长期吃什么蔬菜或者水果对皮肤好 吃什么水果蔬菜对皮肤好
草莓
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
樱桃
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
苹果
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
真心相对皮肤好，最好不要从鱼肉里面找营养，长期吃油腻只能对皮肤造成伤害，多吃青菜对皮肤有好处的，大白菜、黄瓜、西红柿、芹菜、等等都可以、是青菜都可以、记住鱼肉里面的营养含量、蔬菜里面也有的，看经常吃清淡饭的身体多好。
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多吃哪种蔬菜和水果对皮肤有好处???谢谢
答：水果猕猴桃 最好 蔬菜 豆腐,莴苣 这些
什么蔬菜或者水果对皮肤好?
答：现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。3、木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、...
长期吃什么蔬菜或者水果对皮肤好
答：含VC丰富的,例如橙子.但最好还是将VC,VA,VE搭配起来好.(这样可以保养皮肤,我不确定会针对你的情况,不过希望对你有用.)天然VA只存在于动物体内。动物的肝脏、鱼肝油中含量高.天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。另外，肉、蛋、奶和...
吃什么水果蔬菜对皮肤好
答：红枣、黄瓜、无花果、猕猴桃等富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙
女孩子夏天吃些什么果蔬能美白皮肤?有推荐的吗?
答：只有在摄取维生素不足的情况下，吃能有补充营养更多的效果，让皮肤颜色恢复亮白的本能品质。所以，狂吃水果加VC并不能让你变白，适当吃，均衡饮食才是王道。夏天吃西红柿可以有效防晒，西红柿富含番茄红素和抗氧化剂，既有美白效果又能帮助皮肤抵抗紫外线伤害，熟食效果更好。在家里，你可以尝试制作流行的...
对皮肤好的水果和蔬菜
答：如果想要皮肤好，跟平时的饮食有很大的联系，那么对皮肤好的水果和蔬菜有哪些呢？下面跟我一起来看看吧。01 苹果，如果想要多吃对皮肤好的食物，可以选择苹果，因为苹果里面含有丰富的维生素，经常吃点苹果可以让皮肤变得越来越红润，看上去很有光泽度。02 黄瓜，如果想要吃点对皮肤好的食物，还能...
对皮肤好的水果或蔬菜
答：一，对皮肤好的水果或蔬菜：（1）苹果,是典型的对皮肤好的食物。除含有较多的胡萝卜素、维生素b，和c外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。（2）大枣, 俗话说：一日食三枣，青春不显老，鲜枣对皮肤的作用自然不在话下。枣中含有大量的维生素c，它是一种...
七种蔬果让你吃出白皙肌肤
答：七种蔬果让你吃出白皙肌肤,女人天生爱美,每个人都希望自己的脸色红润,但是随着年龄的增长,皮肤越来越差,想要保持好的皮肤,有很多食物也可以改善皮肤状态,以下分享七种蔬果让你吃出白皙肌肤。 七种蔬果让你吃出白皙肌肤1 一、白萝卜 中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。 白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟...
吃什么水果,蔬菜对皮肤好?
答：对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。苹果可以美白，抗氧化。除富含VC外，同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精与VC一起...
春季吃什么菜或水果对皮肤保养最好?
答：由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多。一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。 三是菠菜。菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。春季上市的菠菜，有解毒作用。因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞...
