨克斯坦等20个国家和地区的500多名运动员参加，竞争非常激烈。

1999年出生、来自雷州的小将蔡永戴，在武术散打男子60公斤级项目的争夺中，先后击败日本、泰国、菲律宾和哈萨克斯坦等队的对手闯进决赛，与来自伊朗的世青赛冠军狭路相遇，蔡永戴最终以较少点数惜败而屈居亚军。

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少年儿童武术的基本功要练什么
答：武术，拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而...

少年儿童武术的基本功要练什么
答：刚开始接触武术的话，6-8的小孩主要以培养兴趣为主，8-10岁以基本功练习为主：基本步行步法，可以通过五步拳来练习，深入巩固练习，则推荐十路潭腿，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助，动作耐看。上肢练习同样不可以...

我想学中国传统武术,我15岁
答：我支持你学武术~！现在有兴趣学武术的年轻人太少了。你这精神值得嘉许。自古英雄出少年，功夫要从小学起才好。你现在从年龄和身体上说，都是好时候，关键是练习时间太少。同时，也需要先找到好老师来教。从长远看，我认为练武术不会影响学习，首先是因为主要用在业余时间，其次是因为通过练拳会提高...

怎么样才能学习到好的武术
答：大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有。

如何推广和发展武术?
答：引导中青年学习传统文化，响应国家全民健身活动，中青年多从拳理拳法方面入手，深入学习传统武术文化理论，提高自己的个人修养；三是从老年活动中心、老年大学、社区文化活动中心方面，多推广多宣传传武文化，从传统武术文化的养生方面入手，颐养身心、放松心情，享受健康充实的晚年生活。不管从哪个方向发展都要...

少年儿童武术的基本功要练什么
答：武术基本功分为手法、步型、腿法三方面练习。1、手法方面：练习拳、掌、勾三种基本手型与冲拳、亮掌、抡臂三种手法。2、步型方面：练习弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型。3、腿法方面：练习正踢、侧踢、里合、外摆四种直摆性腿法，弹腿、蹬腿、踹腿三种屈伸性腿法，拍脚、里合击响、外摆击...

学武术想从零学起请问武术能自学吗
答：学武术想从零学起请问武术能自 大学体育馆,市体育馆,少年宫,部分健身房会有相应培训班,成人班的话县级市基本没有。 无基础情况下培训班并无高下之分。 一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打,跆拳道,截拳道等等专案都会有。 假期班价格在800到1000左右一个月。日常班一般时间会安排在晚上5到8点之间。 能...

永川青少年学武术哪里好
答：该武术馆位于重庆市永川区胜利路街道中山大道中段，其可以在人民医院公交车站乘坐206路公交车前往，上下学便捷。该武术馆教练专业素质较强，有各地专业队退役运动员或体育院校教官，其会根据不同训练生制定不同的训练计划。该武术馆拥有自己独立的训练场地，规模较大，相应设施配的也比较齐全，有拳台、沙袋...

怎样学习武术?
答：其实,如果你现在是一个十几岁的少年,我是很推荐你打上几年筑基功的,即便不去取得怎样的成果,仅仅是起到强身健体、防止挨揍的效果也不错。现在社会中外来的武术流派很多,比如很时髦的跆拳道、泰拳等,包括我们本土的散打,几乎每个城市都有形形色色的培训班、俱乐部等等,练习的人也不少。不过通过这些渠道练拳的人,...

青少年6~15岁的适合练什么武术套路
答：如果是青少年的武术培训班，一个是教跆拳道，另一个就是教长拳。比如少年长拳、青年长拳、初极长拳等等，器械应该选择青少年受影视影响多的二节棍，另外也建议将短棍结合流行的甩棍做专项教学。总之这个年龄段的孩子喜欢美观和有型的，为照顾家长的意见，还应该注意选择经常有省市级以上比赛的项目。