为什么踢足球愿意跑，纯粹的跑步就感觉很难受？ 踢足球为什么跑步速度会变慢

为什么踢足球愿意跑，纯粹的跑步就感觉很难受，这个原因有以下几点：

第一个原因是个人的喜好不一样。有的人喜欢足球，有的人喜欢篮球，有的人喜欢羽毛球，但是还有一部分喜欢跑步。所以，对喜欢跑步的人来说，跑步是一种享受，虽然看似是在操场上无聊的一圈又一圈，一跑就是一个多小时；而喜欢足球的人，只有在踢球的时候才会去跑，感觉没有目标的跑步是很无聊的。本人喜欢打羽毛球，以前在大学里坚持跑步是为了锻炼身体和体育考试，一般是六圈左右，后来学打羽毛球之后，跑步的目的是为了锻炼体能，只要是自己有个目标，跑步也不会那么难受、无聊啦。

第二个原因就是不管是足球还是其它的球类运动，都是有明确的目标，它在带动你去跑，这种我们可以成为被动跑，而单纯的跑步，是没有具体的目标，是主动跑，所以会感觉到跑步无聊一些，而踢球的时候，自己在追着目标行动，就感觉有乐趣一些。

第三个原因就是自己没有掌握好跑步的技巧。一谈起足球，篮球或者乒乓球、羽毛球，可能很多人都说我不会打，我擅长这种运动，但是一说起跑步，都没有说自己不会的，这个是人的基本技能，但是看似简单的跑步，也是有技巧的。对跑步时间的选择早上或者是晚上、有没有伙伴一起跑、跑步的节奏、以及是否吃饱了甚至吃撑了再去跑步，都有一定的讲究。如果感觉一个人跑步无聊，选择找个喜欢的运动的伙伴一起跑，虽然在跑步的时候没有语言交流，但是也不会那么枯燥，特别是两个人的步幅、节奏完全一致，跑步也是一种享受。跑步的节奏控制，一开始的时候不能跑的太快，要把呼吸调整好，是几步一呼一吸都要有一定的规律，这样才不至于自己跑的感觉非常难受，特别是冬天跑步的时候，要注意鼻子吸气嘴巴呼气，不然，跑几圈下来自己的嗓子就会很不舒服，甚至会发炎，这些都是跑步的技巧。

综上所述，如果掌握了技巧，你只是踢球的时候愿意跑，就是平时跑步也不会那么多难受了。

因为踢足球的时候目标是球，而球会不定向地跑从而踢球人的目标就变成了控制足球，整副心思都在足球上而不在跑步上自然就不会感觉到那么乏味与疲惫了。毕竟跑步只需要双腿双手机械性地摆动。跑步的时候只需要专注地跑步就行，一般上很少转移注意力，随着时间的叠加，身体越来越累，而注意力一直在跑步上，当然只会觉得越来越吃力了。

其实如果在跑步的时候把注意力放在脚上，只顾着看双脚轮流不停地交替，也是不会觉得有多累的，过段时间再抬起头的时候你会发现自己已经跑了很远。高中时期学校要求每天跑操的时候我就是这么熬过来的。不知不觉一圈又一圈地就跑完了。

其实也就是这么个道理。当你觉得累了，倦了，难受了的时候抬头望望天告诉自己别把注意力放在不好的，不情愿的事情上，那么这让人难过的事情很快就会过去了。就像对于学渣来说难熬的漫漫3年高中生涯，亦或者说是对于厌倦了三点一线的高中生活期待大学生活已久的学子来说，脚踏实地地过好每一天，老老实实地完成每天制定的计划，会比一天到晚只想着高中三年快点过去要来得快许多，这样很容易就会在你不知不觉间就已走到了毕业那天。

当你难过的时候转移注意力能使你不那么难过；当你身体某个或多个部位疼痛时转移注意力肯定会使你降低疼痛感。而踢球正是因为是追着足球在跑而不是像跑步一样仅仅只是跑所以才会有踢足球愿意跑，而纯粹的跑步就会很难受的感觉。

首先来说踢足球是一种游戏，不单纯是跑步，它还陪随着多种其他的动作，而且技术感更强一些，通过锻炼能踢的很好，每踢进去一个球也很有成就感。而跑步则比较单调，还没有什么技术含量，几乎每个人都会跑步，也不存在跑的好不好，跑步也没有目的性，不想踢球是为了进球，所以跑步相对来说很没有成就感。

再有就是踢球是一种团队协作游戏，在游戏过程中，每队都有固定的人数，双方有竞争，这样一个队的每个成员都会形成互相帮助互相监督的关系，所谓有竞争才会有压力，有压力才会有动力，这种游戏做起来也会把注意力都分散到竞技本身上，而完全忘了时间、忘了累。跑步则是一个人就能完成，不存在互相监督互相竞争的关系，在跑步的过程中，整个人的注意力也完全集中在跑步上，这样就容易感觉到累。

我上大二的时候就因为想减肥又怕跑步坚持不下来而选择了足球课，那会我们的体育课是自己可以选课的，结果整个班就三个女同学，男老师每节课都沉浸在跟男同学踢比赛中，也不这么管我们。如果老师也能带着我们玩、或者是报足球班的女生多一些，大家能组成队，我感觉我的减肥大业应该是很好实现的。

仔细观察校园中我们也会发现，很多男生都喜欢打篮球踢足球，而坚持跑步的则很少，就是这个道理，单调重复没有娱乐感的跑步往往不是那么受欢迎。

   踢足球与跑步同样都需要跑，那么问题来了，为什么踢足球让人们开心，而跑步让人感觉有点儿难受呢？针对这个问题，我个人感觉是跟我们自己的性格和爱好有一定的关系的。
  踢足球首先是一个团队在努力，在相互配合。足球运动员们在踢足球的时候有一定的目标，就是把球踢进网或者是守门员防守。足球爱好者更多的是享受踢足球的快乐，就算来回跑的累，就算摔倒受伤也不会太在意。而跑步有可能是为了锻炼身体，有可能是为了减肥，也有可能是缓解压力，还有就是发泄一下自己的坏心情。热爱跑步的人一定会享受其中的乐趣，就像运动会，在跑道上的健儿们带着自己的目标，带着班级、同学们的呐喊助威，尽管很热，尽管很累，但是依然紧盯终点向前冲刺。然而，还有一部分人对跑步的一些小常识不太了解，看着终点离自己还很遥远，就感觉特别累，有点儿难受。
  在我们的日常生活中，不只是足球跟跑步做比较，还有各种运动，比如打羽毛球，打篮球等都是同样的道理。像我们在高中上体育课的时候，我们参加完中考的体育考试以后，就没有过多的锻炼过，也知道高考的时候不考体育，上课老师让跑步也就没人么兴趣甚至会感到烦躁。但是，身体是革命的本钱，我们不锻炼肯定不行，这时候，我们体育老师就让我们围成一圈完报团游戏；还有对所有的游戏成员进行号码排序，一个人拿着球站在中间，其余同学围着中间的同学跑，中间的同学随意喊一个数字然后相对应的同学跑进去接住球继续游戏……还有类似的好多游戏，这让我们做游戏的同时也锻炼了我们的身体，而且学生们也不会抱怨太累，试想一下，如果直接让学生们跑圈，大家一定会觉得累，不想跑。就算去跑，也会出现队伍不整齐，步调不一致等现象。
  所以说，在玩游戏的同时去做运动比单独运动有趣很多。

我感觉这个是因人而异吧！对于我来说，我是极其讨厌跑步的，宁愿选择其他消耗体力的运动，可能这就是为什么踢足球愿意跑，而单纯跑步觉得很难受的原因吧！

有很多健身达人特别喜欢跑步，但是我内心是拒绝的。为什么呢？因为我就是很讨厌啊！好像是废话。但是，我又说不出为什么不喜欢，所以就是潜意识里的拒绝。我知道每天跑步，坚持锻炼，对身体只能是有益无害，不仅会提高肺活量，还会形成良好的体型。这会是多少女生梦想的呢！

我也想拥有一个好的身材，但是！！！我没法拒绝美食的诱惑，没法迈开沉重的双腿！就是这么的懒，木有办法，简直是难以治愈的懒癌症状！

像我这样的人，我通常会选择一种在运动中有更多乐趣的事，作为女生呢，一般对踢足球没有什么乐趣，我会选择打羽毛球。打羽毛球也是一种有氧运动，在消耗体力的过程中还会得到许多乐趣。那么同理可得，男生在踢足球的时候，即使是汗流浃背，但是仍然投入其中，自得其乐。

相比于纯粹的跑步来说，至少在精神上又获得了另一种愉悦之情，何乐而不为呢？我相信很多人喜欢跑步，也是享受在旅途中的乐趣，但是，像我一样一提到跑步就头疼的人，就不免不会发现跑步的乐趣。

其实，说白了就是，踢足球或是打羽毛球能在其中发现乐趣，而跑步纯体力消耗，难免会感觉很痛苦。

为什么踢足球愿意跑，纯粹的跑步就感觉很难受~

因为足球比单纯的跑步更有趣啊。像有个东西索引着你一样。哈哈

经验告诉我们，长跑运动员和短跑运动员肌肉纬度的大小是不同的，但是你可能不知道，他们连肌肉的类型也有差别。

虽然说人体的肌肉数量是相同的，都是600多块，表面上看也没什么不一样，但是实际上，他们在颜色上还是有差别，仔细看你会发现，一部分肌肉颜色较白，另一部分肌肉颜色较红。科学家对这两类肌肉再进行深入研究后发现，这两类肌肉的收缩速度是不一样的，神经支配方式也不一样，分别由不同大小和类型的神经支配，内部物质的含量和代谢的方式也有区别。总的来说，颜色较白的肌肉（白肌）的收缩速度较快，力量较大，因此又被称为快肌，而颜色较红的肌肉（红肌）收缩速度较慢，但持续工作能力较好，被称为慢肌。收缩速度和力量的不同决定了红肌和白肌表现出来的运动能力也不一样。

在对长跑运动员和短跑运动员的肌肉分析中发现，长跑运动员中红肌含量较高，其中又以马拉松运动员为最，他们身体上红肌的百分比竟占所有肌肉比例的80％；而短跑选手却与此相反，优秀短跑和跳跃运动员的白肌平均也能占所有肌肉的79％，其慢肌比例只占21％。这些结果表明，运动能力具有遗传性，有些人天生红肌含量较多，耐力水平可能相应的也较高，而白肌含量较多的人可能天生在速度和力量方面会表现出优势。

需要指出的是，这两类肌肉在人体内的比例是可以改变的，通过细致的观察发现，白肌也分为两种类型，一类是纯粹的白肌，而另一类白肌的颜色偏向红色，这类肌肉有可能会向红肌或更前一类白肌转化。转化的条件取决于训练类型，如果对这类肌肉进行快速力量训练，它可能会变成纯粹的白肌，而如果进行耐力训练，它可能会转变成红肌。

啊懂？

跑步与足球
答：踢足球除了脚下带球，也离不开奔跑。但是足球不仅仅是跑步。足球需要更多的脚下功夫，空间意识，对抗意识，跑步似乎更多的是一个人的事儿，足球是11个人配合与对手的对抗的活动，并且有边界和时间限制，目标是取胜或者立于不败之地。跑步是一个人的力量的训练，可以跑很远的地方，可以跑的很快，也可以跑...

我踢球满场跑都不怎么累,但是慢跑不到一圈就累,怎么回事?
答：因为踢足球的时候精力注重在踢球上，踢足球会让你感到兴奋，内分泌的一些促进肌肉，脑等组织有氧呼吸的激素增加，所以你会感到精力旺盛，而且在中途跑的过程就不怎么在意自己在跑，所以不觉得很累。再加上踢足球不是一直在跑，而是断断续续的跑，那在停止跑步的时候或者慢慢地走的时候其实是有一定的休息...

为什么我篮球足球体能充沛经常拼满全场,然而测试一千米却跑不动了??
答：首先是跑的方式不一样。跑步有跑步的动作，而玩球则有玩球的动作。跑步是单纯的跑，而玩球则很多时候要带球跑。然后是节奏不一样。跑步的节奏是由你自己的身体状况决定的，并且大部分时候你的节奏是匀速的；玩球的节奏是变动的，甚至有可能短时间内你要进行连续多个变速跑。接着是心态不一样。根据...

想学习踢足球,是不是应该先去练习长跑?为什么?
答：其次，良好的跑步姿势和习惯对踢足球非常有用。毕竟，大部分时间都在跑步。过去，罗纳尔多在曼联时也曾就如何跑步征求过意见。决定是球员首先要学会跑步。如果他们跑得足够快，你就可以快速带球。如果它们跑得足够长，你就会有足够的阻力。打了半场比赛就不容易累了。杜绝观众，使国家足球队在身体素质不高...

踢足球优秀作文
答：踢足球优秀作文1 我喜欢的运动有很多,我喜欢游泳,我喜欢跑步,但是我最喜欢的是踢足球。 自从暑假,我狂爱上了踢足球,兴趣非常浓厚,经常让爸爸带着我去敔山湾练习踢球。后来,我在一次散步的时候,无意中发现小区里有一个专门练习射门的“基地”,所以最近只要一有空,我就一个人抱着足球去那里练习。 昨天,我又兴...

为什么越来越多的人开始跑步了?
答：一、跑步逐渐成为一种时尚。不知道你的朋友圈会不会出现这样一种现象，有的人在日复一日的打卡锻炼，一些运动软件的打卡记录成为了朋友圈“炫耀”的方式。另外，一些商业大佬、名人专家带起的跑步热潮，让跑步这项运动成为了一种时尚。互联网是一个传播的工具，人人都想要获得其他人的赞赏和掌声，最好...

踢足球的好处
答：踢足球有什么好处 踢足球的好处多多,足球运动是一项富有兴趣和带有战斗性的运动,它包括跑、跳、扑、跌、跌、撞等多个动作。经常参加足球运动,能够使身体各部分都得到锻炼和增强。那么踢足球都有什么好处呢? 踢足球有什么好处1 踢足球的好处 1、增强体质 足球运动是一种全民健身运动,在整个运动过程中,人的跑步速度...

踢足球的技巧有哪些?
答：二、光用脚很难做出精细的控制 在球场上除了门将外，其它球员大多数情况下都要靠双脚来完成对球的操控，可要明白人类的脚并不向手那么灵活，因此很难做出精细的控制。而且足球又是圆的，如果球员踢错了球的部位，球很可能会与球员预想的行动轨迹有很大差别。再加上进攻球员往往要面对防守球员带来的压力...

爱踢足球的男生具有什么品质?
答：足球,是很好的运动,热爱踢球的男生充满阳光,能体现出青春最好时光的充沛精力。那种内在的气质,自信心十足!奔跑,争抢,拦截防守,左冲右突,突然冲刺,鱼跃冲顶,飞身扑救,,,足球,这就是人们热爱它的原因。 爱踢足球⚽️的男生一般灵活性都比较好,而且能够在球场上挥洒汗水的人,都透露着坚毅不服输的品质!⚽...

什么踢足球造句
答：6、你是打排球还是踢足球呢？7、他很喜欢运动，尤其是踢足球。8、他踢足球扭伤了脚，同学们立即七手八脚地把他抬进医务室。9、足球不是什么平等的东西，足球是你要想着变强，然后付出更多汗水与泪水的人们取得胜利，而未能发挥出全力的人则只能印痕含泪，从来就没有什么平等之说，相反，是非常理性和...